Медитация на исцеление замедляет развитие болезни Альцгеймера

Исследователи Университета Западной Виргинии выяснили, что ежедневная медитация на исцеление облегчает симптомы болезни Альцгеймера. Учёные проанализировали группу пожилых людей с провалами памяти, которые занимались йогой. В результате обнаружилось, что занятия духовными практиками могут менять состав крови и защищают головной мозг от нейродегенеративных заболеваний. Об исследовании пишет Journal of Alzheimer’s Disease.

Медитация на исцеление улучшает работу мозга

Учёные из Виргинии отобрали 60 пожилых людей с признаками болезни Альцгеймера и разделили их на 3 группы. Участникам первой группы предложили ежедневно заниматься исцеляющей медитацией. Второй группе было предложено регулярное прослушивание расслабляющей музыки. Третьей же группе рекомендовалось выполнять упражнения йоги на протяжении 12 недель эксперимента.

До и после исследования учёные отобрали образцы крови участников, чтобы отследить любые гематологические изменения. Помимо анализов крови специалисты также оценили способность к запоминанию, качество сна, уровень стресса и настроение добровольцев.

Спустя 3 месяца эксперимента учёные обнаружили, что первая группа участников, у которых была медитация на исцеление, имела более низкий риск развития болезни Альцгеймера. В крови медитирующих участников количество бета-амилоидов – белков, вызывающих болезнь Альцгеймера, было минимальным. При том что в других группах концентрация этих белков оказалась повышенной.

Тем не менее учёные из Виргинии полагают, что повышенное содержание бета-амилоидов не всегда связано с риском болезни Альцгеймера. По их словам, куда большее значение имеет баланс между типами бета-амилоидов, а не их общее содержание. Однако основная часть медспециалистов по-прежнему считает, что в диагностике болезни Альцгеймера важно именно количество этих белков в мозге.

Исследование также выявило обратную связь между концентрацией бета-амилоидов в крови и улучшением работы мозга. Так, более низкий уровень токсичных белков в мыслительном органе коррелировал с хорошей памятью, прекрасным настроением и отличным сном.

Профилактика нейродегенеративных заболеваний

По мнению учёных, медитация на исцеление может предупредить развитие болезни Альцгеймера. Однако с практической точки зрения недостаточно просто медитировать, чтобы предотвратить заболевание.

Для профилактики недуга нужен комплексный подход, который предусматривает соблюдение правил здорового образа жизни, сбалансированный рацион питания и приём натуральных средств для работы головного мозга. К таким средствам можно отнести добавки с гречихой красностебельной, плодами шиповника и трутневым гомогенатом. Гречиха и шиповник в таблетированной форме и строго определённых дозировках оказывают ноотропный эффект. А трутневый гомогенат в составе натуральных средств усиливает нейропротекторные свойства шиповника и гречихи.