Бюджетный бодибилдинг — это одна из наиболее интересующих нас тем для тех кто стремится правильно и экономно питаться при занятии бодибилдингом. Принято считать, что бодибилдинг – затратный вид спорта, а потому заниматься им могут только люди с солидным достатком. На самом деле все далеко не так. Конечно, если вы мечтаете занять место в пантеоне идолов культуризма…
Многие люди считают, что к диетам нужно прибегать только для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Зачем нужны диеты? Диета — это правила употребления человеком пищи. Диеты могут отличаться химическим составом, кулинарной обработкой продуктов, а так же временем и интервалом приёма пищи. Выбор продуктов питания и выбор диеты оказывают влияние на здоровье человека. Надо сказать,…
Современные спортсмены огромное внимание уделяют своему рациону. Следят за употреблением в нужном количестве белков, жиров, углеводов. Чтобы организм спортсмена получал необходимые вещества, создаются различные препараты, придумываются диеты. Интересно, а что ели славные русские богатыри и силачи? Что помогало им совершать подвиги? Как в старину питались на Руси? Сведений о том, как в старину питались…
Питание пауэрлифтера – одно из важнейших, если не наиважнейшее средство восстановления организма атлета после напряженных тренировок. Многие люди считают, что пауэрлифтинг является побочной ветвью бодибилдинга, проще говоря, происходит из него, однако это не так. Пауэрлифтинг, по-другому называемый «силовое троеборье», это соревнование, смысл которого в поднятии, как можно большего веса в трех дисциплинах. Добиться успеха в подобном…
Питание боксера играет важную роль, ведь с его помощью в организм проникают питательные вещества и он заряжается энергией. Очень важными спортивном питании для боксера являются витамины. Их количество и виды входят в рацион спортсмена в зависимости от его общего состояния организма, объема и вида нагрузок. Необходимо стараться получать нужные витамины из натуральных продуктов. Зимой это могут быть…
Правильное питание для футболиста должно быть, прежде всего, его надёжным помощником – как в игре, так и на тренировке. Сама по себе игра очень интересная, активная, энергичная, высокоинтенсивная и требует от спортсмена необходимой, и серьезной подготовки, чтобы как можно лучше, и эффективно контролировать свой темп в игре. Именно от серьезной подготовки часто зависит исход любой игры. Особое…
