Больная любовь

Больная любовь: не пора ли лечиться?

Неумолимо приближаются все дедлайны, куча работы, а мысли только о нем, хоть на больничный иди, все равно ничего не получается? А что, лет семь назад сеть бурлила – больная любовь попала в официальную международную классификацию болезней МКБ-10. Есть диагноз – должен быть и врач, и лечение. И листок временной нетрудоспособности. Разберемся.   Как классифицирована больная…

почечнокаменная болезнь

Почечнокаменная болезнь – 7 продуктов, провоцирующих её появление

Почечнокаменная болезнь – что это такое не понаслышке знает каждый десятый человек в мире. Периодические острые боли в области поясницы или в боку, трудности с мочеиспусканием, приступы тошноты и рвоты делают жизнь человека невыносимой, заставляют лечь под нож хирурга. Зачастую в образовании камней в почках повинен наш рацион питания. Назовём 7 продуктов, исключение которых из…

Почему не работают диеты

Почему не работают диеты и как худеть правильно?

Почему не работают диеты? Подобным вопросом рано или поздно задается каждый, кому не помогла очередная новомодная методика похудения. А таковых, к сведению, более 84%. Справедливости ради нужно сказать, что эффект от диет все же есть, но он временный. И по прошествии некоторого времени вес набирается вновь, да еще и с процентами. Так в чем же…

Старческое слабоумие

Старческое слабоумие – как сохранить ясность мысли, а не кануть в пучину безумия?

Старческое слабоумие – едва ли не в каждой семье есть или был родственник с подобным диагнозом. Насмотревшись на страдания таких людей, мы невольно задумываемся: «неужели и со мной такое однажды случится?» На самом деле обезопасить себя и близких от подобной участи можно. Но необходимые шаги для этого нужно делать уже сейчас, пока не стало слишком…

стресс на работе

Выживший на рабочем месте, или 5 профессий, где высок стресс на работе

Как известно, невыполнимых задач не бывает – бывают сердечные приступы в 30 лет. Стресс на работе – привычное дело для миллионов людей, ведь конкуренция на рынке труда высока. Они готовы взяться за невыполнимое – лишь бы обеспечить себя и свою семью. Социологи выбрали самые стрессовые профессии, которые разрушительно влияют на человеческий организм. Трудности в некоторых…

как снизить давление без таблеток

Как снизить давление без таблеток? 6 проверенных способов

Как снизить давление без таблеток, и возможно ли такое в принципе? Если вы задались подобным вопросом – значит, с проблемой гипертонии знакомы не понаслышке. Бороться с этим опасным состоянием многие предпочитают самым простым способом – выгребая из недр домашней аптечки все, что хотя бы примерно подходит по действию. Не помог один препарат, берем другой, третий……

головной мозг

Как не стать овощем? Головной мозг – можно ли влиять на его здоровье?

Головной мозг – орган человека, выполняющий множество важнейших функций. Забота о его здоровье является залогом активного долголетия. Атрофия мозга или серьёзное его поражение обрекают человека на вегетативное существование. Предупредить трагедию и сохранить память помогут несложные профилактические меры.   Мозг всемогущий Мозг – это главный орган центральной нервной системы (ЦНС). Он контролирует и регулирует жизненно важные…

продукты для улучшения зрения

Продукты для улучшения зрения. Топ-6 доступных средств для здоровья глаз

Глаза сообщают нам 90% информации об окружающем мире – этот факт известен каждому школьнику. К сожалению, согласно статистике, половина населения нашей страны, в том числе дети, страдает различными патологиями глаз. Какие продукты для улучшения зрения подходят лучше всего?   1.Шпинат   Это овощное растение в изобилии содержит лютеин – 11 607 мкг на 100 г. Последний…

сидячая работа

Скрытая угроза. Чем опасна сидячая работа в офисе?

Скрытая угроза. Чем опасна сидячая работа в офисе? Сломать ноготь, ошпариться свежесваренным кофе, порезаться о бумагу, оглохнуть после не вовремя сданного отчета – какие еще ассоциации вызывает у вас фраза «опасности офисной работы»? А если серьезно, то сидячая работа таит в себе множество вполне реальных угроз, о существовании которых не подозревают даже клерки с солидным…

канцерогены

Канцерогены – вездесущие и опасные. Как снизить их вредное воздействие?

