Мир легкой атлетики: история развития, дисциплины 

Мир легкой атлетики – это самый массовый и распространённый вид спорта, который охватывает весь мир в целом от простого соревнования до более серьезного и крупного состязания, такого как всемирные олимпийские игры.

 

Мир легкой атлетики: история развития 

Легкая атлетика начала свое развитие давно, с 776 г.дон.э.в Греции, где этот вид начал свое развитие с Олимпийских игр. Археологические раскопки это подтверждают и доказывают своими находками (кубки,медальоны, монеты), на которых после восстановления четко просматривается, что греки занимались и соревновались бегом, прыжками и метанием предметов. Именно поэтому  древняя Греция является родиной зарождения легкой атлетики.

Если говорить о современных исторических событиях, то первыми открывателями стали англичане (город Рэкби), организовав в 1837 г. первые соревнования по бегу. И чуть позже, в 1805 году, был основан Лондонский атлетический клуб, в который поначалу входили только студенты.  После того как спорт быстро начал набирать популярность, дошла очередь и до России (в 1888г.). В селе Тярлево, неподалеку от города Санкт-Петербург, был сформирован спортивный кружок, за которым последовали и остальные. В этом же году были проведены самые первые и большие соревнования. В этом соревновании участвовало 50 человек. Ежегодно, по сей день, количество участников возрастает, так как легкая атлетика развивается с каждым годом и объединяет как весь мир, так и наше будущее молодое поколение.

 

 

 
 

Мир легкой атлетики: дисциплины 

«Королева спорта» такое сегодня название заслужила легкая атлетика благодаря богатой историей и большим разнообразием дисциплин.

Бег, марафон, спортивная ходьба, прыжки, метания каких-либо снарядов – все это дисциплины и виды данной легкой атлетики. Именно такое разнообразие данного вида спорта делает его наиболее полезным, интересным, популярным и, самое главное, доступным для каждого из нас.

 

Мир легкой атлетики: польза 

Польза при занятиях легкой атлетикой для организма очень велика, поэтому коротко перечислим положительные стороны этого вида спорта. Занимаясь легкой атлетикой, вы равномерно развиваете свои мышцы, тренируете и укрепляете сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, повышаете в своем организме обмен веществ, а также закаляете его, так как оздоровление вашего организма происходит в основном на улице.

 

Как повысить выносливость при занятиях легкой атлетикой?

Наиболее важной проблемой сегодня в этом виде спорта считается выносливость. Именно ее порой не хватает для победы не только профессионалам, участвовавшим на более серьезных соревнованиях, но и новичкам, полюбившим бег, метание копья, марафоны и другие дисциплины легкой атлетики. Выносливость для спортсмена это все-сила, терпенье, воля к победе, стремление, желание побеждать и многое другое.  Сохраняйте и пополняйте свою выносливость вместе с активными добавками «Леветон Форте» и «Элтон П». С этими витаминно-минеральными комплексами вы почувствуете разницу. Преимуществом данного “БАДа” является их натуральность, включающая в себя немалое количество сбалансированного комплекса витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов, аминокислот. Именно поэтому легкоатлетам рекомендуется принимать Леветон Форте в сочетании с Элтоном П для получения успехов и неплохих результатов.