Препараты для сна сегодня можно найти едва ли не в каждой домашней аптечке. Однако тенденцию к популяризации подобных средств можно охарактеризовать не иначе, как крайне удручающую. При современном ритме жизни, наша нервная система испытывает колоссальную нагрузку, что зачастую и приводит к расстройствам сна. Не получая необходимого отдыха, человек вынужден прибегать к помощи снотворных средств, становясь в конечном счете их заложником. Какие препараты способны обеспечить глубокий и здоровый сон, не вызывая при этом эффекта привыкания? Ответ на этот интересующий многих вопрос вы найдете в нашей статье.
Чем опасны сильнодействующие препараты для сна?
Все препараты для сна работают примерно по одинаковому принципу – замедляют волновую активность головного мозга и оказывают спазмолитическое действие, то есть, создают необходимые условия для засыпания. Различаются они, как правило, по длительности оказываемого эффекта. Некоторые из них, например, барбитураты, оказывают мощное угнетающее воздействие на центральную нервную систему и даже способны ввести в стадию наркоза. Безусловно, подобные препараты могут отпускаться только по назначению врача.
Сильнодействующие снотворные средства полезны тем, что способствуют быстрому погружению в сон на срок до 7-8 часов. В сущности этого времени вполне достаточно для полноценного отдыха и восстановления сил, однако после приема тех же барбитуратов человек пробуждается с таким ощущением, словно и не засыпал вовсе. Связано это с тем, что при употреблении таких средств значительно сокращается стадия глубокого сна, во время которой организм собственно и отдыхает.
Препараты для сна класса бензодиазепинов, оказывающие мощное транквилизирующее действие, опасны еще и массой побочных эффектов. Например, они могут усугубить депрессивную симптоматику и подтолкнуть человека, страдающего от психического расстройства, к суициду. Кроме того, барбитураты и бензодиазепины вызывают стойкое привыкание. В этой связи можно сделать вывод, что применять их для решения проблемы бессонницы – значит идти на неоправданный риск. Благо, есть куда более эффективные и безопасные снотворные средства.
Препараты для сна на основе лекарственных трав
Препараты для сна на основе растительных средств с каждым годом приобретают все большую популярность, что вовсе неудивительно. Они весьма привлекательны по цене, практически не имеют побочных действий, за исключением разве что индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. К тому же подобные препараты выгодно отличаются от аналоговых синтетических средств тем, что не вызывают зависимости, а потому находятся в свободном доступе.
Седативным действием со снотворным эффектом обладают валериана лекарственная, пустырник сердечный, синюха голубая, мелисса, душица, чабрец и многие другие лекарственные травы. Однако зачастую при производстве снотворных препаратов используются лишь экстракты, не передающие полной гаммы полезных свойств этих замечательных растений. Приобретая в аптеке средство на основе экстракты валерианы, человек может рассчитывать исключительно на ее успокаивающее действие, тогда как спектр фармакологических свойств этого бесценного дара природы куда более обширен.
Валериана является также сильнейшим спазмолитиком и отличным желчегонным средством. Сохранить эти и массу других полезных свойств данного растения помогает технология обработки холодом, при которой лекарственное сырье очищается и измельчается под воздействием сверхнизких температур.
Именно по такой методике производится натуральное успокоительное средство Валериана П, надежно устраняющее проблемы с засыпанием, а также улучшающее продолжительность и глубину сна. Эффективность данного препарата по достоинству оценена профессиональными спортсменами, не понаслышке знающими о том, как трудно бывает заснуть после физического перенапряжения.
Для нормализации работы нервной системы и решения проблемы бессонницы также отлично подойдет препарат Нерво-Вит, представляющим собой сбалансированный растительный комплекс на основе валерианы, пустырника, мелиссы и синюхи голубой.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Как сделать тонкую талию? Несколько базовых правил и один эксклюзивный секрет
Как сделать тонкую талию и плоский живот? Этим вопросом задаются многие люди. Особенно он волнует представительниц прекрасного пола. Секрет идеальной фигуры не прост. Он складывается из физических нагрузок, правильного питания и повседневных привычек, которые так или иначе отражаются на контурах тела. В нашей статье мы постараемся по возможности подробнее осветить все эти аспекты.
Как правильно начать худеть? Пошаговая инструкция
На невозможность сбросить лишние килограммы обычно жалуются те, кто не задавался одним принципиально важным вопросом: как правильно начать худеть? Именно поэтому их попытки обрести стройность потерпели фиаско. Или же согнать вес удавалось, но, увы, он скоропостижно возвращался, ещё и с лихвой. Чувствовать себя слабовольным неудачником и продолжать расти вширь – не ваш вариант? Выход один…