Канцерогены – это вредоносные агенты, чьё воздействие способствует появлению и развитию доброкачественных и злокачественных новообразований. Немалое их количество содержится в обычных продуктах питания. Очищение организма от канцерогенов – действенный способ профилактики онкологии.   Опасные свойства канцерогенов Канцерогенными свойствами могут обладать химические вещества, невидимые излучения, в том числе ионизирующее и ультрафиолетовое, некоторые бактерии  и вирусы. Пыль,…

профилактика гриппа

Профилактика гриппа и простуды. Как повысить иммунитет

Профилактика гриппа и простуды должна начинаться задолго до того, как зима вступит в свои законные права. Для этого вовсе необязательно использовать дорогостоящие синтетические иммуномодулирующие препараты. Ведь грипп и простуда существовали задолго до их изобретения и заболеваемость с тех пор не снизилась. Напротив, бороться с микробами и вирусами становится год от года всё труднее из-за их…

проблема ожирения

Проблема ожирения. Топ-7 самых «толстых» стран мира

Проблема ожирения в современном мире обстоит настолько остро, что, к примеру, в Израиле ее уже приравняли к смертельно опасным заболеваниям. Россия по числу полных людей занимает 19-е место, разделив его с Великобританией. А какие страны лидируют в этом печальном рейтинге? 1.Науру Для жителей этого крохотного островного государства, затерянного в Тихом океане, проблема ожирения давно стала…

запах пота

Неприятный запах пота. О каких болезнях он говорит?

Запах пота – это досадная мелочь, легко устраняемая с помощью обычных гигиенических процедур. Но для некоторых людей запах собственного тела является серьёзной проблемой.  Чтобы успешно её решить, необходимо знать не только способы уничтожения запаха, но и причины его возникновения.    Кожные бактерии – виновники запаха Потоотделение – физиологический процесс, регулирующий обмен веществ, оберегающий организм человека…

высокобелковые продукты

Высокобелковые продукты. Топ-10 лучших источников

Высокобелковые продукты можно с уверенностью назвать главной составляющей здорового питания. Без них весьма проблематично похудеть, да и нарастить мышечную массу также не получится, поскольку белок является строительным материалом для мышечной ткани. Да что там мышечная ткань – по большей части из белка состоят все клетки человеческого организма. Также без него невозможен синтез гормонов и ферментов.…

гормон сна мелатонин

Гормон сна мелатонин и электронные экраны – как примирить заклятых врагов

Гормон сна мелатонин вырабатывается преимущественно эпифизом в абсолютной темноте и мгновенно разносится по организму с током крови. Это мощный антиоксидант, значительно замедляющий процессы старения и увеличивающий продолжительность жизни. Его главный враг – синяя часть спектра световых волн с длиной волны 450-480 нм. Именно такие волны излучают экраны смартфонов и ноутбуков. Если нет возможности отказаться от…

неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта – почему возникает, и как избавиться от деликатной проблемы

Хорошее впечатление о человеке порой способна испортить такая мелочь как неприятный запах изо рта. Медики называют этот весьма распространённый симптом галитозом и настоятельно рекомендуют установить его причину, поскольку она может быть весьма серьёзной. О чём может свидетельствовать галитоз? Как  от него избавиться? Разбираемся.   Как узнать, пахнет ли изо рта? Многие люди, чья свежесть дыхания…

как побороть депрессию

Как побороть депрессию? Топ-5 опасных для психического здоровья продуктов

Как побороть депрессию и достичь желанного душевного равновесия? Одним для этого достаточно скушать пирожное, другим – восполнить суточную дозу кофеина. Третьи не могут обойтись без горячительных напитков. Однако многие из этих проверенных способов работают по принципу бумеранга. Вот 5 популярных продуктов, способных нанести серьезный вред психическому здоровью.    1.Алкоголь О седативном действии алкоголя знает, пожалуй,…

признаки ПМС

Когда всё на три буквы: признаки ПМС и как с ними бороться

«Моргай потише и дай мне шоколадку с сырым мясом!!!» Знакомо? Неудивительно, ведь каждая двадцатая женщина испытывает признаки ПМС настолько сильно выраженные, что это не дает ей нормально работать и становится причиной личных проблем. Масштаб бедствия таков, что предменструальный синдром включен в международную классификацию болезней МКБ-10. Шах и мат, сексисты, считающие все это всего лишь женским…

навязчивые движения

Навязчивые движения. Как отвязаться?

Многие взрослые уверены, что навязчивые движения  свойственны в основном детям. Но так ли это на самом деле? Очень часто люди имеют целый ряд навязчивых движений, хотя даже не задумываются об этом. Один постукивает ручкой, другой грызёт ногти, третий барабанит пальцами о крышку стола. Таких примеров может быть масса. Все они являются признаками синдрома навязчивых движений,…

Секс как лекарство

Секс как лекарство. 7 аргументов в пользу постельной терапии

Как гласит народная мудрость нашего времени: «Хороший секс снимает стресс, качает пресс, снижает вес». Шутки шутками, но это действительно так. Воспринимать секс как лекарство – это не дань моде, а совершенно правильное и естественное стремление. Вот 7 веских аргументов, почему вести регулярную половую жизнь так важно.   Идеальная жиросжигающая тренировка Хотите привести себя в отличную…

Как похудеть в жару

Как похудеть в жару и сделать лето своим союзником?

