Метаболизм витамина Д и его роль в организме – чего должны опасаться 90 % россиян?

Примерно 90 % россиян в зимнее время страдают от нехватки жизненно важного гормона. Ранее его считали витамином, но, изучив метаболизм витамина Д более глубоко, ученые пришли к выводу, что по своей природе он более близок к гормонам. Оказывается, он участвует не только в обмене кальция, но и в размножении и дифференцировке клеток, регулирует иммуногенез. Как…

Как замедлить метаболизм и набрать вес

Как замедлить метаболизм и набрать вес: пособие для тех, кого качает ветром

Горестно вздыхаете, когда друзья жалуются, что полнеют от взгляда на булочку, а единственное, что интересует вас – как замедлить метаболизм и набрать вес? Вроде бы и едите много, но это не спасает вас от сильных порывов ветра – шатает. Не в коня корм, как говорится – быстрый обмен веществ. Такое тоже случается, и это действительно…

Уровень базального метаболизма

Уровень базального метаболизма: каков ваш минимальный рацион питания

Самое большое желание – быстро похудеть, самый большой страх – нарушить при этом обмен веществ. Чтобы этого избежать, нужно знать свой уровень базального метаболизма и ни в коем случае не есть меньше. Базальный метаболизм – это та энергия, которая нужна, чтобы поддерживать жизненно важные функции (дыхание, кровообращение, пищеварение).   Что будет, если получать калорий меньше,…

напитки для ускорения метаболизма

Напитки для ускорения метаболизма: топ-5 наиболее эффективных

Если вы видите человека с непонятной жижей в стакане или шейкере, скорое всего, перед вами приверженец детокса, жиросжигания и здорового питания. Хотя существуют более приятные и аппетитные напитки для ускорения метаболизма – ведь именно увеличение скорости обменных процессов помогает жечь жир и выводить из организма лишнее.   1. Вода для ускорения метаболизма   Как ни…

грелин – гормон голода

Метаболизм и грелин – гормон голода. Почему для стройности нужно много есть?

Плисецкая говорила: «Чтобы похудеть, надо бросить жрать». Грелин – гормон голода – с ней категорически не согласен. В его арсенале множество приемов, чтобы заставить человека даже с очень сильной волей сорваться с диеты и поедать всё, что попадется на глаза.   Что такое грелин – гормон голода, и как он действует на обмен веществ?  …

нарушен обмен веществ

Метаболизм: что делать, если нарушен обмен веществ?

Когда нарушен обмен веществ, то организм перестает справляться со своими функциями. Да и внешний вид ухудшается, накапливается избыточное количество жира. А потому для успешного похудения важно улучшить общий метаболизм.   Нормальный обмен веществ – крепкое здоровье и стройность   Что же такое метаболизм или обмен веществ? Это совокупность биохимических реакций организма. Непрерывно в нем идут…

как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм и сжечь лишние килограммы?

Как ускорить метаболизм? Чаще всего этим вопросом задаются люди, желающие похудеть. Действительно ли можно разогнать обмен веществ, как маховое колесо, и тогда перевод жировых отложений в красивые упругие мускулы обеспечен? Сам термин «метаболизм» оброс неимоверным количеством околонаучных теорий и мифов. Предлагаем отсеять зёрна истины от плевел, чтобы понять, от чего зависят наши вес, телосложение, энергичность…

Лечение мочекаменной болезни

Лечение мочекаменной болезни в домашних условиях. Природные средства для нормализации обмена веществ

Лечение мочекаменной болезни зачастую предполагает использование фитотерапевтических средств диуретического и противовоспалительного действия, причем подобная практика получила одобрение со стороны официальной медицины. Как избавиться от камней в почках в домашних условиях, и какие лекарственные травы смогут в этом помочь – ответы на эти и другие важные вопросы вы найдете в нашей статье.   С чего начинается лечение…

Метаболические процессы

Метаболические процессы в организме человека: как улучшить?

Сахарный диабет, ожирение, артриты, аритмии, атеросклероз, неврозы, мочекаменная болезнь, кариес – вот далеко не полный перечень недугов, вызываемых сбоями обмена веществ. Помочь нормализовать метаболические процессы в организме способны специальные препараты. И даже то, что растёт у нас под ногами, может оказаться эффективным метаболическим средством! Обычный одуванчик улучшает обмен веществ! И это вовсе не сенсационная новость,…