перекисное окисление липидов

Свободу радикалам, или Перекисное окисление липидов. Когда организм бунтует после тренировки

Когда на следующий день после тренировки болит все тело, мало кто задумывается о таких понятиях, как перекисное окисление липидов и окислительный стресс. Это слова из области физиологии, а мы не хотим изучать физиологию, мы хотим худеть, приводить в тонус или наращивать мышцы и поменьше сталкиваться с негативными последствиями. Тем не менее, если понять, какие процессы…

эктоморф

Эктоморф – телосложение не для бодибилдинга? Как набрать массу худощавому спортсмену?

Эктоморф – худощавый тип телосложения, при котором трудно достичь внушительных мышечных объёмов. Люди с такой комплекцией практически борются за каждый грамм наращенных мышц. Однако опытные тренеры утверждают: при телосложении  –эктоморф можно легко накачаться, если придерживаться определённых правил. О них-то и поговорим в сегодняшней статье.   Эктоморф. Особенности строения тела Эктоморф от природы имеет тонкие кости,…

спортивная физиология

Спортивная физиология человека вчера, сегодня и завтра. Интервью с руководителем Центра «Бароком» Александром Поликарпочкиным

Спортивная физиология вчера, сегодня и завтра… Имена таких великих ученых, как И. П. Павлов, И. М. Сеченов, которые стояли у истоков физиологии, до сих пор на слуху. Но почему-то о современных представителях этой дисциплины мало говорят в СМИ. Интересно, ведутся ли научные разработки в данной сфере или все достижения остались в славном прошлом? Оказывается, в…