Пока одни наслаждаются каждым летним днем, другие плавятся от жары, с тоской и надеждой ожидая прихода холодов. Особенно тяжело в этом смысле приходится тем, кому есть что плавить. Конечно, можно и дальше скрываться от палящих лучей, как знаменитый граф Дракула, а можно обратить летний зной себе на пользу. Предлагаем несколько простых, но действенных способов, как…

как похудеть без вреда здоровью

Как похудеть без вреда здоровью? Ответ знает Марина Богомолова

14 июля состоится семинар «Большой день здоровья и похудения», организованный Комитетом по развитию женского предпринимательства, который входит в известную организацию Опора России. На встрече расскажут, как похудеть без вреда здоровью. Что и как нужно есть, чтобы гарантированно расстаться с лишними килограммами, как сберечь свое здоровье – ответы на эти и множество других вопросов гостям дадут…

Синяк

Синяк – не пустяк. О чем говорит появление гематом

Синяк или гематома – это  пятно на коже, появляющееся, когда кровь из повреждённых сосудов изливается в ткани тела. Синяки появляются в результате ушибов, ударов и других причин. Но они же могут служить сигналом серьёзных проблем с сосудами и других тяжёлых патологий.   Синяк от ушиба Любой, даже незначительный ушиб оставляет после себя след в виде…

питание в офисе

Правильное питание в офисе – как не подорвать здоровье на любимой работе

Питание в офисе сводится, как правило, к быстрым перекусам пирожками и бутербродами, купленными в ближайшем магазине, и безмерному потреблению чая или кофе. Если добавить к этому стресс и напряжённый рабочий график – проблемы со здоровьем, массой тела и психологическим состоянием обеспечены. Дадим несколько советов, как сохранить хорошее самочувствие, не отказываясь от любимой работы.   Полноценное…

Как повысить либидо

Как повысить либидо. 5 главных природных афродизиаков

Снижение сексуального желания – серьезная проблема, от которой большинство людей предпочитает либо отмахиваться, либо умалчивать, боясь быть непонятыми. И тем самым совершают огромную ошибку. Потребность в сексе – это не просто приятное излишество, а насущная необходимость, помогающая сохранить здоровье и, в буквальном смысле, продлить молодость. Но как повысить либидо и при этом не навредить своему…

как предотвратить инфаркт

Чтобы сердце не остановилось. 5 способов, как предотвратить инфаркт

Так уж повелось, что любые проблемы, в том числе и со здоровьем, люди предпочитают решать по мере их поступления. Чем может обернуться такая беспечность, не понаслышке знают те, кому удалось пережить сердечный приступ. Учитывая тот факт, что данная патология год от года только молодеет, ее профилактика важна в любом возрасте. Вот 5 основных способов, как…

гормон роста – вред

Экзогенный гормон роста – вред для организма и способы его замены

Искусственный гормон роста – вред его либо не известен, либо не берётся во внимание многими употребляющими его спортсменами. Стоит ученым синтезировать какой-либо препарат, способствующий увеличению мышечной массы, как он быстро вводится в оборот профессиональными бодибилдерами, а вслед за ними и рядовыми посетителями качалок. Так случилось и с соматотроприном. Слишком привлекательными оказались его жиросжигающий эффект и…

недостаток сна

Недостаток сна чреват развитием онкологических заболеваний

Недостаток сна, согласно заявлению специалистов Всемирной организации здравоохранения, может спровоцировать развитие рака. Доказано, если человек спит менее 5 часов, численность клеток, ответственных за уничтожение своих атипичных собратьев, сокращается на 70 %. Знакомьтесь с результатами научных изысканий в этой области.   Дефицит гормона сна мелатонина повышает риск развития рака на 75 % Специалисты Гарвардской школы общественного…

Чем заменить Виагру

Чем заменить Виагру? 7 трав для потенции

В жизни каждого мужчины наступает время, когда падает способность порадовать свою женщину в постели. Как же быть? Чаще всего сильная половина обращается к разрекламированным препаратам для потенции. Однако каждое синтетическое средство обладает побочным действием, которое медленно, но верно ведет корабль вашего здоровья ко дну. А природа изначально позаботилась о нас, создав целебные травы для мужчин.…

гнев

Гнев – как им управлять?

Бывают случаи, когда из-за стрессов в нашем поведении могут проявляться такие нежелательные качества как несдержанность, раздражительность, гнев. Чаще всего при этом страдают находящиеся рядом люди. Всем знакомо выражение «попасть под горячую руку». Находясь в таком состоянии можно запросто попасть в неловкую и даже неприятную ситуацию, например, нагрубить начальству. Как же вовремя взять себя в руки…