блюда из корней одуванчика

Топ простых и полезных блюд из корней одуванчика

Если еда должна быть лекарством, как уверял Гиппократ, то одуванчику стоит отвести в своём рационе одно из самых почётных мест. Все части одуванчика – надземные и подземные – настоящий кладезь незаменимых для здоровья веществ. И все они идут на изготовление оригинальных и полезных блюд, которых насчитывается больше сотни. Однако именно корни с корневищами, собранные ранней…

всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией в 2018 году отметят 12 мая

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией население земного шара традиционно отмечает во вторую субботу мая. В текущем году это 12 число третьего весеннего месяца. Праздник был инициирован Всемирной лигой борьбы с гипертонией (World Hypertension League) при поддержке Всемирной организации здравоохранения в 2005 году с целью донести до возможно большего количества людей информацию о причинах гипертензии,…

самые эффективные упражнения

5 упражнений, которые помогут подготовиться к пляжному сезону

До начала пляжного сезона остаются считанные недели, а ваши формы далеки от идеальных? Это не повод впадать в депрессию и продолжать релаксировать на диване. Можно отправиться в фитнес-центр, но весной тренажерные залы ломятся от наплыва таких же страдальцев, и вы попросту рискуете затеряться в этом людском море. При этом быстро и качественно привести себя в…

фильмы о правильном питании

Фильмы о правильном питании. 5 документальных картин, которые заставят вас содрогнуться

Фильмы о правильном питании не могут похвастаться внушительной зрительской аудиторией, обилием престижных наград и огромными кассовыми сборами. Однако затронутые в них темы не потеряют своей актуальности еще очень долгое время. Во многом из-за повального увлечения современных людей фаст-фудом и прочими нездоровыми вкусностями. В своей статье мы собрали 5 наиболее интересных и познавательных документальных картин, раскрывающих…

высокое давление

5 упражнений от высокого давления, о которых молчат врачи

Высокое давление медицина по-прежнему лечит гипотензивными препаратами. Возможно, врачи просто не видят другого способа лечения либо боятся навредить, назначая что-то ещё. Да и человеку проще – проглотил таблетку и забыл на время про давление. Тем не менее такая методика лишь облегчает течение болезни, но никак не лечит её. Но если человек готов долго и усердно…

экстремальное похудение

Экстремальное похудение: 5 веских причин не худеть быстро

Похудеть за месяц, неделю, 3 дня… Интернет пестрит бесчисленными диетами и методиками экстренного похудения. В преддверии лета они пользуются повышенным спросом у представительниц прекрасного пола. Иногда желание в срок втиснуться в эффектное платье перевешивает здравый смысл и заставляет модницу объявить самую настоящую голодовку. Но такое экстремальное похудение крайне опасно для здоровья. Какие же угрозы таит…

упражнения для похудения

7 лёгких упражнений для сжигания жира. Худей грамотно!

Каждая девушка в надежде избавиться от лишнего веса налегает на упражнения для похудения, которые, увы, совершенно бесполезны для сжигания жира. Все эти нелепые махи руками и наклоны с гантельками подходят разве что в качестве разминки. Чтобы действительно начать худеть, а не делать вид, что занимаетесь, необходимо обратить внимание на следующие 7 упражнений.   Планка В…