21 июня, в день летнего солнцестояния, отмечается Международный день йоги, введённый по решению ООН в 2014 году и признанный 175-ю странами. Он служит цели ознакомления людей с достижениями йоги как духовной и оздоровительной практики. Выбор даты праздника был предоставлен индийскому премьер-министру Нарендра Моди и неслучайно пал на день максимальной солнечной активности. Солнце, источник жизни на Земле, играет огромную роль в индуистской традиции, породившей йогу.
Как празднуется Международный день йоги?
Появление нового праздника стало ещё одним поводом для приверженцев духовного учения и телесных практик к проведению семинаров, мастер-классов, совместных медитаций, культурно-массовых и просветительских мероприятий. Преподаватели студий йоги, их ученики, люди, интересующиеся ЗОЖ и оздоровительными техниками, благотворительные фонды и различные организации активно присоединяются к празднованию.
В Индии в этот день проводятся многотысячные занятия для всех желающих прямо на улицах городов. В России же в текущем 2018 году ко Дню йоги приурочены благотворительный фестиваль в заповеднике «Царицыно», Международный фестиваль йоги в парке «Останкино» (Москва) и другие масштабные мероприятия.
Причины популярности йоги
По данным маркетингового исследования TNS, каждый 50-й житель нашей страны сегодня практикует йогу. Рост её популярности в России и мире связан с эскалацией психоэмоциональных нагрузок, которые испытывает современный человек в условиях техногенной цивилизации. Мощный потенциал древнейшего учения в сфере гармонизации личности, улучшения психического и физического самочувствия человека по достоинству оценён простыми людьми и научным сообществом.
Широкий ряд исследований говорит о позитивном влиянии йоги на здоровье. В частности, учёные указывают на хорошие результаты применения йоги в борьбе с бессонницей (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15707256), мигренью (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17501846), сексуальными дисфункциями у женщин и мужчин (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19912493, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20646186) и другими недугами.
Йога предстаёт сегодня не как учение о чём-то потустороннем. Она принадлежит этому миру, как отметил Нарендра Моди, стоящий у истоков праздника под объединяющим названием Международный день йоги.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
