Исследования, опубликованные на сайтах ScienceDirect, Cats.org.uk, а также в журналах Computers in Human Behavior и Animal Cognition, доказали, что любовь к кошкам оздоравливает человека. Причём, как уверяют учёные, для исцеления необязательно заводить «пушистого доктора» домой. Любимые всеми видео с котиками нормализуют здоровье не хуже, чем сеанс «кототерапии» с мяукающим зверем у себя на коленях. Подбор исследований представлен на сайте Medicalnewstoday.
Любовь к кошкам восстанавливает психическое здоровье
Исследования, описанные в журнале Computers in Human Behavior, установили, что просмотр смешных видео с котятами успокаивает нервную систему и делает человека счастливее. Обследование более 7000 добровольцев показало, что отвлечение от дел в пользу просмотра таких видеороликов повышает уровень дофамина и эндорфинов — гормонов удовольствия и радости. Автор исследования Джессика Галл Мирик утверждает, что эмоциональный подъём после просмотра подобных видео повышает продуктивность при решении сложных задач. Поэтому отвлечься от дел на пару минут, чтобы посмеяться над котиками, иногда даже полезно.
Помимо этого, любовь к кошкам помогает справиться со стрессом. Опрос благотворительной организации «Cats Protection« в Англии показал, что 87 владельцев кошек из 100 отмечают плюсы проживания с пушистым другом. При этом 76% опрошенных рассказали, что появление питомца в доме снизило эмоциональную напряжённость в семье. Ветеринар «Cats Protection» Бет Мастерс утверждает, что вибрации, создаваемые кошками при мурлыкании, успокаивают нервы и тем самым помогают человеку легче переносить стресс.
Еще одно исследование журнала Animal Cognition доказало, что наши четвероногие друзья способны угадывать настроение и даже подстраиваться под него. Видимо, этому способствует особое чутьё животных, которое распознаёт внутренние эмоции человека.
Кототерапия для профилактики инфаркта и ожирения
Портал MedicalNewsToday опубликовал исследование, доказывающее, что любовь к кошкам снижает риск инфаркта. Как было сказано выше, владельцы кошек меньше подвержены стрессу. А он, как известно, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим наличие кошек в доме заметно уменьшает вероятность сердечного приступа.
Кроме профилактики инфарктов, кошки помогают держать вес в норме. Исследователи Университета Альберты установили, что полезные бактерии, присутствующие в организме питомцев, помогают микрофлоре человека расщеплять жиры, тем самым предупреждая развитие ожирения.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
