Очищение организма от шлаков — вред или польза?

Очищение организма от шлаков многие считают не только ступенькой к здоровью, но и отличным способом продлить молодость. Но так ли оно необходимо? Как лучше проводить такое очищение? Не утихают также споры о том, чего в итоге человек получает больше — вреда или пользы? Разбираемся.

Очищение от шлаков — зачем это нужно?

Очищение организма от шлаков сегодня в тренде. Кто не хочет получить волшебную таблетку, а утром проснуться без головной боли, с чувством легкости и морем энергии? Однако очищение до сих пор вызывает споры. Так ли оно нужно?

Сегодня только ленивый не слышал: яды, которые накапливаются в организме, начинают потихоньку отравлять его. Но не все в это верят. Однако, чтобы осознать такой факт, достаточно лишь взглянуть на полки магазинов, где мы покупаем продукты, и внимательно прочитать их составы. Ведь мало кто из нас питается овощами, выращенными в девственном лесу на экологически чистой почве.

Причины зашлакованности— отвратительная экология, стрессы, злоупотребление лекарствами с колоссальными побочными эффектами. Алкоголь, курение, дефицит витаминов и снижение иммунитета в межсезонье тоже способствуют тому, что токсины оседают в теле, копятся и не выводятся. Шлаки остаются в кишечнике, токсины циркулируют по кровеносной системе, камни оседают в почках, а соли начинают откладываться в суставах.

Совершенно очевидно, что с этим нужно что-то делать. Ведь зашлакованность организма приводит к болезням. Вот лишь некоторые последствия: бессонница, мигрени, утомляемость, запоры, повышение давления, депрессия и слабая сопротивляемость инфекциям. Так что поводов задуматься об очищении организма от шлаков предостаточно.

Очищение организма от шлаков — какие способы предпочтительнее?

Существует немало способов чистки организма от токсинов. Так называемый инструментальный способ, которым люди пользовались испокон веков — клизма. Однако не всех вдохновляют столь радикальные меры, к тому же слишком частое проведение процедуры может нанести кишечнику вред. Гидроколонотерапию проводят лишь по назначению врача, поскольку при отсутствии запоров этот метод применять не нужно. Есть и очень серьезные медицинские манипуляции, например, плазмаферез, при котором кровь пациента чистят и возвращают назад. Понятно, что для проведения этих процедур нужны веские основания. Их делают уже при наличии серьезных болезней.

Если цель — провести очищение организма от шлаков в домашних условиях, то можно обойтись щадящими способами. Первое, что приходит в голову людям, которые хотят «почиститься» – слабительное. Этот фармакологический способ достаточно прост, но у него есть побочные эффекты.

Именно поэтому, прибегая к слабительным средствам, лучше выбирать те, что основаны на природных компонентах и лекарственных травах. Как детокс хорошо работает девясил и корень одуванчика. Один из вариантов, который подойдет как мягкое очищающее средство, наладит работу кишечника и при этом не навредит — препарат Сенна Д. Целебные свойства сенны издавна известны народным целителям, ведь ее листья обладают способностью мягко очищать кишечник. А поскольку в препарате содержатся еще и корневища девясила, в чьем составе есть инулин и геленин — соединения, которую естественно нормализуют микрофлору кишечника, то действие Сенны-Д на организм будет щадящим. Очищение обойдется нежелательных последствий в виде обезвоживания и общей слабости, к которым часто приводят агрессивные слабительные средства.

Продукты для очищения организма от шлаков

Простой способ избавить тело от токсинов — продукты, которые помогают очищению естественным образом. Лучше всего для этой цели подойдет рацион с обилием клетчатки, овощей, фруктов и каш.

При этом важно защитить печень, которой при очищении тоже придется потрудиться, ведь на нее ложится большая нагрузка. Печени могут помочь свекла, имбирь, чеснок и крапива. Не забываем и про мочегонные средства, натуральный лидер среди которых — заслуженно любимый многими арбуз. Помимо того, что он богат витаминами, арбуз может замедлить образование камней в почках. Другие продукты схожего действия — петрушка и клюква.

Очищение организма от шлаков — возможный вред, о котором нужно знать

Если слишком увлечься чистками организма, можно нанести себе вред. Нельзя забывать, что жесткое очищение с использованием сильных слабительных — это  большой стресс для организма.

Очищение организма от шлаков с помощью клизмы убивает микрофлору, ведь вместе с токсинами исчезают и нужные бактерии. В результате можно заработать гиповитаминоз, дисбактериоз и снижение иммунитета.

Если проводить чистки фанатично, это может обернуться привыканием и обезвоживанием. Кроме того, у человека нарушается процесс правильного всасывания питательных веществ. А поскольку все токсины выводятся из тела через почки, кожу, легкие и печень, нагрузка на эти органы становится чрезмерной.

Какой бы метод очищения вы для себя не выбрали, будь то лечебное голодание или особая диета с использованием лекарственных трав, улучшающих работу пищеварения, например, таких, как девясил, – сначала посоветуйтесь в врачом.

Грамотное восстановление после очищения организма

Очищение организма от шлаков сработает лучше всего, если человек и без того придерживается здорового образа жизни — его питание сбалансировано, он пьет много воды, принимает витамины, хорошо спит и не боится физической нагрузки. А если человек два дня сидит на воде, а потом от души наедается фаст-фудом, это может ударить по организму еще больше, чем если бы он и вовсе не совершал над собой  никаких очищающих процедур.

Важно не перестараться и не убить микрофлору кишечника. Дисбактериоз может стать причиной недостатка витаминов, поэтому для восстановления после очищения обязательно нужно поддержать себя витаминами на основе природных компонентов. Чтобы избежать проблем в будущем, лучше сразу выбирать мягкие способы очищения. Если пользоваться натуральными средствами, например, лекарственными травами, негативных последствий вообще можно будет избежать.

Один из вариантов восстановления – препарат Леветон П, помогающий организму адаптироваться после перегрузок. Это актуально, если параллельно с очищением организма человек занимается спортом. В Леветоне П содержатся природные адаптогены и микроэлементы, которые поддержат организм. Это важно, чтобы после голодания или чистки не свалиться с ног. Плюс – не будет сильной слабости, да и мышцы не пострадают, ведь благодаря препарату сохранится физическая активность.

Помните: любое очищение организма нужно проводить правильно, и всё хорошо в меру.