крепкий сон

Здоровый крепкий сон – сильная иммунная система

Крепкий сон – основа здоровья человека. От него зависит работа всех органов и систем. Этот факт известен людям с глубокой древности. Давно замечено, что только стоит человеку как следует выспаться, и болезнь начинает отступать. Научное обоснование этому явлению удалось получить совсем недавно. Оказывается, полноценный сон помогает укрепить иммунную систему организма. Как это работает?   Сон…

Как не заболеть гриппом

Как не заболеть гриппом и помочь иммунитету?

Чем ниже падает столбик уличного термометра, тем ощутимей становится угроза заболеваемости гриппом. Многие заблаговременно позаботились о своем здоровье, сделав прививку. Однако, пока единого мнения по поводу таких профилактических мер нет, будем считать, что перед вирусной угрозой мы по-прежнему уязвимы. В связи с этим возникает закономерный вопрос: как не заболеть гриппом и укрепить иммунитет?   Как…

повышение иммунитета

Повышение иммунитета – 4 основных аспекта в деле укрепления обороноспособности организма

Повышение иммунитета в преддверии сезона гриппа и простуд позволит избежать заболевания, перенести болезнь в лёгкой форме и уберечь себя от опасных осложнений. Высокая обороноспособность организма обеспечивается не только приёмом витаминов. Какие ещё аспекты важны в деле укрепления защитных сил?   1. Полноценный регулярный сон Те из нас, кто уделяет сну менее 6 часов в сутки,…

витамины для укрепления иммунитета

Минералы и витамины для укрепления иммунитета – поддержка защитных сил организма

Иммунная система – наша надёжная защита от всего того, что ослабляет организм: чужеродных частиц и микроорганизмов, а также раковых клеток. Минералы и витамины для укрепления иммунитета способствуют появлению новых иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, принимающих участие в реакции защитных сил организма на вторжение опасного вещества или существа (иммунном ответе). Какие биологически активные вещества помогают…

Иммунная система

Иммунная система в опасности: главные враги защитных сил организма

Иммунная система 24 часа в сутки защищает наш организм от вторжения болезнетворных бактерий и вирусов, инородных тел, токсических веществ и родных переродившихся клеток. Однако некоторые факторы могут ослабить её и вызвать снижение производства новых защитных клеток. Кто или что являются главными врагами иммунитета? Как с ними бороться?   Вредные привычки Отравляющие вещества сигарет и алкоголя…

слабый иммунитет

Слабый иммунитет. Как сделать естественную броню крепкой

Наш организм – чрезвычайно устойчивая система, его трудно выбить из колеи, если вы не страдаете хроническим заболеванием. Простуда, легкая рана, пищевое отравление – все это достаточно легко останавливает иммунная система. Но слабый иммунитет позволяет беспрепятственно проникать вредоносным инфекциям внутрь. Как его укрепить? Помогут правильный рацион, лекарственные растения и физкультура.   Что такое иммунитет   Сходу…

приправы

Приправы от простуды и для укрепления иммунитета. Топ-5 пряных трав

Может ли кухня заменить аптеку? Если приправы, эффективные при простуде и для укрепления иммунитета, занимают почётное место в вашем кухонном шкафу, то покупка лекарств и впрямь может значительно сократиться. Между прочим, в Древнем мире и в Средние века многие специи и пряности были в арсенале лекарей. Например, перец чили использовался против холеры, а розмарин –…

укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета природными средствами – топ-5 растений с иммуномодулирующими свойствами

Укрепление иммунитета важно как для взрослых, так и для детей. Если защитные силы организма ослаблены, бактерии, вирусы и аллергические агенты беспрепятственно проникают в него и провоцируют развитие опасных заболеваний. Применение синтетических иммуномодуляторов небезопасно, поскольку они влияют не только на  клетки иммунной системы, но и на структуры ДНК, могут нарушить природный баланс антивирусных тел и даже…

как укрепить иммунитет

Как укрепить иммунитет перед грядущими холодами. 7 простых способов

Как говорилось в некогда популярной песне: «Вот лето пролетело, нас оставив позади. Но мы-то знаем…» А знаем мы, что впереди нас ждет сезон дождей, холодов и, как следствие – разгула  простудных заболеваний. Впрочем, унылая пора может таковой и не стать, если встретить ее во всеоружии. И для этого важно знать, как укрепить иммунитет. Вот 7…

профилактика гриппа

Профилактика гриппа и простуды. Как повысить иммунитет

Профилактика гриппа и простуды должна начинаться задолго до того, как зима вступит в свои законные права. Для этого вовсе необязательно использовать дорогостоящие синтетические иммуномодулирующие препараты. Ведь грипп и простуда существовали задолго до их изобретения и заболеваемость с тех пор не снизилась. Напротив, бороться с микробами и вирусами становится год от года всё труднее из-за их…

аллергия и иммунитет

Аллергия и иммунитет: в неразрывной связке

В организме человека всё взаимосвязано.Аллергия и иммунитет – яркое тому подтверждение. Распространено мнение, что снижение иммунитета ведёт к аллергическим реакциям, и наоборот, его повышение уменьшает чувствительность к аллергенам. Казалось бы, такая закономерность намечает прямой путь к избавлению от аллергии через стимуляцию иммунной системы. Однако рост заболеваемости аллергическими недугами говорит о том, что всё большее число людей…

препараты для иммунитета

Препараты для иммунитета и профилактика гриппа. Почему натуральные средства полезнее синтетических

Препараты для иммунитета имеют огромное значение, если учесть, что современные условия жизни не способствуют укреплению здоровья. Стрессы, гиподинамия, употребление рафинированных продуктов – это лишь малая часть вредных факторов. Поэтому с наступлением холодов рекомендуется укреплять иммунную систему, это лучшая профилактика гриппа. Избежать заболевания вам помогут натуральные добавки, созданные из лекарственных трав. Такие препараты безвредны, имеют небольшой…

препараты от кашля

Препараты от кашля растительного происхождения. Как забыть о простуде и начать дышать полной грудью?

