Адаптация подростков к нагрузкам: особенности подготовки единоборцев

Как известно, детям довольно трудно переносить интенсивные и продолжительные тренировки.  Адаптация подростков к нагрузкам происходит немного по-другому, чем у взрослых. Поэтому тренеры и спортивные врачи стараются разработать специальные методики, которые могут помочь начинающим атлетам. В лекции кандидата педагогических наук Михаила Мартынова подробно рассматриваются особенности подготовки юных единоборцев с точки зрения физиологии и психологии. Затрагивается вопрос…

В.А. Маргазин «Клинические аспекты спортивной медицины».Глава 6.Использование фармакологических средств в спортивной медицине.6.4.6.5.

В.А. Маргазин «Клинические аспекты спортивной медицины». Глава 6. Использование фармакологических средств в спортивной медицине.   6.4 Минералы и микроэлементы.   Традиционно витаминам в спорте уделяют большое внимание, этому посвящена обширная литература. Однако, о минералах и микроэлементах, особенно применительно к обсуждаемой проблеме, имеется меньшее количество сообщений, отсюда хотелось бы остановиться на этом вопросе несколько шире. Роль…

В.А. Маргазин «Клинические аспекты спортивной медицины».Глава 6. 6.1,6.2,6.3.Принципы фармокологического обеспечения спортивной деятельности.

   Руководство «Клинические аспекты спортивной мидицины» под редакцией В.А. Маргазина, Санкт-Петербург, СпецЛит, 2014 год. Рецензенты:   д.м.н., процессор руководитель отделения спортивной медицины ЫГУ «Научный центр здоровья ддетей» РАМН С.Д. Поляков,   д.м.н., профессор кафедры реабилитации и спортивной медицины Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова А.Н. Лобов. Авторы:   д.м.н., профессор, завкафедрой лечебной физкультуры…

В.В. Скворцов, А.В. Тумаренко «Клиническая гастроэнтерология»

В книге «Клиническая гастроэнтерология» освещены основные вопросы этиологии, патогенеза, семиотики, диагностики, принципы лечения и профилактики часто встречающихся заболеваний желудочно-кишечного тракта, даются ситуационные задачи и тестовые задания для улучшения усвоения материала. Издание адресовано врачам-интернам, клиническим ординаторам, терапевтам, гастроэнтерологам, врачам общей практики. В.В. Скворцов, А.В. Тумаренко «Клиническая гастроэнтерология» (краткий курс), Санкт-Петербург, СпецЛит, 2015 год Глава 2.4. Лечение…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».Приложение 4.ВЕЩЕСТВА И ПРЕПАРАТЫ, СНИЖАЮЩИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА

Что ведёт к снижению работоспособности спортсмена? Восстановительные мероприятия в спорте Какие факторы способны вызвать снижение работоспособности спортсмена? Какие восстановительные мероприятия в спорте помогут её повысить? На эти вопросы отвечают завершающие главы монографии О. С. Кулиненкова «Медицина спорта высших достижений». Причины уменьшения спортивной работоспособности обычно кроются в разрыве между функциональными возможностями организма и предъявляемыми нагрузками. В…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».Приложение 2.Продукты пчеловодства

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» Приложение 2. Продукты пчеловодства К продуктам пчеловодства относятся мед, пчелиная пыльца, перга (хлебина), маточное молочко, пчелиный воск, пчелиный яд, прополис, трутневый расплод. Пчелиную пыльцу, мед и маточное молочко используют в спортивной практике для повышения трудоспособности, снижения психоэмоционального утомления, более быстрого восстановления сил после больших нагрузок. Мед содержит витамины, микроэлементы,…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». Приложение 1. Витамин D,минералы

Витамины, необходимые спортсмену. Приём лекарств при занятиях спортом Вслед за теоретиком и практиком спортивной медицины О. С. Кулиненковым рассмотрим витамины, необходимые спортсмену, и особенности приёма лекарств при занятиях спортом. Данные вопросы раскрыты в приложениях, завершающих монографию этого автора «Медицина спорта высших достижений». Потребность в дополнительном употреблении витаминов возникает в случае их нехватки в продуктах питания…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».4.​ КООРДИНАЦИЯ

