Очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаков — вред или польза?

Очищение организма от шлаков многие считают не только ступенькой к здоровью, но и отличным способом продлить молодость. Но так ли оно необходимо? Как лучше проводить такое очищение? Не утихают также споры о том, чего в итоге человек получает больше — вреда или пользы? Разбираемся.   Очищение от шлаков — зачем это нужно? Очищение организма от…

шум в ушах

В каком ухе звенит? О чём предупреждает шум в ушах

В каком ухе звенит? Этот вопрос хоть раз в жизни задавал, наверное, каждый человек. Шум в ушах, проявляющийся в виде шипения, звона, жужжания, скрежета может возникать после прослушивания громкой музыки, из-за закупорки слухового прохода серной пробкой. В таких случаях он обычно проходит сам собой после устранения раздражителя. Нередко же причиной неприятного состояния становится грозное заболевание.…

полноценный белок

Полноценный белок: как сочетать продукты вегетарианцу

Не все белки одинаково полезны. Всем, кто хоть немного интересовался темой правильного питания, знакомо понятие «полноценный белок» – тот, который содержит все незаменимые, то есть не синтезирующиеся в организме, аминокислоты. Причём такие протеины содержатся лишь в продуктах животного происхождения, а растительные – неполноценны. Так что же делать вегетарианцам, соблюдающим пост, или тем, кто по каким-то…

какую воду лучше пить

Бутилированная или кипячёная: какую воду лучше пить?

Опасность может поджидать даже в стакане живительной влаги, без которой нам не обойтись. Какую воду лучше пить: бутилированную, фильтрованную или кипяченую? Очень многие предпочитают покупать воду, надеясь на её безопасность для здоровья, а она, оказывается, намного хуже бесплатного варианта.   Микробы атакуют: пить кипяченую воду или бутилированную?   Мы настолько боимся болезнетворных микробов, которыми кишит…

ангедония

Ангедония – отсутствие радости. Как вернуть жизни вкус и цвет?

Когда приходит ангедония, узнать её можно по серому, унылому лицу, которое стало теперь одинаковым у каждого нового дня. Вчерашние радости кажутся бестолковой, пожухшей мишурой. Здесь и сейчас – всего лишь ловушка, стальная захлопнувшаяся мышеловка. А подступающее, как озноб, завтра не рождает никаких иллюзий и розовых надежд. Мир потерял влекущий запах, вкус, цвет, и звучит на…

мешки под глазами

Почему появляются мешки под глазами: причины и заболевания

Нередко мешки под глазами говорят о том, что организм несёт какую-то тяжёлую ношу. Конечно, они могут быть и легкоустранимым косметическим дефектом. Но если вы хорошо высыпаетесь, ограничили острое и солёное, исключили алкоголь и газировку из рациона, уменьшили нагрузку на глаза и уверены в правильном выборе косметики, а отёки под глазами остались, – необходимо искать их…

зрение и мозг

Зрение и мозг: скрытые взаимосвязи, о которых следует знать

Зрение и мозг всегда работают в неразрывном тандеме. Причём именно мозг ответственен за конечное формирование полноценной картинки, создание которой мы по незнанию приписываем глазам. Большинство офтальмологов, хотя и хорошо представляют механизм рождения изображений в нашем мозгу, тем не менее, обычно не связывают ухудшение зрения с проблемами мозга и нервной деятельности. И назначают стандартную терапию –…

лечение бесплодия у женщин

Лечение бесплодия у женщин: китайские ученые доказали эффективность одуванчика

Китайские ученые во главе с Тонг Ваном (Пекинская акушерская и гинекологическая больница, отдел репродуктивной медицины) доказали, что лечение бесплодия у женщин может проводиться с помощью одуванчика. Объектом исследования стали 60 женщин младше 38 лет, прошедших процедуру ЭКО. Чаще всего оплодотворение тех из них, чьи яичники показывают плохую реакцию на стимуляцию, проваливалось. Медики обратили внимание на…

ухудшение зрения

Ухудшение зрения при гипертонии. Как сберечь глаза?

Возможность видеть мир, созерцать красоту – дар природы, который вызывает восхищение ученых. Потерять такую драгоценность несложно, и зачастую это происходит не из-за травм, а по вине заболеваний. Ухудшение зрения – это один из симптомов артериальной гипертензии в хронической форме.   Гипертония: страдают мозг и глаза Поначалу пациент не придает особого значения повышенному давлению, поскольку оно…

Кило Лайт от Фитнес Лайф: самая лучшая диета для быстрого похудения / Kilo Light Fitnes Life

 Кило Лайт. Каждому человеку, в любом возрасте, независимо от половой принадлежности, хочется быть в форме. Быть в форме — чтобы вести активный образ жизни, чтобы носить одежду, которая нравится. Казалось бы, такие простые желания, но для многих людей они становятся недостижимыми из-за лишнего веса. Лишние килограммы не только лишают возможности надеть красивое платье или костюм,…

Жир на животе

Как убрать жир на животе и боках у женщин. 5 простых и надёжных способов

Как только не называют в народе жир на животе: спасательный круг, трудовая мозоль, пивной живот, комок нервов, брюшко. К сожалению, округлившаяся талия плоха не только своим непривлекательным видом. Жировые скопления могут стать причиной развития ишемии, сахарного диабета, холецистита, нарушения обмена веществ и массы других заболеваний. Назовём пять проверенных способов борьбы с этой проблемой. 1. Коррекция…

Спортивное сердце

Спортивное сердце: норма или патология?

