Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Легендарные спортсмены-вегетарианцы: топ — 5
Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…
Стрессовый перелом – почему кости устают?
Оказывается, стресс угрожает не только нашей нервной, но и опорно-двигательной системе. Так называемые стрессовые переломы, согласно американской статистике, составляют до 30 % от общего числа данного вида травм. И больше всего подвержены стрессу кости, испытывающие повышенные нагрузки. Именно поэтому около 10 % спортсменов, нуждающихся в помощи врачей спортивной медицины, лечатся именно от стрессовых переломов. Как…
Локоть теннисиста – не повод опускать руки. Как победить коварное заболевание
Среди профессиональных заболеваний атлетов одним из самых неприятных и требующих длительного лечения считается локоть теннисиста. Несмотря на типично спортивное название эта патология характерна и для представителей других профессий, которым приходится выполнять длительную монотонную работу. Сложность терапии заключается в том, что природа этого заболевания еще недостаточно изучена. Из-за чего предлагаемые методы восстановления или помогают на время,…