Ученые из Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health установили, что постоянная сонливость днем увеличивает риск болезни Альцгеймера. По словам исследователей, хронический недосып повышает уровень маркеров в крови, указывающих на развитие заболевания. Об этом сообщает журнал SLEEP.
Как сонливость днем влияет на здоровье мозга
Для изучения того, как сонливость днем влияет на мозг, врачи-сомнологи проверили 123 человека, которые уже участвовали в аналогичном исследовании. В первом эксперименте, проводившимся 16 лет назад, участников спрашивали, высыпаются ли они и часто ли испытывают дневную сонливость. Теперь же, спустя время учёные исследовали мозг этих участников и пришли к интересным выводам.
После эксперимента специалисты обнаружили, что испытуемые, страдавшие от недосыпа и дневной сонливости, имели высокий риск болезни Альцгеймера. Уровень белков бета-амилоидов, появляющихся в мозге при наличии этого заболевания, у участников был повышен почти в 3 раза.
Помимо количества и качества сна, исследователи учли и другие факторы, которые могли повлиять на развитие болезни Альцгеймера. В частности, брались в расчёт пол, возраст, масса тела и уровень IQ. Однако влияния этих факторов на развитие заболевания учёными замечено не было.
Исследователи предполагают, что увеличение бета-амилоидов в крови может быть связано с апноэ – задержками дыхания во сне. Поэтому, если это так, то сонливость днем – всего лишь следствие нарушенного ночного дыхания, а не прямая причина болезни Альцгеймера.
Причина или следствие?
На сегодняшний момент учёные не могут сказать точно, что является причиной болезни, а что – её следствием. Одни говорят, что недосып приводит к росту числа бета-амилоидов в мозге. Другие же, напротив, указывают на обратную связь, дескать увеличение концентрации амилоидов приводит к нарушениям сна.
Разумеется, недосыпы и сонливость днем – не единственные факторы, повышающие риск болезни Альцгеймера. Впрочем, про другие факторы пока известно мало. Поэтому в настоящее время учёные продолжают поиск других причин, вызывающих это опасное заболевание.
Как утверждают врачи из Школы Хопкинса, полностью излечить болезнь Альцгеймера пока невозможно. Поэтому дальнейшие исследования, направленные на борьбу с этим заболеванием, будут продолжены. А пока, чтобы предотвратить появление недуга, необходимо высыпаться и заранее принимать профилактические меры.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Адаптогены растительного происхождения: повысить качество жизни легко!
Сегодня адаптогены растительного происхождения являются средством, способным ощутимо улучшить качество жизни человека, занятого практически в любой сфере деятельности. В нашей статье мы разоблачаем самые распространенные мифы и заблуждения об этих препаратах и освещаем точку зрения академической науки на их счет. А также, разумеется, предлагаем читателю ознакомиться со списком лучших, на наш взгляд, адаптогенов растительного происхождения.
В сладком плену. Каковы причины зависимости от сладкого и как от неё избавиться
Зависимость от сладкого имеет как физиологические, так и психологические аспекты. В этом отношении она напоминает пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам. Хотя, в отличие от последних, полный отказ от кондитерских изысков тоже не имеет особого смысла. Мы предлагаем подробно разобраться в природе этого явления и дадим ответ на вопрос, как бороться с зависимостью от сладкого.
