Природные ноотропы. Топ-5 продуктов в помощь мозгу

Природные ноотропы – это натуральные вещества, способные стимулировать нейронные структуры мозга, отвечающие за мышление, память, внимание, обучаемость и умственную работоспособность. Такому эффекту они обязаны антигипоксическому, антиоксидантному, адаптогенному, мембраностабилизирующему действию или другим механизмам активизации функций головного мозга. Какие же природные продукты способны сделать нас умнее, внимательнее и менее забывчивыми, а значит, более успешными в учёбе или профессиональной сфере?

1.Левзея сафлоровидная

Это мощный природный адаптоген, то есть средство, способствующее быстрому приспособлению организма к внешним условиям, трудностям, повышенным нагрузкам, в том числе – умственным и психическим. Поэтому практически все адаптогены – природные ноотропы. При приёме левзеи и других адаптогенов адаптация происходит с наименьшим напряжением для организма. Стероидные соединения левзеи экдистероиды – настоящие биостимуляторы для нервной системы. Левзея и препараты на её основе способствуют повышению настроения, тонуса, преодолению депрессии и стресса, неврозов, астении. В исследовании 1987 года (Mosharrof A.H.) доказано повышение когнитивных функций у грызунов под действием экстракта левзеи.

2.Элеутерококк колючий

Растение также относится к адаптогенам. Его элеутерозиды воздействуют на фермент гексокиназу. Активизация гексокиназы способствует более интенсивному усвоению глюкозы клетками организма, в том числе и мозга, для которого глюкоза – основной источник энергии. Также элеутерозиды оказывают стимулирующее действие на ЦНС посредством повышения уровней адреналина и норадреналина, благодаря чему растёт способность к концентрации и оперативность решения интеллектуальных задач.

Элеутерококк отличается очень высокой стимулирующей активностью. Так что в период учебного или рабочего аврала, когда мозг должен «горы свернуть», прибегнуть к подстёгивающим нервную и мозговую деятельность препаратам элеуткерококка – хороший выбор. Однако длительная, безостановочная стимуляция организма с помощью этого растения – нежелательна. Для постоянного применения лучше выбирать природные ноотропы более мягкого действия (левзею и представленные ниже).

3.Шиповник майский

Для мозга и нервной системы шиповник – настоящий кладезь витаминов и антиоксидантов. Он содержит витамины А, Е, С, группы В, К (филлохинон), Р (флавоноиды и гликозиды, включая мощный сосудопротектор и антиоксидант рутин) и провитамины А. Особенно полезны для мозга тиамин (витамин В1), ускоряющий восстановление длинных нейронных отростков и антистрессовый витамин В2. В целом действие шиповника сводится к активизации мозгового кровообращения, питания мозга и протекающих в нём энергетических реакций. Всё это помогает человеку стать более устойчивым к перегрузкам и повысить свои способности, связанные с мышлением, вниманием, памятью, обучением.

4.Гречиха красностебельная

Сорт гречихи «Башкирская красностебельная» выведен селекционерами именно как лекарственное растение. Он богат рутином (более 5 % в цветках и более 11 % – в листьях). Это вещество незаменимо для здоровья сосудов, по которым к клеткам мозга поступают все питательные вещества и кислород. Оно препятствует тромбообразованию, делает стенки сосудов более упругими и уменьшает их проницаемость, противостоит воспалительным процессам внутри сосудов. Рутин – сильный антиоксидант, который  подавляет активность свободных радикалов, разрушающих клетки мозга. Гречиха красностебельная также богата нужными мозгу и ЦНС витаминами В1 и В2, биофлавоноидами, органическими кислотами и минеральными веществами. Её можно заваривать кипятком и пить как чай. Также она входит в комплексные природные ноотропы.

5.Трутневый гомогенат

Этот пчелопродукт – с древности известный на Востоке биостимулятор, богатейший витаминно-минеральный комплекс. Но его особенная ценность заключается в наличии энтомологических гормонов и прогормонов, из которых человеческий организм мастерит собственные половые гормоны: эстрадиол, тестостерон, прогестерон, пролактин, причём в нужных ему соотношениях. А гормоны, как известно, – дирижёры всех физиологических процессов. Их действие на нервную деятельность и умственные способности человека трудно приуменьшить.

По результатам исследований, трутневый гомогенат безопасным образом повышает тестостерон на 45 %. Рост тестостерона положительно влияет не только на мышцы, но и на работу мозга. Кроме того, трутневый гомогенат – источник 22 аминокислот, включающих 8 незаменимых для человека. Многие аминокислоты, в первую очередь таурин, пролин, глицин, глутамин, являются регуляторами процессов торможения и возбуждения в ЦНС.

Трутневый гомогенат требует точного соблюдения технологии адсорбирования, иначе большая часть его биоактивных, и в первую очередь гормональных, компонентов утрачивается. Правильная адсорбция, запатентованная компанией Парафарм, позволила сделать его эффективным компонентом HDBA органик комплекс в ряде препаратов, в том числе ноотропного действия.

Выбирайте натуральные средства – они помогают жить в гармонии с природой, миром и самими собой!