растяжение

Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?

Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства.  Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.

Причины заниматься спортом

Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

спортсмены-вегетарианцы

Легендарные спортсмены-вегетарианцы: топ – 5

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Спортивные травмы

Спортивные травмы. Атлеты, чья карьера завершилась на взлете

В большом спорте есть место не только оглушительным победам, но и столь же громким падениям, после которых жизнь спортсменов кардинально меняется. Вот несколько реальных историй о людях, чью карьеру разрушили спортивные травмы.   Елена Мухина Трагическая судьба Елены Мухиной является наглядным примером того, какую страшную цену иногда приходится платить за стремление быть первым. К 20…

Силовой экстрим

Силовой экстрим: 7 рекордов, которые до сих пор не побиты

Очень часто приходится слышать, что настоящие богатыри остались в прошлом, а современные силачи по сравнению с ними, как Моська на фоне слона. Отчасти с этим можно согласиться, поскольку многие силовые рекорды, установленные более века назад, до сих пор остаются непревзойденными. Однако и в наше время есть свои геркулесы, демонстрирующие подлинные чудеса силы и штампующие рекорд…

футбол

Футбол: как вырастить чемпиона. Практические советы

Футбол – король  спорта. С этим утверждением едва ли можно поспорить, учитывая какой ажиотаж окружает каждый крупный международный турнир. А такие имена как Лионель Месси или Криштиану Роналду на слуху даже у тех, кто футболом совершенно не интересуется. Безусловно, таких гениев рождается, в лучшем случае, 1-2 на поколение, однако стать классным футболистом можно и без…

странные виды спорта

Самые странные виды спорта – необыкновенная семерка

В настоящее время лишь 35 видов спорта являются олимпийскими, среди них 28 летних и 7 – зимних. Это незначительная часть всех разновидностей состязаний. Вряд ли они когда-нибудь приобретут популярность футбола или хоккея, но узнать про них стоит. Специалисты утверждают, что существует более 100 тысяч спортивных дисциплин, при этом некоторые из них довольно экзотические. Шахбокс. Помните,…

рич пиана

Рич Пиана. Жизнь и смерть легенды бодибилдинга

25 августа 2017 года не стало легендарного монстра бодибилдинга по имени Рич Пиана. Для фанатов железного спорта это событие было настоящим шоком. Чем запомнился Рич и как наступила смерть известного атлета? Об этом и многом другом пойдёт речь в сегодняшней статье.   Спортивная биография и первый стероидный курс Рич Пиана с детства тяготел к занятиям…

диабет и спорт

Диабет и спорт. Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете 1 и 2 типа?

Сахарный диабет и спорт – казалось бы, несовместимые вещи. Однако именно физическая активность играет чуть ли не главную роль в лечении этого грозного недуга.   Сахарный диабет и его типы Сахарный диабет – заболевание, при котором нарушается усвоение глюкозы клетками нашего тела. Глюкоза питает все клетки организма, однако самостоятельно «зайти» в клетку она не может.…

Институт лекарственных растений ВИЛАР: главные направления исследований

В нашей стране накоплен значительный научный потенциал, который удалось сохранить даже в трудные 90-е годы. Примером, подтверждающим данное утверждение, является Всероссийский научно-исследовательский институт лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). Это ведущее научное учреждение России в области фитотерапии. Сотрудники НИИ разрабатывают технологии выращивания лекарственных трав, изучают их состав, свойства. Ищут способы, как победить вредителей и сорняки. Прочитав…

Хаджимукан Мунайтпасов

Хаджимукан Мунайтпасов. Грозный самурай из казахских степей. История жизни

Хаджимукан Мунайтпасов – казахский богатырь, которого в нашей стране сейчас вспомнят немногие, однако у себя на Родине он по сей день остается национальным героем и бессмертным примером для подражания. За годы своей борцовской карьеры этот могучий атлет завоевал, по самым скромным подсчетам, около 50 медалей разного достоинства. Во всем мире его знали под разными именами,…

Сейфулла Рошен Джафарович

Сейфулла Рошен Джафарович родился в 1938 году. Окончил педиатрический факультет 2-го Московского ордена Ленина государственного медицинского института им. Н.И. Пирогова (МОЛГМИ) в 1962 году. Уже на последних курсах заинтересовался перспективным направлением фармацевтики и медицины – гормональной терапией. С 1962 по 1965 годы обучался в аспирантуре кафедры фармакологии того же вуза, где изучал действие адренокортикотропного гормона. В…

Как возник фитнес Что представляет собой физкультура 21 века

Как возник фитнес? Что представляет собой физкультура 21 века

Фитнес сегодня очень популярен: одни уже занимаются им, другие только раздумываются о походе в спортзал. Но, оказывается, мало кто понимает методические основы фитнеса, да и отыскать их не так просто. Как правило, выделяют три основных значения данного слова: оздоровительная практика, массовое движение, профессиональный спорт. В нашей статье мы поговорим про фитнес с точки зрения массовости.…