Мы продолжаем рассказывать о героях реалити-проекта «Культ Тела-2» и сегодня побеседуем с Валерием Пастушковым. На проекте мужчин всего трое, поэтому каждый из них заслуживает особого внимания. Валерий Пастушков – личность весьма интересная и разносторонняя. К 23 годам успел многое: закончить музыкальный колледж имени Архангельского, стать артистом Пензенской Областной филармонии, (поет в группе «Калейдоскоп»), руководителем церковного хора, страстным болельщиком ХК «Дизель». Также с недавнего времени Валерий – активный приверженец здорового образа жизни и проводит все свободное время в тренажерном зале.
– Как вы оказались на проекте «Культ Тела-2» и какую цель перед собой поставили?
О кастинге на проект я узнал совершенно случайно из соцсетей буквально в последний момент. Очень рад, что меня выбрали для участия. Моя цель – подкачаться, преобразиться и набрать мышечную массу. Хочу прибавить минимум 10 килограмм без всякой химии.
– Насколько мне известно, вы и раньше занимались спортом. Каким именно и почему это не помогло набрать мышечную массу?
Занимался пауэрлифтингом и поначалу набрал порядка 8 килограмм, но потом вес остановился. Вероятно, всему виной мой режим работы и питания. Да и травма спины дала о себе знать.
– Для каждого из участников проекта разработана специальная программа тренировок и индивидуальный режим питания. Расскажите, какое задание организаторы поручили Вам?
Чтобы нарастить мышечную массу, мне рекомендовали питаться каждые 3 часа. Хоть в карманах еду носи! (смеется). А если серьезно, то при моей структуре тела половина еды попросту не усваивается, так что, без сбалансированного питания прогресса не добиться. Конечно, важную роль в моих занятиях играют витамины. Также, как и другие участники фитнес-марафона, принимаю спортивную добавку «Леветон Форте».
– Вы являетесь артистом Пензенской областной филармонии. Как удается совмещать занятия в тренажерном зале со своей профессиональной деятельностью?
Честно говоря, накладки случаются и довольно часто. Но это скорее связано со съемками, а не тренировками, поскольку съемочный процесс у нас может длиться весь день.
– Ваши впечатления от проекта «Культ Тела-2»? Какие отношения сложились с остальными участниками?
Впечатления пока только самые положительные. Отношения с ребятами замечательные, никакой конкуренции нет и, думаю, не будет, мы одна команда, связанная общей целью – преобразиться и изменить себя!
– Прошло три недели со старта проекта. Есть уже позитивные изменения? Как справляетесь с нагрузками?
Изменения, безусловно, есть, но пока рано об этом говорить. Мы только вошли в тренировочный режим, а впереди еще столько работы. С нагрузками справляюсь хорошо, в чем немалая заслуга тренера.
– Вы и без того достаточно известная личность в городе. С участием в проекте поклонников прибавилось?
Уж не знаю насчет поклонников, но активность на моей страничке «ВКонтакте» выросла в разы, что, конечно, очень приятно. Всем огромное спасибо за поддержку!
– И вам спасибо за интересную беседу. Успешных тренировок!
Мастер спорта и абсолютный чемпион России по бодибилдингу Иван Водянов дал несколько полезных советов Валерию Пастушкову. Подробнее об этом в нашем интервью: https://www.youtube.com/watch?v=lh0BL8k9nac
Подробнее о проекте «Культ Тела-2» читайте здесь: