Селфи фото приводят к нарциссизму

Исследование Миланского университета и Университета Суонси  показывает, что селфи фото, регулярно выкладываемые на собственных страницах в социальных сетях, приводят к нарциссизму. По словам психологов учебных заведений, публикация селфи – фотографий самого себя увеличивает риск развития нарциссического расстройства, при котором человек испытывает патологическую любовь к себе. Результаты научной работы описаны в The Open Psychology Journal.

Социальные сети и нарциссизм

Итальянские и британские исследователи отобрали для своей работы 74 человека от 18 до 34 лет. После отбора учёные опросили участников о том, какими социальными сетями они пользуются. Оказалось, что 60% испытуемых предпочитали Facebook, 25% из них использовали Instagram. Оставшиеся 15% больше всего зависали в Twitter’e и Snapchat’e.

В течение 4-х месяцев исследования психологи просили добровольцев использовать социальные сети минимум по 3 часа в день. При этом некоторые участники находились в соц. сетях по 8 часов в сутки. Также, обязательным условием являлась регулярная публикация селфи фото в своём профиле.

По завершении эксперимента учёные продиагностировали исследуемых на предмет психических расстройств. В итоге те участники, которые постоянно публиковали селфи фото в социальных сетях, оказались на 25% склонны к нарциссическому расстройству. Причём эта склонность повышалась не от самих публикаций, а от лайков, которые им ставили другие пользователи соц. сетей.

Как селфи фото влияет на нарциссизм?

По словам учёных, от количества лайков – положительных оценок под каждой фото у автора селфи повышается самооценка. А это в свою очередь увеличивает риск развития нарциссического расстройства личности.

Примечательно, что повышение самооценки от лайков в большинстве своём не имеет ничего общего с ростом социального статуса. Однако человек в таком случае чувствует собственную важность и начинает посредственно относиться к другим людям.

Автор исследования профессор Фил Рид указывает, что массовое использование социальных сетей, таких как Facebook или Instagram, приводит не только к нарциссизму, но и другим психическим расстройствам. Например, соц. сети могут спровоцировать появление депрессии, которая вызвана просмотром фотографий в профилях успешных людей. В этом случае человек, увидев чужой успех на фото, понимает, что его жизнь не соответствует идеалам. А это в свою очередь снижает его самооценку и приводит к возникновению депрессивного расстройства.

Чтобы избежать депрессии, специалисты рекомендуют поменьше находиться в социальных сетях и больше жить реальной жизнью. Достижение поставленных целей и занятие любимым делом поможет предупредить расстройство и избавит человека от стресса.

Кроме сокращения времени, проводимого в соц. сетях, рекомендуется принимать натуральные средства для профилактики депрессии. Добавки с содержанием зверобоя продырявленного в форме таблеток помогут не упасть духом и поддержат позитивный настрой в течение всего приёма.