Учёные Гарвардского университета выявили, что духота плохо влияет на умственные способности. Как заявляют исследователи, температура воздуха выше 30 градусов по Цельсию серьёзно ухудшает работу мозга. Об этом сообщает журнал PLOS Medicine.
Исследование студентов
Для исследования того, как жара влияет на мозг, учёные отобрали 48 студентов, разделённых на 2 группы. По условиям эксперимента, добровольцев из первой группы расселили в комнатах с кондиционерами, поддерживающими прохладный климат в помещении. Второй же группе повезло меньше. Их разместили в непроветриваемых жилищах без окон, кондиционеров и вентиляторов.
Спустя несколько месяцев проживания в новых условиях участники прошли тест на IQ для определения интеллектуальных способностей. По итогу выяснилось, что студенты, проживавшие в душных непроветриваемых помещениях, сдали тесты хуже, чем участники, которые жили в комфорте. Студенты, “не знавшие”, что такое духота, справлялись с заданиями теста быстрее, чем те, кто изнемогал от жары.
Как духота влияет на мозг?
По всей вероятности, снижение умственных способностей в жару связано с нарушением мозгового кровообращения. Духота вкупе с высокой температурой воздуха ухудшают работу сосудов головы и сгущают кровь. В свою очередь густая кровь с трудом перемещается по сосудам. И как результат, нарушается кровообращение во всём организме. В том числе и в головном мозге.
Ранее учёные доказали, что духота вместе с жарой влияют лишь на пожилых, при этом не оказывая никакого влияния на молодых людей. Однако в новом исследовании выяснилось, что тёплый сухой воздух негативно влияет на мозг вне зависимости от возраста.
Чтобы избежать ухудшения работы мозга, специалисты рекомендуют избегать жары, пить достаточно воды и чаще проветривать помещение, в котором вы долгое время находитесь. Кроме того, для улучшения мозгового кровообращения не лишним будет использовать лекарственные травы, а также регулярно заниматься спортом.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
