Бегун на длинные дистанции Андрей Солодовников родился 19 мая 1968 года на Украине. Закончил Запорожский гидроэнергетический техникум, при котором в 80-е годы была сильная школа подготовки бегунов. Мастер спорта по легкой атлетике, серебряный призер Кубка мира в беге на 100 километров. Этот спортсмен-марафонец является двукратным победителем Кубка Европы по суточному бегу, победителем Открытого чемпионата Молдовы. Участник и призер множества других соревнований. Он был первым атлетом Украины, который выполнил норматив мастера спорта по суточному бегу, преодолев дистанцию в 240 км 693 м. Также это личный рекорд спортсмена, который он установил на Открытом первенстве России. Является семикратным чемпионом Украины по суточному бегу.
Андрей Солодовников занимается спортом с детства. Сначала увлекался борьбой, велоспортом, легкой атлетикой, триатлоном. Когда получил травму – перелом малой берцовой кости, тренер посоветовал ему заняться спортивной ходьбой, чтобы разрабатывать ногу. В итоге он полностью сконцентрировался на легкой атлетике. Забегами на дальние дистанции спортсмен решил заняться в 1990 году, когда принял участие в Московском марафоне мира.
Трудился тренером по триатлону. Работал преподавателем в Запорожском юридическом институте на кафедре физкультуры и специальной физподготовки, дослужился до полковника милиции. Когда институт закрылся, Андрей Солодовников пошел работать в районный отдел милиции, где заведовал кадровыми вопросами. Параллельно спортсмен-марафонец участвовал в забегах.
В 2012 году бегун принимал участие в Песчаном марафоне («Marathon des Sables»), который считается самым тяжелым в мире. Это экстремальное испытание для любителей бега, которое ежегодно проводится в Марокко на территории пустыни Сахара. Его устраивает султан для пропаганды освоения пустыни, при этом маршрут каждый раз меняется. Расстояние, которое нужно преодолеть спортсменам-марафонцам составляет 250 километров.
Команда из четырех человек за шесть суток прошла трудный и опасный путь в экстремальных условиях. Днем температура поднималась до 50 градусов, а ночью опускалась до восьми. При этом на себе приходилось нести рюкзак. В итоге из 60 команд до финиша дошли 37, а украинцы заняли седьмое место.
Несколько лет назад Андрей Солодовников вышел в отставку, и переехал в Россию. В одном из интервью признался, что пока не планирует завершать спортивную карьеру. Живет в Пензе, участвует в забегах и марафонах, работает тренером.
В своё время Андрей Солодовников написал работу о подготовке спортсменов-марафонцев и о роли спортивного питания для выносливости в достижении спортивного результата, где так же дал рекомендации приема для разных периодах тренировок.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