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 4. КООРДИНАЦИЯ Основное внимание при фармакологической поддержке координационных качеств следует обратить на:  защиту от стресса и развитие способности к концентрации внимания;  поддержании на высоком уровне суставно-мышечного чувства, работоспособности локомоторного аппарата;  улучшении развития идеомоторной памяти. В таблице представлены группы препаратов, которые могут быть использованы при наработке качеств, соответствующих понятию «координация».…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 3.​ СКОРОСТЬ

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 3. СКОРОСТЬ Скоростные способности спортсменов высшей квалификации следует представить как способность в короткие промежутки времени (иначе: быстро, мгновенно, «взрывно») преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений, силы. Тренировочные занятия, направленные на развитие скорости, невозможны без развития качества силы (мощности) — одной из наиболее важных ее составляющих. Это находится в соответствии…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».Часть III.2.3.​ Фармакология силы

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» Часть III. КОРРЕКЦИЯ И ПОДДЕРЖКА СПОРТИВНЫХ КАЧЕСТВ 2.3. Фармакология силы Негормональные препараты анаболической направленности — фармакологические препараты, не имеющие выраженной гормональной структуры и действия, лишены побочных эффектов андрогенов и стероидов, не являются допингами (не входят в список запрещенных для применения Медицинским кодексом МОК), могут быть рекомендованы спортсменам для увеличения…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 18.4. Лечение

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 18.4. Лечение Лечение важно начать как можно раньше. 1-я стадия перетренированности лечится успешно, 3-я стадия — чаще безуспешно. Это подчеркивает важность раннего выявления спортивной болезни. При 1-й стадии перетренированности необходимости в прерывании тренировочного процесса нет. Но отменяется участие в соревнованиях (нет смысла показывать плохие результаты) и меняется режим тренировок…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».18.3.​ Профилактика

Синдром перетренированности у спортсменов. Причины и стадии развития спортивной болезни Физические нагрузки в спорте высших достижений непременно должны чередоваться с отдыхом и полноценным восстановлением спортсмена. Это важнейшее условие правильно организованной тренировочно-соревновательной деятельности. При его несоблюдении естественное и неизбежное после интенсивной мышечной работы утомление может перейти в переутомление. А хроническое переутомление грозит развитием спортивной болезни, или…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 17.4.​ Профилактика десинхроноза

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» 17.4. Профилактика десинхроноза Опыт показывает, что важнейшее значение в процессе временной адаптации приобретает режим и физическая деятельность спортсмена в первые двое суток после перелета, особенно принудительный первый ночной сон и первые тренировочные занятия. Поэтому уже в ходе перелета необходимо сразу переходить на новый суточный режим (табл. 69-71). В связи…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».17.3.​ Десинхроноз в спортивной деятельности

Биоритмы в спорте и хрономедицина. Проблемы женщин в спорте высших достижений Жизнь природы и человека подчинена многочисленным ритмическим закономерностям. Особый раздел науки – биоритмология, или хронобиология, – посвящён изучению разнообразных циклов, в которые вписано функционирование всего живого. Роль биоритмов в спорте рассматривает хрономедицина спорта. Циклическая работа женской репродуктивной системы – характерный пример проявления биоритмов. И…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».15.2.​ Лечение спортивной травмы

О коррекции работоспособности спортсмена Продолжаем обзор книги О. С. Кулиненкова «Медицина спорта высших достижений». II её часть — о коррекции работоспособности спортсмена. Она раскрывает физиологические механизмы работоспособности и способы их коррекции.Работа почек при физических нагрузках, хронические инфекции у спортсменов как причина эндогенной интоксикации, диагностика и лечение дисбактериоза у спортсменов, причины и профилактика травм в спорте…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 12.1.​ Функция почек

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 12.1. Функция почек  Образование и выделение мочи почками обеспечивают значимые регуляторные механизмы:  выделение конечных продуктов азотистого обмена;  поддержание кислотно-щелочного баланса;  регуляцию водно-солевого обмена;  поддержание осмотического давления жидкостей организма;  регуляцию кровяного давления. Таким образом, почки, подобно крови, участвуют в поддержании постоянства внутренней среды организма, т.е. гомеостаза. Масса обеих почек у…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».11.4.​ Профилактика и лечение печеночно-болевого синдрома

