Болезни ЖКТ. Как сохранить здоровое пищеварение и хорошее настроение?

Согласно статистическим данным, число  пациентов, обращающихся в поликлиники с жалобами на болезни ЖКТ, неуклонно растёт. Патологии пищеварительного тракта диагностируются у людей самых разных возрастных категорий – от школьников до пенсионеров. Чаще всего от желудочных недугов страдают те, чьё питание нельзя назвать регулярным и сбалансированным, кто часто попадает в стрессовые ситуации, а также поклонники всевозможных диет и заложники никотиновой зависимости. Как помочь работе пищеварительной системы и предупредить её заболевания?

Как болезни ЖКТ дают о себе знать?

Заболевания пищеварительного тракта могут проявлять себя по-разному. Однако есть несколько общих симптомов, характерных для любой болезни ЖКТ. При обнаружении у себя двух и более из нижеперечисленных признаков стоит немедленно обратиться к врачу.

1. Постоянная мучительная жажда указывает на обезвоживание организма. Оно может возникать по разным причинам, например, из-за диареи или кровотечения.
2. Резкое снижение массы тела. Воспалительный процесс в одном из отделов желудочно-кишечного тракта нарушает пищеварение, блокирует усвоение питательных веществ. Организм испытывает острый дефицит топлива для осуществления биохимических процессов.
3. Регулярные болевые ощущения в области живота могут быть симптомом воспалительного заболевания желудка и кишечника, непроходимости кишечника, синдрома раздражённой толстой кишки.
4. Быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности и активности говорят о том, что организм недополучает необходимых для выработки энергии биологически активных веществ. Одна из причин этого – нарушение всасывающей способности пищеварительного тракта.
5. Любые нарушения аппетита в сторону снижения или увеличения могут указывать на заболевания пищеварительной системы – воспаление слизистой оболочки желудка, тонкого кишечника, печени, а также авитаминоз.
6. Расстройства в работе пищеварительного тракта: диарея, запор, тошнота, рвота, изжога, вздутие живота, неприятный запах изо рта, отрыжка.

Наиболее распространённые болезни ЖКТ

Какие болезни ЖКТ медикам приходится диагностировать чаще всего?

1. Гастрит

Хронической формой заболевания страдает не менее 65 % населения планеты. Установлено, что возбудителем гастрита является бактерия Helicobacter pylori. Провоцирующими факторами выступают неправильное питание (чипсы, фастфуд и прочее), вредные привычки, стрессы, острые инфекционные заболевания, отравления, приём антибиотиков.

2. Язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки

Эти болезни ЖКТ диагностируются у 7–10 % населения развитых стран, причём у городских жителей в 2 раза чаще, чем у сельских, а у мужчин – в 4 раза чаще, чем у женщин. В качестве их основной причины специалисты называют также инфицирование бактерией Helicobacter pylori, длительное или часто повторяющееся психоэмоциональное перенапряжение негативного характера.

3. Дисбактериоз

В одних странах нарушение состава кишечной микрофлоры в сторону уменьшения численности полезных микроорганизмов считается болезнью, в других определяется как «состояние». Как бы то ни было, но изменение видового состава микрофлоры ЖКТ негативно сказывается на здоровье всего организма, а потому необходимо поддерживать баланс полезных и вредных бактерий.

4. Холецистит

Патология представляет собой воспалительное заболевание желчевыводящих протоков и желчного пузыря. Чаще всего его причиной становится застой желчи в пузыре, вызванный различными причинами, в том числе малоподвижным образом жизни. Спутать холецистит с другими патологиями пищеварительной системы сложно. Заболевание даёт о себе знать тупой или острой болью в районе правого подреберья.

5. Панкреатит

Это заболевание, поражающее поджелудочную железу, тоже имеет воспалительную природу. Оно характеризуется нарушением поступления пищеварительных ферментов, вырабатываемых органом, в тонкий кишечник. Названные ферменты скапливаются в железе и вызывают воспаление.

Как предупредить болезни ЖКТ?

Соблюдение элементарных правил здорового образа жизни поможет предупредить болезни ЖКТ. Вот основные из них.

1. Рациональное питание. Для правильной работы пищеварительного тракта в рационе человека в обязательном порядке должны присутствовать горечи и растительная клетчатка. Они активизируют производство желчи и её поступление в 12-перстную кишку, стимулируют синтез желудочного сока, работу желёз внутренней секреции и печени, усиливают моторику кишечника, восстанавливают кислотно-щелочной баланс, улучшают аппетит, нормализуют микрофлору кишечника. Современный человек предпочитает горькой пище, овощам и фруктам сладкие, острые и солёные продукты питания и платит за это собственным здоровьем. Для восполнения дефицита названных веществ в организме можно воспользоваться лекарственными растениями. В изобилии содержат растительные волокна (инулин) девясил и одуванчик, источником горечей могут служить девясил, календула, выпускаемые в удобной таблетированной форме, а также травы для заваривания – ромашка и тысячелистник.
2. Отказ от вредных привычек. Справиться с никотиновой и алкогольной зависимостью очень сложно. Каких только препаратов не изобрели для этих целей. Мало кто знает, но некоторые лекарственные растения могут здесь помочь. Снизить тягу к никотину помогут травы валериана и крапива, выпускаемые в удобной таблетированной форме, а также травы для приготовления чая – мята и ромашка. От пристрастия к крепким напиткам избавит зверобой. Он также выпускается в форме таблеток.
3. Осторожное обращение с лекарствами. Не стоит при первых признаках простуды обращаться за помощью к антибиотикам. В растительном мире есть немало трав, способных подавить жизнедеятельность и размножение патогенных микроорганизмов и при этом не нанести урон полезной микрофлоре. Это календула, шалфей, ромашка, солодка и другие.
4. Противостояние стрессу. Нейтрализовать негативное воздействие стресса на организм и предупредить болезни ЖКТ, возникающие на нервной почве, поможет приём препаратов на основе лекарственных растений, обладающих успокоительным действием, – валерианы, пустырника, зверобоя, синюхи.
5. Борьба с лишними килограммами. В наши дни на аптечных полках можно встретить безопасные биокомплексы для борьбы с лишним весом. Они воздействуют сразу на несколько причин ожирения – снижают аппетит, нормализуют обмен веществ, выводят лишнюю влагу из организма, активизируют процессы сжигания жира. При этом не нарушаются естественные физиологические процессы в организме.

В заключение – ещё одно важное условие, соблюдение которого позволит предупредить болезни ЖКТ. Речь идёт о своевременном обращении за медицинской помощью при первых признаках неблагополучия в пищеварительной системе. Обнаруженное на ранней стадии заболевание гораздо легче поддаётся лечению. Если устранить его вовремя, можно избежать серьёзных осложнений.