Эдди Холл: 500 кг в тяге штанге. Рекорды и тренировки Британского Титана

Перелистывая страницы книги рекордов Гиннеса, задаешься вопросом: а есть ли предел человеческим возможностям? Ведь всегда найдется тот, кто бросит вызов самому себе и преодолеет невероятный рубеж. И такой человек есть. Его имя Эдди Холл. В нашей статье мы расскажем о нём и о том, как своим примером можно доказать, что человеческая сила безгранична. Это история невероятного рекорда Эдди Холла.

 

Биография Эдди Холла

Можно не сомневаться, что когда-нибудь биографии Эдди Холла будет посвящена отдельная книга, поскольку история его жизни изобилует массой выдающихся достижений и занимательных фактов. Но писать мемуары 28-летнему силачу пока рано, и потому поклонники с нетерпением ждут от него новых рекордов. Итак, что нам известно об этом удивительном человеке.

Эдвард Холл родился 15 января 1988 году в городке Ньюкасл-андер-Лайм. Зарабатывал на жизнь автомехаником. С молодости увлекся силовыми тренировками, начиная с бодибилдинга, затем перешел в пауэрлифтинг. С 2012 года начал выступать на состязаниях за титул «Самый сильный человек планеты». Примечательно, что квалификацию на участие в этом престижном турнире Эдди получил тренируясь, как бодибилдер. На мировом первенстве британцу не было равных в приседании со штангой и жиме стоя, однако в общем зачете ему не удалось пробиться в призовую тройку. К слову, личные рекорды Эдди в приседаниях и жиме лежа составляют 405 и 300 килограмм соответственно.

С тех пор он настойчиво идет к заветному титулу, соревнуясь с такими титанами силовой атлетики, как Жидрунас Савицкас, Брайан Шоу и Бернард Магнуссон. Холл  всегда с большим уважением отзывался о своих соперниках, но резонно замечал, что их время истекает, тогда как он молод, полон сил и амбиций. В то же время он является пятикратным обладателем титула «Самый сильный человек Великобритании», выиграв его пять лет подряд с 2011 по 2015 годы.

 

 

 

 

Мировые рекорды Эдди

Свой первый мировой рекорд Эдди Холл едва не установил в 2014 году, на европейских соревнованиях. В становой тяге он взял вес в 461 килограмм, но слишком рано уверовал в свою победу и не успел, как следует зафиксировать штангу. Достижение не было засчитано, что лишь сильнее раззадорило неистового британца и мотивировало к еще более интенсивным тренировкам.

На следующем турнире в австралийском Мельбурне он берет вес в 462 килограмма. Как признавался сам атлет, на этот рекорд его вдохновил легендарный Арнольд Шварценеггер, побывавший на состязаниях в качестве почетного гостя. Всего через месяц британец ставит очередной рекорд в становой тяге – 463 килограмма, превзойдя достижение Бернарда Магнуссона. Позже он побил уже собственный рекорд, одолев штангу весом в 465 килограмм.

Помимо спортивных достижений, Эдди Холл знаменит своей яркой внешностью и экстравагантным поведением. Громадный, (вес атлета более 170 килограмм) обнаженный по пояс, разукрашенный татуировками, с курчавой бородой и дерзким ирокезом, он никогда не стесняется в выражениях и может запросто осушить кружку-другую пива прямо во время состязаний. Не удивительно, что армия поклонников Эдди столь же внушительна, как и его габариты.      

Впрочем, образ силача-хулигана никак не отражается на семейной жизни Холла. В обычной жизни он веселый добродушный парень, любящий муж и заботливый отец.

 

 

 

 

Главный рекорд Эдди Холла

К своему главному рекорду Эдди Холл шел несколько лет. Преодолев планку в 462 килограмма, он впервые обмолвился, что способен взять вес в 500 килограмм! Тогда многие посчитали это обычным бахвальством, поскольку замахнуться на подобную высоту считалось чем-то из области фантастики. Посудите сами: полтонны – это вес малолитражного автомобиля или взрослой лошади. Разве под силу такое пусть и очень сильному, но все же человеку?

Однако Эдди оставался непреклонен в своем стремлении, а всем скептикам заявлял, что на тренировке взял 480 килограмм без какой-либо специальной экипировки, поэтому ни на секунду не сомневается, что сумеет преодолеть заветный рубеж. Знаменитый силач как-то заметил в шутку, что не сделал этого раньше лишь потому, что премируют его за любой, даже незначительный рекорд, а если выплатят миллион долларов сразу, то возьмет эти 500 килограмм хоть сейчас.

Чтобы окончательно развеять малейшие сомнения, 9 июля 2016 года на турнире «WorldDeadliftChampionships» британец сделал то, что всем казалось невозможным. С помощью специальных ременных фиксаторов он поднял в становой тяге штангу весом 500 килограмм. Рекорд едва не стоил ему жизни. Снаряд Эдди удержал даже дольше отведенного времени, (возможно, опасался, что рекорд не засчитают) однако после не смог устоять на ногах. Подбежавшие помощники увидели, что из носа спортсмена пошла кровь. К счастью, все обошлось благополучно и без серьезного ущерба здоровью.

После такой нешуточной встряски замахиваться на новые рекорды Эдди Холл пока не спешит, однако лелеет надежду выиграть мировой турнир по силовому экстриму. По его словам, только тогда он сможет «умереть счастливым человеком».

 

Эдди Холл и его тренировки

Рассмотрим особенности тренировок Эдди Холла, чтоб понять, в чем секрет его удивительной и поистине безграничной силы.

• Тренировка должна носить взрывной характер при каждом повторении и во всех подходах.
• Умейте вовремя остановиться, чтобы не надрывать мышцы.
• После каждой тренировки не забывайте отдыхать и расслабляться.
• Не пренебрегайте работой над вспомогательными мышцами. Наше тело – единый слаженный механизм, в котором нет лишних деталей.
• Рабочий вес используйте на 90 процентов от того, который сможете одолеть в одном повторении. Только когда вы сможете свободно сделать 6 повторений, нагрузку можно увеличить.
• После каждой тренировки обязательно делайте растяжку. В неделю у вас должно уходить на нее не менее 1 часа.
• По возможности, посещайте курсы физиотерапии и обязательно ходите в бассейн или принимайте ледяную ванну. Взбодрите свои мышцы и отблагодарите их за хорошую работу.