На просторах интернета появилась одиннадцатая серия реалити-проекта «Культ Тела-2», рассказывающая о приобщении наших героев к йоге. В студии «Шанти Ом» ребята взбодрили нервную систему, опробовав популярную в йоге практику стояния на гвоздях. Данная методика способствует не только воспитанию тела, но и разума. После такой экстремальной встряски участники посетили студию «В облаках», где расслабились и помедитировали на занятиях йогой в гамаках.
Специально для всех ценителей духовных практик в новую серию включен фрагмент интервью с известным диетологом и специалистом по йоге и аюрведе Ингой Гончаровой. Стоит отметить, что Инга также является топ-моделью и ведущей на телеканале «Баланс ТВ».
Звездная собеседница поделится секретами правильного питания: расскажет, какие продукты и в каком виде лучше всего употреблять, если желаете приобщиться к здоровому образу жизни. Советы диетолога особенно пригодятся тем, кто задумал перейти на вегетарианский рацион питания. Полную версию интервью с Ингой Гончаровой смотрите на канале нашего проекта в YouTube. И не пропустите новую серию «Культа Тела-2», которую можно найти по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=B6t6cAl3aYs
Подробнее о проекте «Культ Тела-2» читайте здесь:
НОВОСТИ ЗДОРОВЬЯ:
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Упражнения, которые сжигают больше всего калорий. Форсируем процесс похудения
Быстро привести себя в отличную спортивную форму и поддерживать её помогут упражнения, которые сжигают больше всего калорий. Их перечень весьма разнообразен и позволяет сделать выбор любителям как аэробных, так и анаэробных нагрузок. Однако оптимальным будет сочетание кардио и силовых тренировок, позволяющее и похудеть, и сформировать красивый мышечный рельеф.
Что убрать из рациона, чтобы похудеть
Что убрать из рациона, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются миллионы людей во всём мире. Диеты пугают нас необходимостью отказа от любимых продуктов. Но действительно ли запреты столь категоричны? Оказывается, если подойти к этой теме организованно, вооружившись предварительно необходимыми знаниями, то правильное питание не принесёт особого дискомфорта. К тому же у желающих похудеть сегодня есть особые…
