Психологи Калифорнийского университета из Сан-Франциско уверяют, что современные технологии отвлекают от интеллектуального самосовершенствования. По идее, смартфоны, компьютеры и интернет должны привести к росту числа образованных людей, ведь сегодня информация доступна как никогда. Однако вместо повышения уровня образованности у населения учёные наблюдают несколько иную тенденцию. Об этом сообщает сайт Thriveglobal.
Информация – пища для ума
Доктор Адам Газзали из Калифорнийского университета утверждает, что длительное зависание в социальных сетях отнимает время от других более важных дел. Исследования того же учебного заведения показали, что бесцельное времяпровождение в Инстаграме, Фейсбуке или Твиттере провоцирует развитие депрессии, а также ухудшает внимание и снижает производительность труда.
По словам учёных, информация необходима человеку так же, как еда, вода и воздух. Наш мозг живёт и развивается только благодаря свежим знаниям. Когда мы обучаемся чему-то новому, в мозге образуются нейронные связи. Однако без регулярного поступления полезной информации эти связи ослабевают и в итоге разрушаются.
Важно понять, что современные технологии сами по себе не представляют опасности. Однако их бесцельное применение в развлекательных целях может вредить психическому здоровью. По крайней мере, так говорят калифорнийские учёные.
Как использовать современные технологии
Специалисты утверждают, что не нужно полностью отказываться от смартфонов, планшетов и компьютеров. Просто следует научиться правильно их использовать с пользой для ума. По рекомендации учёных, прежде чем взяться за смартфон и зайти в интернет, спрашивайте себя, с какой целью вы это делаете. И если таковой цели нет, то пребывание в интернете и соцсетях – бессмысленно.
Разумеется, “сёрфить” в интернете и соцсетях для развлечения можно и даже нужно. Однако, если это затягивает вас на несколько часов, причём ежедневно, лучше пересмотреть свои цели при использовании того или иного устройства.