Препараты от кашля актуальны в любое время года – неважно, порхают ли за окном снежинки или хлопья тополиного пуха. Растительные сиропы, грудные сборы, таблетки, пастилки – во всем этом многообразии лекарственных средств рядовому потребителю немудрено потеряться. Хорошо, если сделать верный выбор поможет квалифицированный специалист. Однако большинство людей куда охотнее доверяют красочным рекламным роликам или предпочитают…

Травы для иммунитета

Травы для иммунитета – почему они предпочтительнее лекарственных средств?

Травы для иммунитета куда более эффективны, нежели аналоговые синтетические средства. Западная медицина давно пришла к пониманию этого простого факта. Так в Европе биодобавки и лекарственные сборы общеукрепляющего действия назначаются врачами совершенно официально. У нас же в стране люди, в основном, отдают предпочтение сильнодействующим препаратам для повышения иммунитета, даже не подозревая, чем такая терапия может быть опасна.…

горянка корейская

Горянка корейская (эпимедиум) для укрепления иммунной системы

Лекарственная трава горянка корейская (она же – эпимедиум) – природное средство для укрепления иммунитета. Причём действует горянка мягко, без грубого вторжения в работу иммунной системы. Иммуномодуляционные свойства эпимедиума также хорошо известны фитотерапевтам, как и его регулятивное действие на репродуктивную систему мужчин и женщин. Это растение, относящиеся к группе адаптогенов, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее и стимулирующее защитные…

Лекарственное растение зверобой

Лекарственное растение зверобой в лечении инфекционных заболеваний

Знаете ли Вы, что сегодня в лечении инфекционно-воспалительных заболеваний особое значение приобретают испытанные веками средства фитотерапии, и среди них – лекарственное растение зверобой? В ХХI веке, когда, казалось бы, подавляющее число смертельных болезней взято под контроль, Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу из-за прогрессирующего роста устойчивости микроорганизмов к антибиотикам. Долгое время при попустительстве медиков и плохой…

Укрепить иммунитет

Укрепить иммунитет просто! Дигидрокверцетин для защиты от простуд

Любого спортсмена волнуют вопросы, как повысить физическую работоспособность, уменьшить оксидативный стресс и укрепить иммунитет. И, конечно же, каждый здравомыслящий человек отдаёт предпочтение натуральным, не имеющим опасных побочных эффектов средствам. Именно поэтому применение дигидрокверцетина в спортевходит в современную практику современной спортивной медицины. Дигидрокверцетин (ДГК) – извлекаемый из даурской и сибирской лиственниц флавоноид, обладает широким спектром действия.…

Применение эхинацеи пурпурной

Применение эхинацеи пурпурной в спорте: поддержка иммунитета спортсмена

Совершенствование спортивной формы идут рука об руку с ростом заболеваемости человека. Причина тому – развитие иммунодефицита на фоне предельных физических нагрузок. Поэтому иммунитет спортсмена нуждается в дополнительной поддержке. Применение эхинацеи пурпурной в качестве натурального иммуномодулятора рекомендуется в целях профилактики и терапии ОРВИ и хронических болезней. Вспомним и про адаптогенные свойства растения –улучшении адаптации организма к изменениям…

трава эхинацеи пурпурной

Трава эхинацеи пурпурной: природный иммуномодулятор и адаптоген

Нередко для защиты иммунитета используются лекарственные травы. Среди них мощным иммуностимулирующим эффектом славится особая трава эхинацеи пурпурной. Помимо протекторного действия в отношении нашего организма, эхинацея обладает ещё и свойствами растения адаптогена.: обладает противовирусным, антибактериальным и противопростудным действием, поэтому эффективна в профилактике и терапии гриппа, ангины, ОРВИ, герпеса, стоматита, инфекций желудочно-кишечного тракта, кокковых инфекций; помогает бороться…

Шиповник для иммунитета

Шиповник для иммунитета: повышение защитных сил организма

Для укрепления иммунной системы рекомендуется использовать натуральные растительные средства на основе шиповника. Шиповник для иммунитета содержит максимальное количество витамина С. Содержание аскорбиновой кислоты в этом растении в 50 раз превосходит её количество в лимоне. Такое содержание витамина С в шиповнике даёт ему право называться лучшим средством для повышения защитных сил организма. Наибольшим терапевтическим эффектом обладает…

иммуномодуляторы

Иммуномодуляторы: как укрепить иммунитет и перестать болеть часто?

Иммуномодуляторы – вещества и препараты, которые помогают укрепить иммунитет и перестать болеть часто. Казалось бы, это ли не мечта каждого человека? Однако довольно часто приходится слышать скептические высказывания по поводу эффективности данной группы фармакологических средств. Давайте вдумчиво разберёмся в видах, механизмах работы и свойствах иммуномодуляторов.  Существование человека как биологического существа – это балансирование между состоянием здоровья…

препараты-иммуномодуляторы

Препараты-иммуномодуляторы: виды и назначение

Препараты-иммуномодуляторы вызывают неизменные споры: нужны ли они или совершенно бесполезны? В рекламных роликах постоянно звучит слово «иммунитет». Люди легко принимают на веру утверждения, что обычный йогурт спасёт их от недомогания, головной боли и простуды. Прилавки аптек пестрят множеством лекарств, которые якобы укрепляют организм. С другой стороны в холодное время года наши силы действительно нужно поддержать.…