Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) заявили, что лентяи чаще страдают от сердечных и раковых заболеваний. Ленивые люди мало двигаются и почти не следят за здоровьем, что в свою очередь сказывается на продолжительности их жизни. Об этом сообщает издание New York Post.
Лентяи в группе риска сердечных и раковых заболеваний
По статистике ВОЗ, около 1,4 миллиарда человек на планете рискуют получить или уже имеют опасные для жизни заболевания. К таким недугам медики относят сердечно-сосудистые болезни, рак, а также сахарный диабет.
Учёные Всемирной организации здравоохранения указывают и на рост количества людей с кардиозаболеваниями в развитых странах. По сведениям медиков, в 2018-2019 годах ожидается увеличение числа “сердечников” на 1.9 млн. человек, причём только в США.
Такой рост заболеваемости учёные связывают с недостатком физической активности из-за банальной лени. Как правило, лентяи практически не занимаются спортом. А если и делают это, то их редко хватает более чем на 2-3 занятия.
Помимо отсутствия физкультуры, специалисты ВОЗ винят в массовой заболеваемости неправильное питание и стрессы. Потребление жирной и сладкой пищи приводит к ожирению, которое является триггером развития сахарного диабета и рака. При этом стресс и постоянная тревожность ухудшают физическое здоровье и повышают риск развития кардиозаболеваний.
Как утверждают учёные, большинство серьёзных заболеваний можно предотвратить. Главное, дисциплинированно подойти к их профилактике. Конечно, в этом случае многое зависит от мотивации и чувства ответственности каждого конкретного человека.
Ответственные трудоголики, чаще чем лентяи следят за своим здоровьем и, как правило, более активны физически. Трудоголики, особенно в США и Европе, прекрасно понимают, что здоровье – это деньги, поскольку больной работник много не заработает, а лечение стоит немалых средств. Поэтому в этих странах рассудительные люди болезни не лечат, а заблаговременно предупреждают их развитие, например, с помощью различных добавок.
Профилактика проблем со здоровьем
Впрочем, за своим здоровьем нужно следить вне зависимости от уровня организованности. Поэтому для профилактики опасных заболеваний необходимо ежедневно проводить гимнастику, ограничить калорийность рациона и избегать стрессовых ситуаций. А самое главное – не лениться.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
