Иван Шпак (справа) является победителем III чемпионата мира по армлифтингу World Armlifting Association (WAA).
Вано Сухашвили (слева) — силач с железным хватом.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Легендарные спортсмены-вегетарианцы: топ — 5
Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше. Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом. Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…
Переломы костей: как уберечься от спортивных травм
Высокие физические нагрузки в любом виде спорта предполагают повышенный риск травматизма. И каждая 10-я из спортивных травм – перелом костей. Однако далеко не всегда повреждение кости вызвано чрезмерной силой удара или тяжестью груза. Нередко микротрещины и дистрофические процессы буквально подтачивают кости с виду вполне благополучного атлета. Своевременная профилактика костной хрупкости способна значительно сократить количество спортивных…
Секреты похудения от профессионалов. Читай и узнаешь!
Объявили войну лишним килограммам? Значит, стоит продумать тактику и стратегию военных действий. И опыт успешных бойцов, их секреты похудения будут как нельзя кстати. Ведь мало стать победителем, важно ещё и не вернуться с этой войны покалеченными. Увы, случается и такое. Советы профессионалов помогут выйти из схватки красивыми и стройными, а главное – без потерь для…