Люди с большим сердцем – это не добряки и филантропы. Спортивное сердце – давно известный феномен. Если у обычного человека средний объем «моторчика» – 760 кубических сантиметров, то у борца – 953, а у баскетболиста – 1125. Увеличение его размеров заметили аж в 1899 году, и еще много десятилетий врачи спорили, норма это или болезнь.…

Бинауральные ритмы

Бинауральные ритмы: на что способны звуки-призраки? Секреты современной звукотерапии

Бинауральные ритмы вызывают интерес у многих любителей самопознания, эзотерики и альтернативных целительских практик. Впрочем, нашли они применение и в официальной медицине. В 1997 году стимуляция мозга с помощью психоактивных звуков  и света была одобрена приказом Минздрава РФ. Сегодня различные интернет-сообщества и сайты предлагают великое множество бинауральных записей на все случаи жизни вплоть до аудионаркотиков. Каков…

как повысить тестостерон

Как поднять уровень тестостерона у мужчин после 40 лет

Как поднять тестостерон и сохранить его на должном уровне? Для мужчин подобный вопрос становится особенно актуальным в зрелом возрасте. Снижение выработки тестостерона у представителей сильного пола начинается уже после 30 лет. Процесс этот происходит хотя и медленно, но верно. И уже к 40 годам приходится пожинать его первые и изрядно подвявшие плоды. К слову, половая…

фурункулёз причины

Фурункулёз – причины кожного заболевания. Как избежать появления фурункулов?

Фурункулёз – причины этого кожного заболевания и способы борьбы с ним интересуют как мужчин, так и женщин. Хотя сильный пол в большей мере подвержен этому малоприятному недугу. И если многие люди сталкиваются с фурункулами лишь изредка, то у других на борьбу с ними уходят годы. Чтобы эффективнее противостоять этой кожной болезни, стоит разобраться в её…

гормоны голода

Гормоны голода и сытости грелин и лептин. Как ими управлять, чтобы похудеть?

Гормоны голода и сытости грелин и лептин – это луна и солнце нашего аппетита. Их активность чередуется, ловко дирижируя нашими гастрономическими порывами. И когда с ними непорядок, мы легко теряем контроль над количеством съеденного. Увы, неумеренный аппетит – самый крупный камень преткновения на пути большинства худеющих. И сдвинуть его с мёртвой точки если и удаётся,…

головной мозг

Как не стать овощем? Головной мозг – можно ли влиять на его здоровье?

Головной мозг – орган человека, выполняющий множество важнейших функций. Забота о его здоровье является залогом активного долголетия. Атрофия мозга или серьёзное его поражение обрекают человека на вегетативное существование. Предупредить трагедию и сохранить память помогут несложные профилактические меры.   Мозг всемогущий Мозг – это главный орган центральной нервной системы (ЦНС). Он контролирует и регулирует жизненно важные…

Секс как лекарство

Секс как лекарство. 7 аргументов в пользу постельной терапии

Как гласит народная мудрость нашего времени: «Хороший секс снимает стресс, качает пресс, снижает вес». Шутки шутками, но это действительно так. Воспринимать секс как лекарство – это не дань моде, а совершенно правильное и естественное стремление. Вот 7 веских аргументов, почему вести регулярную половую жизнь так важно.   Идеальная жиросжигающая тренировка Хотите привести себя в отличную…

Как похудеть в жару

Как похудеть в жару и сделать лето своим союзником?

