Исследователи университета Августы в Джорджии (США) установили, что кишечные пробиотики потребляемые в большим количествах, могут навредить мозгу. Микроорганизмы, которые относятся к пробиотикам, при накоплении в ЖКТ выбрасывают в кровь токсичные для мозга вещества, что серьёзно ухудшает его работу. Об этом сообщает журнал Clinical and Translational Gastroenterology.
Кишечные пробиотики: вред или польза?
К изучению вреда пробиотиков учёных из Джорджии подтолкнуло несколько клинических случаев. В местную клинику поступило 30 человек, сетовавших на вздутие живота и кишечные колики на фоне приёма таблетированных пробиотиков. Любопытно, что у 22-х человек, посетивших врача, помимо проблем с животом также отмечались рассеянность, невнимательность и ухудшение памяти. Кроме того, часть исследуемых сообщила, что кишечные пробиотики вызывают у них чувство тяжести в голове, из-за которого они не могут работать.
Учёные взяли у этих пациентов кровь на анализ и обнаружили в ней повышенное содержание D-молочной кислоты. Последняя, к слову, является продуктом жизнедеятельности кишечных бактерий. В норме эта кислота присутствует в крови. Однако увеличение её концентрации в кровотоке плохо отражается на работе мозга. Таким образом, можно сказать, что приём пробиотиков в больших количествах вредит мыслительной деятельности, а также делает человека рассеянным и невнимательным.
Чтобы окончательно доказать вину пробиотиков в мозговых расстройствах, учёные выписали пациентам антибактериальные препараты. После 5 дней их приёма у всех исследуемых восстановились мозговые функции: исчезла рассеянность и улучшилась концентрация. Это значит, что антибиотики уменьшили численность лактобактерий в кишечнике, снизили уровень D-молочной кислоты и тем самым уберегли мозг от разрушения.
Почему ухудшается работа мозга?
Заведующий университета Августы – доктор Сатиш Рао полагает, что ухудшение функций мозга при приёме пробиотиков связано с недостатком глюкозы в нервных тканях. Дело в том, что кишечные микроорганизмы поглощают сахар, который нужен для правильной работы мозга. Когда численность лактобактерий не превышает норму, глюкозы хватает и микробам, и серому веществу. Однако если пить пробиотики постоянно, количество микроорганизмов в кишечнике увеличивается и они начинают конкурировать с мозгом за сахар. В результате такой конкуренции мозг остаётся без “сладкого” и снижает собственное энергопотребление, из-за чего и страдают его важные функции.
Тем не менее полезные микроорганизмы жизненно необходимы человеку. Ведь от состояния кишечных бактерий зависит сразу несколько функций организма. Во-первых, они участвуют в формировании иммунитета. Во-вторых, помогают ЖКТ расщеплять питательные вещества. А в-третьих, вырабатывают витамины, которые идут на поддержание жизнедеятельности.
Кроме того, здоровье микрофлоры целиком зависит от состояния поджелудочной железы. Использовать пробиотики при нарушении функций этого органа – неудачная затея. Ферменты поджелудочной создают в кишечнике благоприятные условия, в которых полезные бактерии могут жить и трудиться на благо человеческого организма. Поэтому прежде чем принимать кишечные пробиотики, необходимо наладить работу поджелудочной железы.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
