Рубрика с публикациями разных видах спорта: истории возникновения, пользе для здоровья, интервью с людьми, которые добились высоких результатов в своем виде спорта. О разных видах спорта и их пользе для человека.

странные виды спорта

Самые странные виды спорта – необыкновенная семерка

В настоящее время лишь 35 видов спорта являются олимпийскими, среди них 28 летних и 7 – зимних. Это незначительная часть всех разновидностей состязаний. Вряд ли они когда-нибудь приобретут популярность футбола или хоккея, но узнать про них стоит. Специалисты утверждают, что существует более 100 тысяч спортивных дисциплин, при этом некоторые из них довольно экзотические. Шахбокс. Помните,…

Как возник фитнес Что представляет собой физкультура 21 века

Как возник фитнес? Что представляет собой физкультура 21 века

Фитнес сегодня очень популярен: одни уже занимаются им, другие только раздумываются о походе в спортзал. Но, оказывается, мало кто понимает методические основы фитнеса, да и отыскать их не так просто. Как правило, выделяют три основных значения данного слова: оздоровительная практика, массовое движение, профессиональный спорт. В нашей статье мы поговорим про фитнес с точки зрения массовости.…

йога для здоровья спины

Йога для здоровья спины. Йога как терапия. Асаны для спины  

  йога для здоровья спины Проблемы с позвоночником сегодня встречаются почти так же часто, как простуда. Например, сколиозом в нашей стране страдает до 40 процентов населения. Основная причина – нарушение осанки в детском возрасте. Не редкость и такие опасные заболевания как остеохондроз и спондилез. Йога для здоровья спины здесь может прийтись как нельзя кстати. Йога…

Занятия гиревым спортом. История гиревого спорта. О пользе гиревого спорта.

Занятия гиревым спортом. История гиревого спорта. О пользе гиревого спорта.

Пожалуй, гиря — самый привычный спортивный снаряд. Когда-то им пользовались мы сами или наши родственники. Но мало кто знает, что история гиревого спорта огромная. Расскажем подробнее о занятиях гиревым спортом и о пользе гиревого спорта.   Кто был первым в гиревом спорте? Кто был первым в гиревом спорте? Есть сведения о том, что это были греки.…

Работоспособность пловцов

Полезное хобби плавание. Доступный вид спорта

Секрет популярности этого вида спорта очень прост. Согласитесь, плавание — доступный вид спорта. Чтобы им заниматься, требуется минимум экипировки: шапочка, очки, плавки или купальник. Ещё одним важным плюсом считается низкое количество травм, поскольку в воде действует эффект гидроневесомости. Не случайно он давно включён в олимпийскую программу. И для любителей, полезное хобби плавание, укрепит здоровье и…

Йога для здоровья

Йога для здоровья: интервью с преподавателем йоги Олегом Глинским

ЕЩЁ О ЗДОРОВЬЕУчёные выяснили, чем полезна безглютеновая диета20 ноября 2018Спокойная музыка для сна облегчает засыпание20 ноября 2018Ожирение у подростков превратилось в мировую эпидемию в последние 40 лет20 ноября 2018Революционное лечение глиобластомы предложили ученые после пяти лет исследований20 ноября 2018Медитация на исцеление замедляет развитие болезни Альцгеймера19 ноября 2018Тяжелая депрессия у мужчин связана с низким уровнем тестостерона19…

Чем полезна спортивная ходьба

Правильная спортивная ходьба. Чем полезна спортивная ходьба

Наверняка, прогуливаться любят все жители Земли. Многие известные люди знали о том, чем полезна спортивная ходьба. Известно, что Александр Пушкин любил пройтись от Царского Села до Петербурга. Пешими прогулками увлекался и Лев Толстой, при этом он преодолевал значительные расстояния. Даже когда ему исполнилось 60 лет, он три раза проходил пешком из Ясной Поляны до Москвы.…

Бег как вид спорта. Основные виды бега

С древности и по сей день бег, как вид спорта, является одним из самых распространенных. И это неудивительно, поскольку основные виды бега отличают простота и доступность. Чтобы им заниматься, нужны лишь кроссовки и спортивный костюм. Согласитесь, у каждого из нас есть знакомые, которые бегают по утрам. Как правило, такие люди всегда бодры и находятся в отличном…

классификация видов спорта

Классификация видов спорта

«Леветон Форте» рекомендован для циклических видов спорта, а также тех видов, где необходима выносливость, — футбол, хоккей, многоборья. На сегодняшний день насчитывается более двухсот видов спорта. Существует два раздела классификации: олимпийская классификация и неолимпийская.             Олимпийская классификация видов спорта Спортивная дисциплина — это вид отдельного соревнования, упражнение или комплекс упражнений…

Процесс анаболизма

Процесс анаболизма в бодибилдинге: что это такое?

У бодибилдеров к традиционным пожеланиям здоровья, счастья, удачи добавляется ещё одно – анаболизма. А что такое процесс анаболизма?Анаболизм – это одна из сторон обмена веществ, синтез новых соединений, образование клеток и тканей. Его противоположность – катаболизм, то есть разрушение. Они часто взаимосвязаны: чтобы построить какое-либо вещество, бывает нужно разложить другое на составные части и перекомпоновать…

Леветон Форте. Инструкция

Биохимия фитнеса

Фитнес как вид спорта. Международная Федерация Бодибилдинга. Раунды соревнований Фитнес как вид спорта спорта развивается очень интенсивно и представляет собой смесь спортивной аэробики, художественной гимнастики и спортивного конкурса красоты. По правилам Международной Федерации Бодибилдинга (IFBB) соревнования проводятся в нескольких возрастных категориях: юниорки (до 21 года) и женщины (старше 21 года). В каждой возрастной категории — три…