польза витамина С

Польза витамина С. Эликсир для сосудов, мышц и костей

На сегодня польза витамина С для организма исследована достаточно хорошо. Без него будет невозможна работа иммунной системы, ослабнут мышцы, станут хрупкими сосуды и капилляры, потеряют прочность кости.

Витамины для мужчин

Витамины для мужчин. Маленькие помощники крепкого здоровья

У вашего мужчины часто портится настроение, он выглядит уставшим и редко улыбается? Вряд ли он признается, но порой ему требуется ваша поддержка. Вернуть позитивный настрой близкому человеку помогут теплые слова, а также витамины для мужчин. При этом лучше выбирать натуральные добавки.   Какие витамины важны для мужского здоровья?   Наука постоянно получает подтверждения той идеи,…

Как продлить жизнь

Как продлить жизнь – роль витамина D в укреплении здоровья человека

Как продлить жизнь? Этот вопрос интересовал великие умы ещё на заре существования человечества. Пытаются найти на него ответ и современные светила науки. Между тем, природа уже давно подарила человеку все средства для того, чтобы прожить долгую жизнь в здравом уме и твёрдой памяти. Не нужно ничего изобретать – бери  и пользуйся. Одно из них –…

Лучшие антиоксиданты

Лучшие антиоксиданты растительного мира по показателю ORAC

Разгул в организме человека свободных радикалов, вышедших из-под контроля иммунной системы, – одна из главных причин старения и развития дегенеративных болезней. Справиться с ненасытными молекулами помогут особые вещества. Лучшие антиоксиданты – это растения, произрастающие в суровых природных условиях. Как правило, наибольшее количество веществ, обладающих антиокислительной активностью, сосредоточено там, где хранится генетическая информация, – в кожуре,…

адаптогены растительного происхождения

Адаптогены растительного происхождения, или Что поможет раскрыть ваш потенциал по максимуму

Адаптогены растительного происхождения не относятся к лекарствам. Это природные средства общеукрепляющего действия. Они повышают защитные силы организма и его адаптивные способности, то есть способность приспосабливаться и сопротивляться различным повреждающим факторам внешней и внутренней среды. В результате их регулярное употребление способствует тому, что человек реже болеет. А значит, необходимость в серьёзных лекарствах с их неизбежной «побочкой»…

роль антиоксидантов

Роль антиоксидантов в продлении молодости и сохранении здоровья

Роль антиоксидантов трудно переоценить. Для осуществления жизненно важных процессов нужна энергия. Она вырабатывается при окислении кислородом белков, жиров и углеводов, поступающих с пищей. Однако O2 не только дарует  жизнь, но и отбирает её, окисляя молекулы до крайне активной формы – оксидантов (свободных радикалов). Последние подобны жестоким захватчикам, уничтожающим всё на своём пути – другие молекулы,…

онкогенные вирусы

Онкогенные вирусы: как травки предотвращают рак эффективнее лекарств

В 15 % зарегистрированных случаев заболевания причины возникновения рака – это онкогенные вирусы. С ними связаны такие разновидности онкологии, как лимфома, саркома и рак шейки матки. Так что один из путей профилактики рака – это укрепление собственного иммунитета, с чем намного лучше всяких лекарств справляются натуральные продукты, в том числе использующиеся в народной медицине. Хорошие…

шиповник для похудения

Витамины в вашей чашке — шиповник для похудения и не только

Шиповник и его уникальные для здоровья свойства известны человечеству еще со времен Древней Греции. Но о том, что шиповник для похудения — вещь просто незаменимая, знают не все. И напрасно — худеющим людям плоды этого растения могут оказать большое подспорье.   Шиповник для похудения — как это работает   Каждому с детства известно, что шиповник…

травы-приправы

Травы-приправы: вкуса ради и здоровья для…

А знаете ли вы, что кухонный шкафчик, хранящий ароматные травы-приправы, может быть своеобразным филиалом аптечной полки? Если, конечно, вы позаботитесь о его наполнении именно теми растительными пряностями, которые обладают целебными свойствами. Фитотерапия знает немало таких растений, которые одновременно радуют вкус с обонянием и здоровью пользу приносят. Назовём их.   Шалфей Измельчённые листья этого растения придадут…

проявления климакса

Какие продукты помогут сгладить неприятные проявления климакса у женщин

Климакс – не болезнь. Это нормальное физиологическое состояние женщины в период угасания репродуктивной функции в её организме. Все проявления климакса – раздражительность, бессонница, депрессия, потливость, приливы жара, нарушения работы щитовидной железы, заболевания костей и суставов, учащённое сердцебиение – напрямую связаны со снижением выработки половых гормонов.  Прогестерон, тестостерон и эстрадиол оказывают сильное влияние на состояние женщины.…

