Учёные из Кокрановского сотрудничества установили, что приём полиненасыщенных жирных кислот омега-3 при беременности помогает женщинам родить в положенный срок. Об этом сообщает сайт Wiley.
Почему нужно принимать омега-3 при беременности?
Доктор Миддлтон с исследователями Кокрановского сотрудничества изучили жиры омега-3. В исследовании учёные акцентировали внимание на докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотах, которые относятся к омега-3 и содержатся в красной рыбе и семенах льна.
После рассмотрения результатов 70 исследований специалисты обнаружили, что жиры омега-3 при беременности помогают родить здорового ребёнка. В частности, полезные жирные кислоты на 11% снижают риск рождения младенца раньше 37-й недели. При этом вероятность появления малыша раньше 34-й недели при употреблении омега-3 снижена на 42%. Вдобавок приём омега-3 при беременности на 10% снижает риск рождения ребёнка массой менее 2.5 кг.
Поскольку видов профилактики преждевременных родов не так много, приём полиненасыщенных жиров во время беременности может помочь родить здорового ребёнка. Кстати, многие британки давно принимают растительную пищу с омега-3 для нормального течения беременности.
Учёные Кокрановского сотрудничества надеются, что проведённая ими научная работа внесет вклад в исследования пользы жиров омега-3 для профилактики преждевременных родов. Проблема недоношенности новорождённых на сегодняшний момент трудноразрешима для медиков всего мира. Поэтому подобный способ профилактики ранних родов может помочь будущим мамам.
Лучший источник омега-3
Преждевременные роды – основная причина смерти детей в возрасте до 5 лет. По данным Кокрановского сотрудничества, ежегодно в результате таких родов в Англии погибает около миллиона детей. Недоношенные дети чаще испытывают проблемы с дыханием и работой мозга, вследствие чего смертность среди таких детей, к сожалению, остаётся высокой.
Доктор Миддлтон полагает, что необходимо больше заострять внимание на проблеме преждевременных родов. Особенно, если учесть, что выраженность этой проблемы растёт с каждым годом.
Приём омега-3 при беременности, судя по результатам исследований, действительно помогает избежать преждевременных родов. Однако женщинам в положении полезно знать, что омега-3 нужно принимать исключительно из природных источников, поскольку химические добавки могут навредить будущему малышу. На роль полезного и безопасного источника омега-3 для беременных женщин отлично подходят семена льна. Культивированный лён, выращенный в средней полосе России, содержит больше полезных жиров и полностью лишён вредных веществ. А это значит, что принимать семена льна с омега-3 можно всем, включая будущих мам и готовящихся к беременности женщин.