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» 11.4. Профилактика и лечение печеночно-болевого синдрома Боль в правом подреберье во время физической нагрузки при занятиях спортом иногда заставляет прекратить тренировку, срывает тренерские планы по подготовке к соревнованиям. В этом случае приходится пересматривать методику подготовки и заниматься профилактикой или лечением печеночно-болевого синдрома (табл. 45). Особенно часто печеночно-болевым синдромом страдают…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».11.3.​ Желчегонные средства

Роль печени в обмене веществ. Препараты для защиты печени Печень – важнейший орган в организме, состояние и деятельность которого определяют жизнеспособность и здоровье человека; многообразие выполняемых им функций делает его поистине универсальным. Роль печени в обмене веществ – огромна, а нарушения в её работе незамедлительно отражаются на других органах и системах. Усиленные занятия спортомложатся на…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 11.2.​ Гепатопротекторы

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 11.2. Гепатопротекторы Для коррекции деятельности печени применяют в первую очередь гепатопротекторы. Основная функция гепатопротекторов  предохранение печеночных клеток от повреждающего воздействия увеличенного количества продуктов распада при интенсивных физических нагрузках спорта высших достижений (табл. 43). В спортивной практике наиболее распространены следующие гепатопротекторы: адеметионин, гептор, гептрал, лецитин, эссливер форте, эссенциале, метионин, карсил.…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 11.1.​ Обменные процессы в печени

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 11.1. Обменные процессы в печени По разнообразию химических процессов и функций, выполняемых клетками печени, этот орган занимает особое положение среди остальных тканей организма. В первую очередь выделяют биотрансформирующие функции. Через печень проходят два потока крови. Один из них обогащен питательными веществами, поступающими в кровяное русло после их предварительного превращения…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».10.3.​ При выявлении патологии, необходимо применять соответствующие средства.Фармакологическая защита сердца спортсмена

Работа сердца и спорт. Оценка сердечно-сосудистой системы спортсмена Работоспособность спортсмена определяется состоянием и функционированием всех его систем и органов как единого комплекса. И особую роль в этом психофизиологическом единстве играет сердечно-сосудистая система. Работа сердца и спорт– тема, заслуживающего отдельного разговора уже потому, что неосведомлённость об отклонениях в работе этого важнейшего органа при повышенных физических нагрузках…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».9.4.​ Регуляторы психического статуса и вегетативных центров

Применение ароматерапии в спорте. Лечение и оздоровление с помощью эфирных масел Ароматерапия – это лечение и оздоровление с помощью сильно пахнущих летучих веществ растительного происхождения. Это популярное направление альтернативной медицины уходит корнями в глубокую древность, когда люди в самых разных частях света оценили благотворное действие эфирных масел на человеческий организм. Эти удивительные вещества используются в…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».9.2.​ Ноотропы

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений» 9.2. Ноотропы В период интенсивных тренировочных нагрузок или соревновательной деятельности происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц, что вызывает нарушение снабжения мозга кислородом, снижение энергетического обмена в клетках мозга и торможение его функций. Ноотропы в этом случае повышают уровень энергетического обмена в клетках мозговой ткани, развивают потенциальные нейрофизиологические возможности,…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».9.1.​Адаптогены

Работа нервной системы при занятиях спортом. Диагностика вегетативных расстройств Предельные физические и психические нагрузки отражаются на всех системах человеческого организма. Работа нервной системы при занятиях спортом также имеет свою специфику. Функции центральной нервной системы, состоящей из головного и спинного мозга и координирующей деятельность организма в целом, при повышенных физических нагрузках могут подавляться в связи с…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 8.1.​ Гормоны

 О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 8.1. Гормоны Одной из регуляторных систем организма является система гормональной регуляции. Отличительная ее особенность — использование химического кода. Эндокринные железы выделяют специальные химические вещества, названные гормонами, которые содержат определенную информацию, передаваемую другим клеткам. Гормоны с кровью и лимфой переносятся по всему организму в поисках своих адресатов — клеток-мишеней. Клетки-мишени…

О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений». 5.3.​ Применение регуляторов микроциркуляции и реологии крови

Гемореология. Микроциркуляция и свёртываемость крови Реология – это понятие физики, связанное с изучением изменения и текучести жидких субстанций. В медицине движение крови по сосудам изучает наука под названием гемореология (слово состоит из трёх греческих корней: «кровь» + «течь, литься» + «учение»). Микроциркуляция (от греческого корня «малый» и латинского «круговращение») крови – целенаправленное передвижение её в…