Повышение гемоглобина доступными природными средствами – топ-5 эффективных трав

Повышение гемоглобина – задача не из лёгких. Нужно быть готовым к тому, что этот процесс займёт как минимум 6 месяцев. Синтетические препараты железа, конечно, способны  увеличить показатели железосодержащего белка и за более короткий срок. Однако при их приёме нередки побочные эффекты – раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, усиление роста патогенной микрофлоры, интоксикация организма, почернение эмали…

зверобой от депрессии

Зверобой от депрессии: природная альтернатива синтетическим антидепрессантам

Число людей, начинающих применять антидепрессанты, ежегодно растёт в России и по всему миру. Но прежде чем «подсаживаться» на синтетические психотропные лекарства, стоит попробовать зверобой от депрессии. Это натуральное средство оказывает гораздо меньше вредных побочных эффектов и вместе с тем при многих нервно-психических нарушениях не уступает по эффективности синтетическим антидепрессантам.   Эффективен ли зверобой от депрессии:…

заболевания глаз

Дигидрокверцетин и заболевания глаз – новое средство от старых проблем  

Заболевания глаз в современном мире распространены довольно-таки широко. На то есть немало причин: ухудшение экологии, повальная компьютеризация, неправильное питание… Специалисты насчитывают уже более 2 тысяч патологий органа зрения.  Исключительными возможностями в борьбе с офтальмологическими проблемами, согласно данным клинических исследований, обладает уникальное природное вещество – дигидрокверцетин. Что это за вещество, и каково его влияние на глаза?…

природные антидепрессанты

Природные антидепрессанты. Топ-5 натуральных веществ для отличного настроения

Меланхолия, уныние, тоска и апатия – вовсе не повод подсаживаться на синтетические препараты от депрессии. Природные антидепрессанты могут послужить действенной альтернативой серьёзным психотропным лекарствам, вызывающим зависимость и массу негативных побочных эффектов. В лесу и поле, на даче и пасеке можно найти весьма эффективные средства для повышения настроения и жизненного тонуса, избавления от тревоги, для бодрости…

обезболивающие травы

Обезболивающие травы – пять эффективных природных анальгетиков

Обезболивающие травы всё чаще привлекают к себе внимание современных учёных. Несмотря на то, что медицина XXI века шагнула далеко вперёд, найти безопасный анальгетик, не провоцирующий развитие различных заболеваний и не вызывающий привыкание, ей так и не удалось. Природные болеутоляющие действуют на организм мягко, не нарушая его функций и не формируя зависимость. Хотя краткосрочная эффективность натуральных…

слабительные травы

Слабительные травы – топ-5 эффективных и безопасных растений

При нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта и трудностях с процессом опорожнения эффективную и безопасную помощь способны оказать слабительные травы. Их действие проверено веками использования народной медициной и подтверждено современными исследованиями. Какие растения наиболее надёжны в решении деликатной проблемы?   Сенна александрийская (кассия остролистная) Механизм действия растения основан на раздражении слизистой оболочки кишечника и усилении сокращения…

разжижающие кровь травы

Разжижающие кровь травы и другие растения – топ-5

Разжижающие кровь травы, а также другие растения (кустарники и деревья) могут стать безопасной альтернативой препаратам-антикоагулянтам (от лат. coagulo – вызываю свёртывание, сгущение), длительный приём которых показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Продолжительное употребление средств типа «Гепарин», «Аспирин», «Кардиомагнил» опасно само по себе, поскольку может привести к кровотечению, инфаркту, инсульту и даже летальному исходу. В природных кладовых…

противовоспалительные травы

Противовоспалительные травы – пятёрка наиболее эффективных растений

Противовоспалительные травы позволяют эффективно бороться с болью, жаром, отёком и покраснением. Стоит отметить, что воспаление само по себе не является заболеванием. Напротив, это защитная реакция организма на различные патогенные факторы, выработанная в процессе эволюции. Она необходима для уничтожения очага повреждения. Однако порой воспаление само по себе преобразуется в патологический процесс и вместе с чужеродными агентами…

предменструальный синдром

Предменструальный синдром – 5 трав, которые помогут облегчить состояние

Предменструальный синдром часто является предметом язвительных шуток. Кто-то считает это состояние женской блажью. Медики же на протяжении вот уже нескольких веков пытаются найти ему научное объяснение. А 75 % представительниц слабого пола на планете ежемесячно пытаются справиться с 150 симптомами весьма неприятного физического и психического состояния. Мало кто знает, но облегчить страдалицам жизнь вполне по…

травы для сна

Травы для сна – топ-5 растений с мощными седативными свойствами

Травы для сна – эффективная и безопасная альтернатива синтетическим снотворным препаратам. Не смотря на бурное развитие фармакологии, человечество так и не сумело создать средство, способное погружать в сон и при этом не оказывать негативного влияния на другие функции организма. Искусственные седативные препараты вызывают заторможенность, быструю утомляемость, вялость, зависимость. Средства же, созданные  природой, в большинстве своём…

травы от грибка

Травы от грибка: топ-5. Как вернуть красоту ногтям и коже?

