Реалити-проект «Культ Тела-2» подошел к своему логическому завершению, а мы продолжаем вспоминать лучшие моменты минувшего фитнес-марафона. В восемнадцатой серии зрителей ждет встреча с известным пензенским пауэрлифтером и экстремалом, чемпионом мира по жиму лежа Павлом Дворядкиным. Харизматичный богатырь поведал нашим героям о тонкостях выполнения популярных упражнений для укрепления мышц ног. Рекомендации мастера спорта международного класса пригодятся тем, кто давно и безуспешно пытается накачать икры – одну из самых проблемных групп мышц. К слову, сам Дворядкин выжимает ногами в блочном тренажере 700 килограмм, а его личный рекорд в жиме лежа – 260 килограмм, так что к советам этого крепыша определенно стоит прислушаться.
Чтобы достичь таких впечатляющих результатов Павел проделал поистине титаническую работу над собой. «Физкультура лечит, а спорт калечит» – эту горькую истину пензенский силач давно для себя усвоил. Хроническая усталость, частые травмы, чудовищная боль во всем теле после первых тренировок – через все это спортсмену пришлось пройти, чтобы занять почетное место в числе сильнейших людей планеты.
Избежать подобных неприятных последствий тренировочного процесса нашим героям помогает витаминно-минеральный комплекс «Леветон Форте», созданный на основе натуральных растительных компонентов и продуктов пчеловодства. Это замечательное средство для быстрого восстановления после серьезных физических нагрузок и естественного набора мышечной массы. А для повышения прочности суставов ребята принимали инновационный препарат «Hondro–Vit», обладающий уникальным свойством восстановления хондроцитового слоя.
В новой серии также рассказывается о необычном флешмобе, организованном участниками проекта в разгар новогодних праздников. Ребята разыграли посетителей торгового центра «Коллаж», выступив в роли живых манекенов. А Ольга Русишвили не упустила возможность испытать на прочность нервную систему ведущего фитнес-марафона Евгения Титкова, также поучаствовавшего в этой забавной акции. Что из всего этого получилось, вы узнаете, посмотрев очередной выпуск проекта «Культ Тела-2», который можно найти по ссылке: https://vk.com/videos-9294827?z=video-9294827_456239170%2Fclub9294827%2Fpl_-9294827_-2
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.