Когда обычные женщины собираются вместе, они обсуждают несколько тем. Среди них одна из ведущих – как сбросить лишний вес? Когда вместе собираются бизнес-леди из комитета по развитию женского предпринимательства Пензенского регионального отделения «Опоры России», они разговаривают о том… как похудеть. Тем более, когда среди них скинувшая 95 килограммов телеведущая Марина Богомолова. 14 июня в мебельном салоне Union она провела семинар «Большой день здоровья и похудения».
Марина Богомолова: «Как сбросить вес женщине и не сойти с ума»
За полтора года телеведущая избавилась почти от половины первоначального веса.
– Всегда хотела быть обычной, не выделяться из толпы своими габаритами, – поведала экс-КВНщица. – Этого удалось достигнуть благодаря правильному питанию 7 раз в день и «Кило-Лайту».
Она рассказала о главных принципах питания.
- Есть здоровую пищу: каши, салаты, мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты, отказавшись от мучного и майонеза.
- Все углеводы (каши, фрукты), а также молочное – до четырех часов дня.
- Вечерняя еда – только мясо или рыба, а также овощи.
- Не исключать соль.
Как сбросить вес женщине, у которой напряженный график и не получается есть так часто? Контейнеры. Марина берет их с собой и ест даже в маршрутке.
Как сбросить лишний вес, не повредив здоровье
Марина Богомолова поделилась практическими результатами, а Дмитрий Геннадьевич Елистратов, соавтор комплекса Кило-Лайта, рассказал, как фармакологические компании используют извечные женские страхи.
– На Западе для таких, как Марина, существует только один путь, как сбросить лишний вес – ушивание желудка. А она справилась без операции, доказав, что БАДы для похудения являются эффективным средством, – отметил Дмитрий Геннадьевич.– Необязательно рисковать своим здоровьем на операционном столе.
В своей небольшой лекции он рассказал о том, как с помощью натуральных препаратов избежать извечных женских проблем: ПМС, остеопороза, проявлений климакса, предоставив альтернативную точку зрения. Например, он – противник гормонозаместительной терапии, так как прием синтетических женских гормонов ведет к раку. Гораздо лучше использовать природные прогормоны, которые содержатся в пчелопродуктах – маточном молочке, трутневом расплоде.
Остановился он и на препаратах кальция, которыми пичкают всех женщин после 35-40 лет и которые не приводят ни к чему, кроме засорения сосудов, а значит, еще большему снижению плотности костной ткани и проблемам с системой кровообращения. Альтернативный взгляд на здоровье настолько заинтересовал бизнес-леди, что они еще долго консультировались с директором Парафарм в индивидуальном порядке.
В целом «День здоровья и похудения» прошел в теплой дружеской обстановке, а выступления финалиста шоу «Голос» Фрика Ростомяна, лауреатов всероссийских и международных вокальных конкурсов Жанны Смольяновой и Никиты Шапошникова добавили огонька.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
