Майкл Джордан говорил, что может каждому объяснить, как играть в баскетбол, но только никто так не сможет. Действительно высококлассные игроки кажутся сверхсуществами: огромного роста, с великолепной координацией, они практически летают по площадке. За кажущейся легкостью стоит огромная работа, которую выдержит не всякий. Это один из самых энергозатратных видов спорта, так что спортивное питание в баскетболе оказывается хорошим подспорьем в достижении высоких результатов.
Физические требования к баскетболистам
Для успехов в этой игре важны природные данные: высокий рост, длинные конечности. Однако есть качества, которые можно натренировать: это прыжковая сила, гибкие плечи и туловище, хорошая скоординированность движений, сильные бедра.
Чтобы прыжки были достаточно высокими, необходимы мускулистые ноги и способность развивать максимально мощное одномоментное усилие. Одновременно с этим необходима высокая функциональность: прыгать приходится по десять минут подряд на протяжении четырех периодов, причем все это время нужно сохранять концентрацию.
Рекомендуемые бездопинговые препараты
Для баскетбольных тренировок хорошо подходит «Леветон Форте». Он повышает уровень тестостерона за счет его растительного аналога, содержащегося в корнях левзеи, – экдистерона, и за счет прогормонов из трутневого расплода. Именно этот гормон отвечает за построение мышц и агрессию, которая порой так нужна во всяком контактном виде спорта. Кроме того апипродукты, входящие в формулу препарата, дают незаменимые аминокислоты для наращивания мускулов, витамины, минеральные вещества.