Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Содержание: Что такое растяжения, и почему они возникают? Чем опасны растяжения? Симптомы растяжения Как отличить перелом от растяжения? Первая помощь при растяжении связок и мышц Растяжение связок голеностопного сустава – лечение Профилактика растяжений Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения…
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Низкий тестостерон у мужчин – это поправимо. Узнай как!
Содержание: Значение тестостерона для мужского организма Патологические причины пониженного тестостерона у мужчин Другие физиологические и психологические причины нехватки тестостерона Низкий тестостерон у мужчин: симптомы Низкий тестостерон у мужчин: последствия Как повысить уровень тестостерона? Применение натуральных средств для повышения тестостерона Низкий тестостерон у мужчин в медицинской терминологии называется андрогенным дефицитом. Лабораторные исследования указывают на распространённость этого…
Плоский живот за неделю – реально или нет? Марафон похудения
Предстоит торжество, а ваше любимое платье безобразно натянулось на животе? До боли знакомая многим женщинам картина. Как же порой хочется получить плоский живот за неделю! В принципе, ничего невозможного нет. «Можно и зайца научить курить», – говорила героиня известного советского фильма. Однако быстрое похудение таит в себе немало опасностей. Расскажем о наиболее эффективных способах стремительного…