Перелом ключицы – карьере не помеха. Ключ к быстрому выздоровлению найден! 

Получить перелом ключицы в обычных условиях довольно сложно. Зато у спортсменов подобная травма случается сплошь и рядом. Неудачное падение, столкновение или прямой удар в область ключицы могут стать причиной ее повреждения. Сроки восстановления во многом зависят от характера травмы. Однако даже на срастание перелома без смещения может уйти до нескольких месяцев. Впрочем, период пребывания в…

Стрессовый перелом – почему кости устают?

Оказывается, стресс угрожает не только нашей нервной, но и опорно-двигательной системе. Так называемые стрессовые переломы, согласно американской статистике, составляют до 30 % от общего числа данного вида травм. И больше всего подвержены стрессу кости, испытывающие повышенные нагрузки. Именно поэтому около 10 % спортсменов, нуждающихся в помощи врачей спортивной медицины, лечатся именно от стрессовых переломов. Как…

Самые опасные виды спорта. Рейтинг экстрима

Риск – дело благородное, но не всегда благодарное. Поэтому те, кто выбирают самые опасные виды спорта, ходят по краю пропасти (и не всегда в переносном смысле!). Кроме восхищения и славы, на спортивном поприще таких смельчаков поджидает ещё и постоянный риск тяжёлых травм. Рассмотрим наиболее травматичные виды спорта. Какие опасности они в себе таят, и как…

перелом локтевой кости

Перелом локтевой кости в спорте. Как ускорить срастание и избежать повторных травм?

На долю переломов локтевой кости приходится до 30% случаев травм верхних конечностей. От такого рода повреждений не застрахованы ни дети, ни пожилые люди. Но особенно часто случаются они у спортсменов. При тяжелых формах перелома на восстановление могут уйти многие месяцы, поэтому важно знать о мерах профилактики.

Перелом костей носа у спортсменов. Есть способ восстановиться быстро!

Перелом костей носа – одна из самых распространенных бытовых и спортивных травм. С одинаковым успехом получить ее можно как на боксерском ринге, так и напоровшись на дверной косяк в темноте. Это повреждение, на первый взгляд, не относится к числу опасных. Однако затягивать с проходом к врачу (и тем более пускать дело на самотек) чревато серьезными…

Укрепление костей в спорте. Будь твердым, как сталь!

Укрепление костей – одна из важнейших задач для каждого спортсмена. Прочный скелет – это залог высоких результатов в единоборствах, тяжелой атлетике, беге и любом другом виде спорта. Также это гарантия защиты от усталостных переломов – травм, вызванных повторяющейся нагрузкой. Исследования показывают: спортивное питание с высоким содержанием кальцийсодержащих продуктов не способно предотвратить травмы. А что нужно…

Трещина в кости у атлета. Как лечить правильно, чтоб не возник перелом

Трещина в кости не относится к разряду серьезных повреждений. Однако при недостаточном восстановлении даже такая маленькая неприятность может обернуться большой проблемой. Особенно часто недолеченные травмы дают о себе знать у спортсменов, для которых любой застой в карьере сродни катастрофе. Поэтому очень важно пройти курс реабилитации до конца. И, конечно, заниматься профилактикой.

Перелом ноги в спорте. Как быть быстрее, выше и сильнее без травм

Перелом ноги возглавляет общую статистику травм костей, составляя почти 50 % случаев. Наиболее уязвимыми в этом списке оказываются спортсмены. История знает немало примеров, когда в погоне за результатом атлеты получали чудовищные увечья нижних конечностей. В современном спорте такие травмы, увы, тоже случаются очень часто. Не спасает даже самая надежная защитная экипировка. Поэтому лучше старой доброй…

Перелом ребер в спорте. Начни дышать полной грудью!

Переломы ребер в спорте – явление почти обыденное. Заработать такую травму проще простого, чего не скажешь о реабилитации. На полное восстановление может уйти до нескольких месяцев, что для любого атлета непозволительная роскошь. Впрочем, есть способ ускорить этот процесс. И что особенно важно – не в ущерб здоровью.

Переломы костей: как уберечься от спортивных травм

Высокие физические нагрузки в любом виде спорта предполагают повышенный риск травматизма. И каждая 10-я из спортивных травм – перелом костей. Однако далеко не всегда повреждение кости вызвано чрезмерной силой удара или тяжестью груза. Нередко микротрещины и дистрофические процессы буквально подтачивают кости с виду вполне благополучного атлета. Своевременная профилактика костной хрупкости способна значительно сократить количество спортивных…

Перелом лучевой кости у спортсменов. Как не пополнить печальную статистику

Перелом лучевой кости – самая распространенная травма как в быту, так и при занятиях спортом. Но если для обычного человека это временная трудность, то для атлета – временнáя пропасть. Поэтому профилактике переломов в спорте необходимо уделять особое внимание. 

Перелом лодыжки у спортсмена. Как распознать и правильно лечить?

Лодыжка или щиколотка – костное образование в той части голени, где она переходит в стопу. Лодыжка формирует голеностопный сустав, который обеспечивает устойчивость и подвижность стопы. Давление на этот участок голени значительное, а потому он более уязвим, нежели другие. Достаточно неудачно подвернуть ногу, чтобы произошел перелом лодыжки.  Встречается он часто – на него приходится 20 %…