Международный день шахмат: как вывести свой мозг на новый уровень

20 июля во всем мире отмечается Международный день шахмат. История существования самой популярной настольной игры насчитывает более 2500 лет, однако интерес к ней и по сей день остается стабильно высоким. Вспомнить хотя бы знаменитую шахматную дуэль Магнуса Карлсена с Сергеем Карякиным, за которой с волнением следили миллионы зрителей по всему миру. При этом нельзя забывать, что шахматы – это еще и вид спорта, требующий особой подготовки.

Как отмечается международный день шахмат

Международный день шахмат отмечается уже более 50 лет в 178 странах. Традиция эта зародилась в далеком 1966 году по инициативе Всемирной шахматной организации и при поддержке ЮНЕСКО. Ежегодно в этот день проводятся различные культурно-развлекательные мероприятия соответствующей тематики, а также многочисленные шахматные турниры с участием ведущих гроссмейстеров мира.

Так, в 2004 году легендарный шахматист Анатолий Карпов провел сеанс одновременной игры в Кремле. Одним из соперников титулованного спортсмена стал лидер фракции  ЛДПР Владимир Жириновский, являющийся страстным поклонником шахмат.

А в 2015 году, на Страстном бульваре в Москве мастер-класс по игре в шахматы любителям дали отечественные гроссмейстеры. Среди них был и Сергей Карякин, имя которого уже через год прогремело по всему миру.

Шахматы – игра для избранных?

Вопрос о том, делают ли шахматы умнее или это изначально занятие для умных сродни извечной дилемме: что было раньше – курица или яйцо. Действительно, этот вид спорта требует нешуточной работы мозга, но в то же время значительно расширяет кругозор человека, развивает стратегическое мышление, повышает концентрацию и укрепляет память. Недаром великие правители и полководцы прошлого могли часами просиживать у шахматной доски, подготавливая почву для будущих побед.

А может ли человек, никогда ранее не увлекавшийся шахматами, освоить их с нуля и добиться на этом поприще серьезных успехов? Почему бы и нет! Конечно, примерить шахматную корону вам просто так не позволят – уж слишком много на нее претендентов. К тому же нельзя забывать, что великие гроссмейстеры прошлого и настоящего сделали себе имя годами упорных тренировок, оттачивая навыки в шахматных баталиях с лучшими игроками планеты и тем самым повышая уровень IQ.

Чтобы постичь все тонкости данного вида спорта и бросить вызов истинным профи потребуется в среднем от 7 до 15 лет. По этой причине начинать приобщаться к этой замечательной игре лучше с детства. Впрочем, полезны шахматные тренировки будут и людям пожилого возраста. В частности, они снижают риск развития болезни Альцгеймера.

Как стать королем шахматной доски? Советы профессионалов

На самом деле, чтобы научиться хорошо играть в шахматы, не нужно прибегать к каким-то особым ухищрениям. Достаточно соблюдать несколько простых правил, знакомых каждому гроссмейстеру.

1. Неустанно практиковаться и совершенствоваться, причем как с реальными соперниками, так и компьютером.
2. Участвовать в турнирах. Это не только поможет отточить навыки, но и воспитать в вас дух победителя.
3. Уметь одинаково принимать как победы, так и поражения. Триумф, безусловно, окрыляет, вселяет уверенность, но вместе с тем и расслабляет. Тогда как фиаско заставляет анализировать допущенные ошибки и работать над их исправлением.
4. Не ставить шахматы во главе своей жизни, иначе вы очень быстро потеряете к ним интерес. Занимайтесь тем, что вам по душе: выращивайте цветы, занимайтесь музыкой, путешествуйте и т.п.
5. Решать логические задачи.
6. Чередовать классические и блиц-шахматы. Это отличная тренировка для мозга.
7. Следить за своим здоровьем, поддерживать физическую активность. Многочасовые бдения над шахматной доской не лучшим образом отражаются на состоянии органов опорно-двигательного аппарата. Поэтому физическое совершенствование не менее важно, чем интеллектуальное.

Необходимо также учитывать, что мозг при занятиях шахматами  испытывает поистине колоссальные нагрузки, а значит, нуждается в своевременном отдыхе и питании. Отличным подспорьем в деле повышения умственной работоспособности станет натуральный препарат Мемо-Вит. Входящая в его состав гречиха красностебельная является ценным источником рутина – вещества, улучшающего кровоснабжение головного мозга, и как следствие – повышающего его активность. Кроме того, это эффективное средство для профилактики инсультов, а также борьбы со стрессовыми и депрессивными состояниями.