Гипнотерапия лечит синдром раздражённого кишечника

Учёные из Медицинского центра Университета Утрехта установили, что гипнотерапия улучшает состояние человека с СРК – синдромом раздражённого кишечника. По словам специалистов центра, необычный способ лечения облегчает боль, устраняет диспепсию и снимает другие симптомы СРК. Об этом сообщает журнал The Lancet Gastroenterology & Hepatology.

Гипнотерапия против СРК

Пациенты с синдромом раздраженного кишечника или СРК часто жалуются на боль и спазмы в области живота. По мере развития патологии к симптомам могут добавиться тревожность, депрессия и прочие психические расстройства. В последнее время численность пациентов с СРК стала расти. При том что у медиков нет чёткого плана лечения этого синдрома.

Специалисты из Университета Утрехта предположили, что вылечить СРК способна гипнотерапия, причём как индивидуальная, так и групповая. Чтобы понять влияние гипноза на СРК, учёные исследовали 354 участника от 18 до 65 лет с этой кишечной патологией.

Для эксперимента  исследователи совместно с мастерами по гипнозу составили три программы гипнотерапии, которые затем применялись на добровольцах. Первая программа  включала 45-минутные сеансы индивидуальной гипнотерапии, проводившиеся дважды в неделю на протяжении 1.5 месяцев. По ней занимались 150 человек. Вторая программа состояла уже из групповых сеансов гипнотерапии с той же периодичностью – по 45 минут дважды в неделю в течение 6 недель. По этому плану также занималось 150 человек. Оставшиеся 54 участника составили контрольную группу.

Гипнотерапия, применявшаяся в исследовании, включала метод позитивной визуализации. С помощью последней терапевты обучали добровольцев контролировать боль и мысленно предотвращать появление спазмов.

До, во время и после эксперимента участники проходили опросы, благодаря которым учёные оценивали здоровье испытуемых. В конце исследования учёные проанализировали результаты анкетирования. По его итогам оказалось, что люди с СРК после индивидуальных и групповых сеансов гипнотерапии облегчили симптомы кишечной патологии. При том что у испытуемых из контрольной группы подобного улучшения не отмечалось.

Стоит сказать, что через 9 месяцев  после завершения эксперимента участники, проходившие  гипнотерапию, по-прежнему отмечали положительный эффект. Симптомы СРК у большинства участников полностью исчезли.

Однако гипнотерапия сработала не на всех пациентах с СРК. Некоторые участники не смогли погрузиться в транс, поскольку не верили в эффективность этого способа лечения.

Профилактика СРК

Поскольку синдром раздражённого кишечника связан с нарушением работы ЖКТ и нередко с психическими расстройствами, для профилактики патологии необходимо воздействовать на пищеварение и снизить уровень стресса.

Прежде всего, нужно нормализовать питание и принимать средства на основе девясила. Добавки с девясилом в форме таблеток помогают кишечнику переваривать пищу и предупреждают развитие СРК. Вместе с этим рекомендуется использовать средства с пустырником в таблетированной форме, которые помогут справиться с тревогой и стрессом – порой главными виновниками синдрома раздраженного кишечника.