Диета Мадлен Жестан. Мадлен Жестан – врач-диетолог из Франции, которая занималась разработкой диет для звёзд кино и театра в середине 60-х годов. Её диеты пользовались популярностью среди многих именитых людей того времени. По схемам питания Жестан питались такие звёзды кино как, Бриджит Бардо и Софи Лорен. В настоящее время многие женщины по всему миру нередко «садятся» на диету Мадлен Жестан, если им нужно быстро похудеть, например, к какому-либо знаменательному событию.
Принцип диеты Мадлен Жестан заключается в нормальном сбалансированном питании без длительного голодания. Голод, по мнению диетолога, только вредит организму, так как похудение – это стрессовый процесс.
Описываемая диета включает в себя только компоненты растительного происхождения и нацелена на очистку всего организма. Для очистки в диете используются: очистительные бульоны и лимонная вода.
Диета Мадлен Жестан на 10 дней
Перед завтраком нужно выпить пару стаканов воды
1-й приём пищи:
- Молоко – 1 стакан
- Мёд – 1 ч. ложка
- Мандарины – 2 шт.
2-й приём пищи:
- Вода – 1 литр
3-й приём пищи:
- Рыба отварная – 200 г. либо мясо курицы – 200 г.
- Овощи
4-й приём пищи:
- Кефир\бифидок\ряженка – 1 стакан
- Мёд – 1 ч. ложка
5-й приём пищи:
- Лимонная вода
Для приготовления лимонной воды необходимо подготовить 1 лимон, 1 стакан воды и 1 ч. ложку мёда.
Выжмите лимонный сок в воду, добавьте мёд и хорошенько всё перемешайте. Полученную воду пейте небольшими глотками.
6-й приём пищи:
- Очистительный бульон – 200 мл
- Овощи
Для приготовления бульона вам понадобится: 1 литр воды, морковь – 0.5 кг., томаты – 0.5 кг, лук – 1 кг, тмин.
Нарежьте овощи, поместите их в кастрюлю с водой без добавления соли, варите 20 минут.
7-й приём пищи
- Йогурт – 1 стакан
- Мёд – 1 ч. ложка
На протяжении 10 дней диеты масса тела должна снизиться на 4-5 кг, при этом состояние здоровья и самочувствие существенно улучшатся.
«Апитонус П» и для поддержания стройности фигуры
Любая диета для похудения отнимает много сил. Недостаток энергии и бодрости неблагоприятно влияет на ваше настроение и целеустремлённость.
Недостаток калорий, искусственно создаваемый самим человеком во время диеты, повышает вероятность развития варикоза на ногах, что явно не красит молодую женщину.
Отличным дополнением к любой диете будет приём натурального препарата «Апитонус П», содержащего все основные антиоксиданты (витамин Е, С, дигидрокверцетин и пр.), предотвращающие развитие варикозной болезни в любом возрасте.
Увеличить работоспособность можно с помощью приёма натурального препарата «Леветон П, с которым можно похудеть в два счёта, несмотря на сложность и переносимость проводимой диеты.
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ: