Лариса Клейменова — мастер спорта по дзюдо, мастер спорта по лёгкой атлетике. Лариса — чемпионка Европы и мира по бегу на 100 км. Сейчас она не принимает участие в соревновательной деятельности в связи с дисквалификацией на 4 года, начиная с 17 сентября 2015 года. А ее путь в легкую атлетику был не прост! Тренер Вадим Шаев сыграл в жизни спортсменки решающую роль.
Она пришла в спорт в 11 лет. Путь в спорт начался с секции дзюдо. 10 лет Лариса занималась этим видом спорта. Больших побед в дзюдо она не добилась, но норматив мастера спорта выполнила.
Несколько лет работала тренером по дзюдо. После закрытия секции у нее была мысль уйти из спорта вообще. Но случайная встреча с тренером по лёгкой атлетике Вадимом Шаевым кардинальным образом изменила судьбу спортсменки. Тренер предложил ей попробовать себя в лёгкой атлетике.
В лёгкую атлетику Лариса пришла уже совсем взрослой, в 22 года. Первым её тренером был Василий Сбродов. Под его руководством Лариса тренировалась год.
Следующие два года наставницей Ларисы Клейменовой была Анна Жиляева. Но так как Лариса была не единственной её ученицей, особого внимания на спортсменку тренер не обращала, считая её серым середнячком. В 2007 году на чемпионате России Лариса становится бронзовым призёром на дистанции 50 км. Ещё через 9 месяцев, Лариса Клейменова становится победителем чемпионата России на дистанции 100 км.
После этой победы, её взял к себе тренер Вадим Шаев. Победа эта была важна ещё и потому, что принесла Ларисе место в сборной страны.
Чтобы принимать участие в любых соревнованиях на сверхдлинные дистанции, а тем более в международных, тренироваться нужно очень много. Средняя дистанция, которую пробегает спортсмен на тренировке, — 35 — 50 км.
В карьере Ларисы Клейменовой было несколько и неудачных стартов, когда приходилось сойти с дистанции.
Весной 2011 года на соревнованиях, проходивших в Голландии, Лариса Клейменова становится чемпионкой Европы и мира по бегу на 100 км.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
