Глюкоза – шестиатомный сахар, имеется в составе множества ягод и фруктов.
В человеческом организме глюкоза представляет из себя основной источник питания клеток, без которого не проходит ни один обменный процесс. Абсорбировать глюкозу способна каждая клетка живого организма. Однако, задействовать прочие источники питания, к примеру, жиры, лактат и фруктозу, могут только некоторые клетки.
Для получения АТФ глюкоза может вступать в процесс гликолиза.
Большая часть источников питания, не похожих на глюкозу, напрямую преобразовываются в глюкозу тканями печени, к примеру, лактат, жиры и аминокислоты могут трансформироваться в простые сахара. Данный процесс формирования молекул глюкозы из прочих макроэлементов именуется глюконеогенезом.
Поскольку для каждого многоклеточного организма является важным сохранение нужной концентрации глюкозы в системе кровообращения, в человеческом организме и у других живых организмов имеется особая система эндокринного контроля глюкозы, которая регулируется гормоном – инсулином.
Спортсменам необходимо минимизировать потребление пищи с большим количеством глюкозы, поскольку она стимулирует накопление жиров в организме в виде жировой прослойки.
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Выносливость анаэробная. Леветон Форте для увеличения взрывной силы и энергии при анаэробных нагрузках
Выносливость анаэробная необходима при нагрузках с максимальной или почти максимальной отдачей. Спринтерский бег, велотрековые и лыжные гонки, заплывы на короткие дистанции, прыжки, отжимания, силовой тренинг с большими весами, бодибилдинг немыслимы без развития анаэробной выносливости. Натуральные витамины Леветон Форте помогут увеличить взрывную энергию, скоростно-силовые качества и мышечную массу за счёт активизации резервов выработки анаэробной энергии. …
Онкогенные вирусы: как травки предотвращают рак эффективнее лекарств
В 15 % зарегистрированных случаев заболевания причины возникновения рака – это онкогенные вирусы. С ними связаны такие разновидности онкологии, как лимфома, саркома и рак шейки матки. Так что один из путей профилактики рака – это укрепление собственного иммунитета, с чем намного лучше всяких лекарств справляются натуральные продукты, в том числе использующиеся в народной медицине. Хорошие…
Почему запрещены смартдраги, и какой препарат-ноотроп выбрать на замену?
Всего за несколько лет использование смартдрагов выросло втрое – такие данные приводит International Journal of Drug Policy. Смартдраг – это небезопасный препарат-ноотроп, или психостимулятор. Его используют без показаний, без назначения врача – просто для того, чтобы «разогнать мозг» (выучить курс за весь семестр в ночь перед экзаменом, сдать подвисший проект прямо к дедлайну, выиграть турнир…