В числе заболеваний, спешащих разгуляться перед тем, как впасть в зимнюю спячку, нельзя не вспомнить про хронический гастрит. Обуздать этот недуг на пике его активности важно еще и потому, что именно в этот период он грозит перерасти в язвенную болезнь. Чтобы этого избежать, важно понимать, почему обострение гастрита носит сезонный характер.
Почему обострение гастрита чаще наблюдается осенью?
Причин, почему обострение гастрита наблюдается в самое слякотное время года, сразу несколько. Во-первых, это резкое похолодание, к которому разомлевшие от летнего зноя люди зачастую оказываются не готовы. На фоне волны простудных заболеваний, неизменно сопровождающихся воспалительными процессами, пробуждается и наш антигерой.
В то же время число антител, призванных навести порядок в организме, при переохлаждении резко снижается. И к тому моменту, когда иммунная система оправится от пережитого потрясения, залатав бреши в обороне, хронический гастрит уже проявляет себя во всей красе.
Масла в огонь подливают стрессы и депрессии, которые в осенний период становятся привычным явлением. Вот только бороться с ними люди зачастую предпочитают сомнительными методами: алкоголем и нездоровой пищей. Все это воспаленному желудку, разумеется, на пользу не идет.
И, наконец, сезонное обострение гастрита во многом обусловлено низкой физической активностью в осенний период. А при малоподвижном образе жизни нарушается кровообращение, что применительно к органам ЖКТ означает снижение их регенеративных способностей и истончение естественных слизистых оболочек.
Как благополучно пережить сезонное обострение гастрита?
Соблюдение ряда несложных правил поможет не только избежать сезонного обострения гастрита, но и забыть об этой проблеме окончательно.
- Ограничить потребление алкоголя, а также жирной, жареной и острой пищи.
- Избегать стрессовых ситуаций и работать над повышением устойчивости нервной системы. Но если в первом случае это весьма проблематично, то втором на помощь всегда придут натуральные успокоительные средства, помогающие восстановить душевную гармонию.
- Укреплять иммунитет. Для этого необходимо обогащать свой повседневный рацион продуктами и добавками с витамином D, а также дополнительно принимать иммуномодулирующие средства. В числе последних прекрасно себя зарекомендовали препараты на основе эхинацеи пурпурной.
- Поддерживать регулярную физическую активность, и при необходимости принимать препараты, укрепляющие сосуды.
- Для дополнительной поддержки органов ЖКТ также полезно принимать добавки на основе корней девясила высокого. В составе этого растения присутствуют слизистые вещества, обволакивающие стенки желудка и тем самым повышающие его естественную защиту. Кроме того, девясил является ценным пребиотиком, стимулирующим размножение полезной микрофлоры и улучшающим процесс пищеварения.
Фитнес-упражнения для похудения живота и боков: секреты, чтобы они действительно работали
Даже при некотором лишнем весе женская фигура выглядит красиво, если есть контраст между талией и бедрами. Именно поэтому многие ищут фитнес-упражнения для похудения живота и боков – добиться эффекта «песочных часов». Но как это сделать? Дело в упражнениях или в методике тренировок? Или все зависит от питания? Или похудеть в строго определенном месте невозможно? Разберемся,…
Разминка перед тренировкой дома для девушек: как не получить травму
Ни один тренер не даст физическую нагрузку без предварительной разминки. Не менее важна разминка перед тренировкой дома для девушек – несмотря на отсутствие отягощений, получить ушиб, растяжение и так далее можно и занимаясь на коврике. Хорошая разминка – это профилактика травм и настрой на продуктивные занятия. Разминка перед тренировкой дома для девушек: цели и упражнения…
Метаболизм витамина Д и его роль в организме – чего должны опасаться 90 % россиян?
Примерно 90 % россиян в зимнее время страдают от нехватки жизненно важного гормона. Ранее его считали витамином, но, изучив метаболизм витамина Д более глубоко, ученые пришли к выводу, что по своей природе он более близок к гормонам. Оказывается, он участвует не только в обмене кальция, но и в размножении и дифференцировке клеток, регулирует иммуногенез. Как…
Трудоголизм – склад характера или синдром? Как стать выносливее, чтобы все успевать?
На работу, как на праздник! Для одних это не более чем абсурдная поговорка, а для других – жизненный девиз. Трудоголизм многими воспринимается положительно. Людей, фанатично преданных своему делу, всегда ценит начальство, а коллеги втайне завидуют их упорству. Впрочем, есть и те, кто считают такой образ жизни ненормальным. В связи с этим возникает логичный вопрос: что…
Мочегонные средства для похудения: как слить пару килограммов, а не тонну здоровья
Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…
Травы-адаптогены со стимулирующим действием – бодрость, которая всегда под рукой
Бешеный ритм современной жизни требует от человека большого количества сил и энергии. Некоторые для того, чтобы всегда оставаться в тонусе, прибегают к помощи сильных энергетиков. Однако есть средство лучше – травы-адаптогены со стимулирующим действием. Они безопасны даже при длительном применении, не вызывают привыкания, а их эффективность проверена тысячелетиями использования. Назовём самые эффективные.