Адаптогены растительного происхождения, или Что поможет раскрыть ваш потенциал по максимуму

Адаптогены растительного происхождения не относятся к лекарствам. Это природные средства общеукрепляющего действия. Они повышают защитные силы организма и его адаптивные способности, то есть способность приспосабливаться и сопротивляться различным повреждающим факторам внешней и внутренней среды. В результате их регулярное употребление способствует тому, что человек реже болеет. А значит, необходимость в серьёзных лекарствах с их неизбежной «побочкой» сводится к минимуму. Это весомый аргумент в пользу включения растительных адаптогенов в постоянный рацион.

Как действуют адаптогены растительного происхождения?

Любое полезное растение обладает своим неповторимым набором биологически активных веществ, поэтому его действие на организм человека всегда специфично. И всё же ряд общих особенностей позволяет объединять растения в группы на основе их сходных фармакологических свойств. Адаптогены отличаются одновременным влиянием на иммунную, нервную, гормональную, сердечно-сосудистую, энергетическую, антиоксидантную и другие системы организма.

Мобилизация адаптационных способностей человека происходит за счёт:

• тонизирующего, стимулирующего действия на нервную систему;
• повышения иммунитета;
• активизации метаболизма, улучшения питания и дыхания клеток и тканей;
• подавления активности свободных радикалов – этого незримого воинства старения, воспаления и клеточных мутаций;
• активизации процессов образования АТФ и креатинфосфата, обеспечивающих тело энергией.

В общем растительные адаптогены настраивают организм на преодоление препятствий, не вызывая перенапряжения в работе систем и органов.

Когда организму особенно нужны адаптогены растительного происхождения?

В принципе, общеукрепляющие растительные средства никогда не помешают в наш век скверной экологии, промышленно обработанной пищи и вечного стресса. Однако есть ситуации, когда адаптогенные растения нужны нам особенно:

• восстановление организма после затяжной болезни;
• физические и психические / интеллектуальные перегрузки, потребность в усиленном восстановлении сил и повышении работоспособности – например, в период учебной сессии, дедлайна на работе и т.п.;
• увеличение спортивных нагрузок и для полновесного восстановления после интенсивных тренировок или выступлений; при занятиях спортом или фитнесом лучше использовать натуральные комплексы, содержащие природные адаптогены;
• смена климата, часового пояса при переезде / перелёте;
• нарушение суточных ритмов из-за изменения режима дня, ночной работы;
• нервное потрясение, стресс, невроз, депрессия;
• хроническая усталость, астения, вялость, гипотония;
• снижение иммунитета – особенно важно его повысить в период инфекционно-простудных эпидемий;
• проживание или работа в плохих экологических условиях, воздействие на организм каких-либо токсических агентов.

Как выбрать подходящие растительные адаптогены?

Некоторые адаптогены растительного происхождения являются достаточно сильными симуляторами нервной и других систем. Поэтому их продолжительный и непрерывный приём может привести к функциональным сбоям. Например, элеутерококк – он хорош для восстановления после или мобилизации сил во время сессии или аврала на работе, но не для постоянного применения. Продление курса его приёма более 3-х недель вместо прилива дополнительной энергии может вызвать нервное истощение.

Левзея тоже действует на организм как стимулятор, но гораздо мягче элеутерококка. К тому же она способствует наращиванию мышечной массы и улучшению либидо, потенции. Её можно принимать на постоянной основе 2-хнедельными курсами с 2-недельными перерывами.

При выборе адаптогенов для повышения сопротивляемости болезням лучше остановиться на эхинацее, обладающей иммуностимулирующими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Она подойдёт для эпидемиологического периода, холодного времени года.

Не стоит думать, что только экзотические травы являются адаптогенами. Напротив, для усвоения человеческим организмом всегда лучше растения, выросшие в родной полосе, а «зелёные чужестранцы» могут вызвать аллергию и сбои. Например, женьшень, известный как адаптоген и афродизиак, у европейских мужчин может вызвать истощение половой функции. Поэтому им для улучшения потенции стоит отдать предпочтение левзее,  способной расти и в средней полосе. 

Многие растения, растущие в умеренном климате России, – отличные адаптогены, действие которых отличается мягкостью. Так, для улучшения адаптационных способностей сердца и сосудов лучшие средства это боярышник и шиповник, для печени – календула, девясил и одуванчик. Для удобства использования сегодня многие травы изготавливаются в таблетированной форме с помощью технологии криообработки, позволяющей сохранить в целостности все их биоактивные свойства.

Особенно стоит обратить внимание на многокомпонентные растительные адаптогены и натуральные комплексы для адаптации в спорте. Адаптогены растительного происхождения  – лучший способ поддержки организма и максимального раскрытия всего его потенциала!