Пока одни наслаждаются каждым летним днем, другие плавятся от жары, с тоской и надеждой ожидая прихода холодов. Особенно тяжело в этом смысле приходится тем, кому есть что плавить. Конечно, можно и дальше скрываться от палящих лучей, как знаменитый граф Дракула, а можно обратить летний зной себе на пользу. Предлагаем несколько простых, но действенных способов, как…

недостаток сна

Недостаток сна чреват развитием онкологических заболеваний

Недостаток сна, согласно заявлению специалистов Всемирной организации здравоохранения, может спровоцировать развитие рака. Доказано, если человек спит менее 5 часов, численность клеток, ответственных за уничтожение своих атипичных собратьев, сокращается на 70 %. Знакомьтесь с результатами научных изысканий в этой области.   Дефицит гормона сна мелатонина повышает риск развития рака на 75 % Специалисты Гарвардской школы общественного…

Чем заменить Виагру

Чем заменить Виагру? 7 трав для потенции

В жизни каждого мужчины наступает время, когда падает способность порадовать свою женщину в постели. Как же быть? Чаще всего сильная половина обращается к разрекламированным препаратам для потенции. Однако каждое синтетическое средство обладает побочным действием, которое медленно, но верно ведет корабль вашего здоровья ко дну. А природа изначально позаботилась о нас, создав целебные травы для мужчин.…

жиросжигатели

Жиросжигатели, с которыми похудение опасно!

Стремление к стройности и привлекательности – одно из самых сильных желаний  любого человека. Но вкусная еда часто оказывается сильнее. Лишние килограммы появляются постепенно, и потому человек нередко замечает, что произошло с его телом, когда оно уже очень запущено. А вернуться в форму хочется как можно быстрее! Три дня на кефире не помогают, и даже пара…

характер человека

Характер человека влияет на состояние его здоровья

Характер человека имеет прямое влияние на его психику и физиологию. В целом здоровье человека зависит от разных факторов, но доминирующим является образ жизни, формирующийся не без участия характера. Исследования показали, что особенности характера человека помогают определить вероятность того или иного заболевания. Знание о влиянии характера на здоровье поможет избежать тяжелых последствий.   Оптимисты. Не всё…

вкусовые рецепторы

Пусть всегда будет вкусно! Как обострить вкусовые рецепторы?

Вкус любого блюда отличается в восприятии разных людей. Дело в том, что вкусовые рецепторы содержатся у нас в различных количествах – от 2 до 10 тысяч. И чем старше человек становится, тем ему сложнее жить со вкусом – гастрономическим, а не вообще. Так, разменяв седьмой десяток, он имеет лишь около 16 % от прежнего изобилия…

сахар

Нужен ли сахар нашему мозгу?

Человеческий мозг по мощности не только не уступает компьютеру, но превосходит его в 57 раз. Где он черпает силы?  Например, мышцы для этого используют жир и углеводы, то есть глюкозу. Мозг получает энергию только из глюкозы. Именно этот факт лежит в основе мифа, что для работы мозга крайне необходим сахар.   Сахар  и мозг –…

рептильный мозг

Рептилия внутри вас, или Мозг, который не думает

Вы считаете, что у вас один мозг? А нейрофизиологи уверены, что на самом деле их три. При этом они образуют сложную трехуровневую систему, у которой огромное количество функций. Одна из ее частей получила название рептильный мозг. Он отвечает за инстинкты, поэтому можно утверждать, что не развитый человек фактически живет жизнью пресмыкающегося.   Мозг – это…

помочь сердцу в жару

Как помочь сердцу и сосудам в жару? 10 секретов здорового ритма

Малоприятная изнанка долгожданного лета – это жара.  Как перенести все тяготы изнуряющего зноя? Для многих людей это в буквальном смысле вопрос жизни и смерти. Если в молодости раскалённый на жаре «пламенный мотор» в груди почти не ощущается, то с возрастом влияние духоты и температуры под 30ᵒС становится настоящим испытанием для сердца и сосудов. Чтобы мотор…

сон на ульях

Зачем люди спят на ульях?

Сон на ульях – не шутка, а реальная методика лечения, входящая в арсенал апитерапии. К фирмам, которые предоставляют такие услуги, обращаются президенты и звезды шоу-бизнеса. Создатели ульетерапии утверждают, что она позволяет победить депрессии, заболевания сердца и рак.   Как происходит лечение Терапия происходит таким образом: человек забирается в специальный домик, в основании которого установлено несколько…

подсолнечное масло

Подсолнечное масло: не всё так солнечно! 5 причин отказаться от популярного продукта

Многие десятилетия подсолнечное масло считалось полезнейшим и даже необходимым для здоровья продуктом. Особенно рекомендовалось оно при повышенным уровне холестерина. Однако сегодня всё больше людей отказываются от него в пользу оливкового, кукурузного, льняного, кокосового и других видов растительных или животных жиров. Причиной снижения рейтинга популярнейшего на протяжении веков продукта становятся новые научные данные о его влиянии…

какую температуру нужно сбивать

Какую температуру нужно сбивать, и когда это оправдано? Значение лихорадки для организма

Какую температуру нужно сбивать? Этим вопросом задавался каждый, кто хоть раз в  жизни болел банальной простудой. На самом деле тот факт, что градусник показал более высокое число, чем хотелось бы, означает, что организм борется с инфекцией. Многие патогенные микроорганизмы попросту не выносят повышения температуры и гибнут.  Вмешаться в этот процесс означает  помешать работе иммунной системы.…