Голливудская диета. Оз Гарсия – голливудский диетолог, создававший программы питания для многих известных актёров и певцов Несколько минут его консультации стоят около тысячи долларов. Клиентами знаменитого врача были Ричард Гир, Мадонна, Роберт де Ниро и многие другие звёзды.
Оз Гарсия всегда хорошо относился к палео-диете, которая была схожа с питанием первобытных людей. Оз также увлекался китайской нетрадиционной медициной и брал из неё некоторые аспекты проведения диеты.
Одной из таких китайских диет является макробиотическая диета. В соответствии с ней, все живые и неживые компоненты природы делятся на 2 составляющие: инь и ян. Таким образом, каждый продукт по канонам диеты имеет либо положительную силу, либо отрицательную. Основная цель диеты найти баланс между продуктами «инь» и продуктами «ян». Однако такая диета может быть показана не всем.
Вторая схема питания – палео-диета состоит из натурально пророщенных продуктов, которыми мог питаться первобытный человек. В палео-диету не включены такие продукты, как соль, картофель и молоко. Основу этой схемы питания составляют овощи, мясо, фрукты, орехи.
Голливудская диета: меню
Сразу после подъёма:
- Вода – 1 стакан
1-й приём пищи:
- Яичница из 3-х яиц.
- Помидоры – 2 шт.
- Фасоль – 30 г.
- Яблоко – 1 шт.
2-й приём пищи:
- Груша – 2 шт.
- Яблоки – 2 шт.
3-й приём пищи:
- Вода – 1\2 стакана (за 20 минут до приёма пищи)
- Рыба – 100 г.
- Салат – 100 г.
4-й приём пищи:
- Вода – 1 стакан (за 20 минут до приёма пищи)
- Мясо курицы – 100 г.
- Спаржа – 150 г
5-й приём пищи:
- Фрукты – 100 г.
Данная схема питания рассчитывается на 2 недели, на протяжении которых вы можете похудеть на 3-4 кг. Вдобавок к этому рекомендован приём натурального препарата «Апитонус П» для поддержания сил и энергии на любой диете. Вдобавок, препарат также применяется для улучшения здоровья кожи, волос и ногтей, особенно это важно при частом ограничении калорий.
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
Выносливость анаэробная. Леветон Форте для увеличения взрывной силы и энергии при анаэробных нагрузках
Выносливость анаэробная необходима при нагрузках с максимальной или почти максимальной отдачей. Спринтерский бег, велотрековые и лыжные гонки, заплывы на короткие дистанции, прыжки, отжимания, силовой тренинг с большими весами, бодибилдинг немыслимы без развития анаэробной выносливости. Натуральные витамины Леветон Форте помогут увеличить взрывную энергию, скоростно-силовые качества и мышечную массу за счёт активизации резервов выработки анаэробной энергии. …
Спортивное питание для набора массы Леветон Форте
Натуральное спортивное питание для набора массы Леветон Форте имеет серьёзные преимущества перед синтетическим спортпитом. В отличие от последнего, природная биодобавка абсолютно безвредна для организма и может приниматься длительный срок. Спортивное питание для набора массы Леветон Форте повышает уровень тестостерона Лучшее спортивное питание для набора массы — это добавки, дающие максимальный результат за короткое время. Препарат Леветон…
Неприятный запах изо рта – почему возникает, и как избавиться от деликатной проблемы
Хорошее впечатление о человеке порой способна испортить такая мелочь как неприятный запах изо рта. Медики называют этот весьма распространённый симптом галитозом и настоятельно рекомендуют установить его причину, поскольку она может быть весьма серьёзной. О чём может свидетельствовать галитоз? Как от него избавиться? Разбираемся. Как узнать, пахнет ли изо рта? Многие люди, чья свежесть дыхания…
Когда всё на три буквы: признаки ПМС и как с ними бороться
«Моргай потише и дай мне шоколадку с сырым мясом!!!» Знакомо? Неудивительно, ведь каждая двадцатая женщина испытывает признаки ПМС настолько сильно выраженные, что это не дает ей нормально работать и становится причиной личных проблем. Масштаб бедствия таков, что предменструальный синдром включен в международную классификацию болезней МКБ-10. Шах и мат, сексисты, считающие все это всего лишь женским…