Пораженные грибком или, говоря по-научному, микозом ногти производят удручающее впечатление. Как правило, для избавления от этой напасти обращаются к синтетическим препаратам. Но важно понимать, что антибиотики наносят удар по желудку, печени, почкам. А травы от грибка при правильном применении являются превосходным средством и крайне редко дают побочные эффекты. День за днем они выгоняют вредные микроорганизмы,…

травы при сахарном диабете

Травы при сахарном диабете – топ-5 доступных растений

Травы при сахарном диабете позволяют держать под контролем уровень глюкозы в крови, положительно влияют на обменные процессы, в целом улучшают состояние больного. При этом лекарственные растения обладают минимумом побочных эффектов. Какие из них чаще других рекомендуют фитотерапевты?   1. Девясил В 1804 году в корнях девясила высокого учёные обнаружили большое количество ранее неизвестного науке вещества…

Травы для мужчин

Травы для мужчин. 5 природных союзников сильного пола

Мощная потенция, хорошее либидо, солидный мышечный потенциал и стальные нервы – верные признаки крепкого мужского здоровья. Однако со временем эта несокрушимая стена может дать трещину, нередко вынуждая прибегать к откровенно рискованным методам, способным нанести организму несоизмеримо больший вред. В этой связи травы для мужчин являются более предпочтительными. Благо, на страже здоровья сильно пола они успешно…

лечебные цветы

Лечебные цветы. Топ-5 полезных растений прямиком с клумбы

Заядлые дачники наверняка согласятся, что нет лучшего способа для релаксации, чем любоваться пестрыми обитателями заботливо выращенного цветника. Услаждая взор рыжими, словно языки пламени лепестками календулы, или вдыхая аромат мелиссы, плывущий в вечернем тумане, мы не догадываемся, что это лечебные цветы. Трудно даже сосчитать, сколько таких природных докторов произрастает на наших клумбах. Но 5 самых известных…

травы при отравлениях

Травы при отравлениях – список незаменимых растений. Топ-7

Отравление – одна из бед, которая преследует человечество постоянно – с тех самых пор, как Пандора открыла свой ящик, если верить мифам. В прошлом главным средством для борьбы с интоксикациями были травы. Но и сейчас их стоит использовать, особенно, когда лекарства под рукой нет, а нужна помощь. Какие травы при отравлениях предпочтительнее всего?   1.Ромашка…

лучшие витамины

Лучшие витамины: как не ошибиться с выбором и не навредить здоровью

Лучшие витамины – какими критериями нужно руководствоваться при выборе  специальных добавок? Этот вопрос нередко волнует тех, кто неравнодушен к своему здоровью. Витамины – вещества, необходимые организму для осуществления жизненно важных функций. Источником большинства из них являются лишь пищевые продукты и специальные добавки. Неразумный подход к выбору витаминного комплекса может закончиться большими проблемами со здоровьем.  …

травы от рака

Травы от рака: иван-чай ингибирует рост опухолевых клеток при раке молочной железы

Литовские ученые установили, что травы от рака могут быть эффективным дополнением к основной терапии. Исследованию подвергся узколистный кипрей, целебные свойства которого давно известны в народной медицине. Другое название этого растения – иван-чай.   Ход исследования травы от рака   Группа ученых Каунасского Онкологического института и факультета фармации Литовского университета медицинских наук под руководством А. Марушки…

травы для снижения аппетита

Самые эффективные травы для снижения аппетита – топ-10

Причин избыточной массы тела учёные называют великое множество. Среди них лидирующие позиции занимает чрезмерная всепоглощающая любовь к еде. Эффективно и безопасно бороться с ней помогут травы для снижения аппетита. Какие из них наиболее действенны? В чём заключается их сила?   Иван-чай По-другому это растение называют кипрей узколистный. При попадании в желудок человека оно создаёт на…

бады для здоровья

БАДы для здоровья не являются лекарством. В двух словах — почему это круто!

«Принимать БАДы? Я что, больной?» — типичная реакция среднестатистического россиянина, если ему предложить БАДы для здоровья. Нет, вы не больной, иначе сидели бы у врача и лихорадочно подсчитывали, в какую сумму обойдется выданный им перечень лекарств. А потом читали список побочных эффектов и холодели от ужаса, примеряя их на себя. Но гром не грянет —…

лекарственные растения

Лекарственные растения, актуальные во все времена. Топ-5

Всевозможные медикаменты появляются на фармацевтическом рынке с завидным постоянством. Одни впоследствии исчезают или переживают втрое рождение, другие могут господствовать в своей нише десятилетиями. В то же время многие лекарственные растения стоят на страже здоровья людей даже не сотни, а тысячи лет. Вот 5 таких старожилов, которые были, есть и будут востребованы, покуда жив этот мир. …