Реалити-проект «Культ Тела-2» подошел к своему логическому завершению, а мы продолжаем вспоминать лучшие моменты минувшего фитнес-марафона. В восемнадцатой серии зрителей ждет встреча с известным пензенским пауэрлифтером и экстремалом, чемпионом мира по жиму лежа Павлом Дворядкиным. Харизматичный богатырь поведал нашим героям о тонкостях выполнения популярных упражнений для укрепления мышц ног. Рекомендации мастера спорта международного класса пригодятся тем, кто давно и безуспешно пытается накачать икры – одну из самых проблемных групп мышц. К слову, сам Дворядкин выжимает ногами в блочном тренажере 700 килограмм, а его личный рекорд в жиме лежа – 260 килограмм, так что к советам этого крепыша определенно стоит прислушаться.
Чтобы достичь таких впечатляющих результатов Павел проделал поистине титаническую работу над собой. «Физкультура лечит, а спорт калечит» – эту горькую истину пензенский силач давно для себя усвоил. Хроническая усталость, частые травмы, чудовищная боль во всем теле после первых тренировок – через все это спортсмену пришлось пройти, чтобы занять почетное место в числе сильнейших людей планеты.
Избежать подобных неприятных последствий тренировочного процесса нашим героям помогает витаминно-минеральный комплекс «Леветон Форте», созданный на основе натуральных растительных компонентов и продуктов пчеловодства. Это замечательное средство для быстрого восстановления после серьезных физических нагрузок и естественного набора мышечной массы. А для повышения прочности суставов ребята принимали инновационный препарат «Hondro—Vit», обладающий уникальным свойством восстановления хондроцитового слоя.
В новой серии также рассказывается о необычном флешмобе, организованном участниками проекта в разгар новогодних праздников. Ребята разыграли посетителей торгового центра «Коллаж», выступив в роли живых манекенов. А Ольга Русишвили не упустила возможность испытать на прочность нервную систему ведущего фитнес-марафона Евгения Титкова, также поучаствовавшего в этой забавной акции. Что из всего этого получилось, вы узнаете, посмотрев очередной выпуск проекта «Культ Тела-2», который можно найти по ссылке: https://vk.com/videos-9294827?z=video-9294827_456239170%2Fclub9294827%2Fpl_-9294827_-2
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Польза скандинавской ходьбы общеизвестна. Влияние на организм этого вида физической активности позволяет считать его полноценным направлением фитнеса, актуальным для всех возрастов. То, что северная ходьба является пенсионерским занятием – ошибочный стереотип. Дело в том, что её внедрение на российскую почву сопровождалось имиджевым просчётом. В 90-е годы наши СМИ растиражировали образ именно пожилого человека – любителя…
Низкий тестостерон у мужчин в медицинской терминологии называется андрогенным дефицитом. Лабораторные исследования указывают на распространённость этого синдрома у 7–30 % представителей сильного пола. Причём у мужчин 40–50 лет нехватка тестостерона фиксируется медиками в 2 раза чаще, чем у 30–40-летних. А ведь именно этот гормон определяет их мужественную внешность, половую активность, эмоции и поведенческие реакции. Фактически…