Вещества в лекарственных растениях, травах и продуктах питания. О пользе и вреде веществ в продуктах питания и препаратах.

растительные антибиотики

Растительные антибиотики. Как дать отпор инфекциям без вреда для собственного организма?

Из всех природных биоактивных веществ, растительные антибиотики в наши дни приобретают особое значение, выходя на авансцену в борьбе за здоровье людей. Есть более чем серьёзный повод присмотреться к ним внимательнее. Это призыв ВОЗ к ограничению широкого и необоснованного применения синтетических антибиотиков. Привычка людей бездумно, при малейшей простуде, глотать антибактериальные таблетки вылилась в глобальную угрозу жизни…

антидепрессанты

Антидепрессанты: синтетические и натуральные средства психотропного действия

Антидепрессанты – средства психотропного действия, которые можно назвать знамением времени. Знамением того, что приём таблетки миллионам современных людей заменяет необходимость работать над собой и на благо собственного здоровья. Вести физически активный образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек, соблюдать распорядок сна и бодрствования, выстраивать дружеские отношения – естественный путь к хорошему психическому самочувствию. Но…

аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота в растениях – лучшая форма витамина С для здоровья

То, что аскорбиновая кислота стоит в ряду самых главных для здоровья витаминов, общеизвестно. Хорошо изучены её участие в процессах энергообеспечения нашей жизнедеятельности, окислительно-восстановительных и ферментативных реакциях, её антитоксические, антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства. Развитие фарминдустрии фактически решило проблему авитаминоза и гиповитаминоза С. Однако  знакомые с детства кислящие жёлтые шарики и более сладкие большие белые аскорбинки при…

препараты железа

Препараты железа – какие средства против анемии эффективнее?  

При таком заболевании как железодефицитная анемия или после сильной потери крови необходимо принимать препараты железа. Разбираться в них – удел специалистов, однако и обычному человеку полезно знать, почему было назначено то или иное лекарство.   Значение железа для организма Хотя железо не входит в число макроэлементов, его значение для организма велико. Без этого металла будут…

левокарнитин

Левокарнитин: в каком случае от его приёма можно похудеть

Наверное, ни одна спортивная добавка не вызывает столько споров, как левокарнитин (L-карнитин). Всего лет пять назад его пили все, кому нужно было «похудеть к лету» (к отпуску, к свадьбе, к корпоративу – нужное подчеркнуть). Первое посещение спортзала практически всегда сопровождалось покупкой коктейля или порошка с этим веществом в составе, благо, это совсем недорого, а жиросжигающие…

гормон счастья - серотонин

Гормон счастья: серотонин, эндорфин, дофамин. Еда, делающая счастливым

Откуда берётся ощущение безмятежного счастья? Почему для одних трава зеленее и солнце краснее, а для других всё кажется серым и унылым? Как оказалось, бабочки в животе тут совершенно не причём. Гормон счастья серотонин – вот главный «виновник» хорошего настроения и радости. И да, воздействуя на его уровень в организме, можно стать поистине жизнерадостным человеком.  …

Биологическая роль стеринов

Биологическая роль стеринов в человеческом организме: творцы эволюции

Биологическая роль стеринов в человеческом организме? Какие ассоциации возникают у нас со словами «жир» и «холестерин»? Скорее всего, большинство людей, не задумываясь, ответят: «Избыточный вес, проблемы с сердцем и сосудами». Безусловно, ожирение пагубно отражается на здоровье, но немногим известно, что дефицит жиров в организме может навредить куда больше, чем пара-тройка лишних килограммов. Современная наука доказала,…

Молибден

Молибден для организма человека

Молибден для организма человека. Этот скромный химический элемент под атомным номером 42, можно с полной уверенностью назвать металлом-невидимкой. Его применение началось с древнейших времен, но все полезные свойства, которыми он обладает, приписывали совсем другим веществам. Эта статья посвящена роли молибдена в нашем организме. Мы расскажем невероятную историю открытия молибдена, отметим его значение для здоровья, а…

Марганец

Марганец: биологическая роль. Младший брат железа

Марганец: биологическая роль. Этот металл серебристого цвета под атомным номером 25, часто называют верным спутником, а иногда даже младшим братом железа. В периодической таблице химических элементов они стоят рядом, а по содержанию в земной коре марганец уступает только своему тяжелому сородичу. Наша статья посвящена биологической роли марганца. Кроме того, мы расскажем, в каких продуктах он…