В шестой серии реалити-проекта «Культ Тела-2» зрителей ждет долгожданная встреча со звездой силового экстрима Александром Дубровиным (Пересветом). Также наши участники посетили центр спортивной медицины «Бароком», в котором до этого проходили обследование боец смешанных единоборств Хабиб Нурмагомедов и самый сильный человек России Михаил Кокляев.
Специалисты центра «Бароком» проверили функциональное состояние наших героев, выявив сильные и слабые стороны каждого из них. После чего, Александр Дубровин (Пересвет) провел «тренировку для настоящих мужиков», продемонстрировав участникам технику выполнения ряда упражнений для накачки мощных плеч. К тренировке присоединилась и Ольга Русишвили, которая, напомним, профессионально занимается пауэрлифтингом.
Хотите узнать, кто из героев обладает наибольшим запасом прочности, а также в чем секрет успеха двукратного рекордсмена книги рекордов Гиннеса? Тогда подписывайтесь на канал нашего проекта в YouTube. А новую серию можно найти по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=x9_jdoxHtp4
Подробнее о проекте «Культ Тела-2» читайте здесь:
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Упражнения, которые сжигают больше всего калорий. Форсируем процесс похудения
Быстро привести себя в отличную спортивную форму и поддерживать её помогут упражнения, которые сжигают больше всего калорий. Их перечень весьма разнообразен и позволяет сделать выбор любителям как аэробных, так и анаэробных нагрузок. Однако оптимальным будет сочетание кардио и силовых тренировок, позволяющее и похудеть, и сформировать красивый мышечный рельеф.
Что убрать из рациона, чтобы похудеть
Что убрать из рациона, чтобы похудеть? Этим вопросом задаются миллионы людей во всём мире. Диеты пугают нас необходимостью отказа от любимых продуктов. Но действительно ли запреты столь категоричны? Оказывается, если подойти к этой теме организованно, вооружившись предварительно необходимыми знаниями, то правильное питание не принесёт особого дискомфорта. К тому же у желающих похудеть сегодня есть особые…
