Древнейшей из найденных археологами лыж больше четырех тысяч лет. Этот вид спорта один из самых массовых и демократичных. Школьники занимаются им с первого класса, массовые оздоровительные забеги собирают тысячи человек. Спортивное питание в лыжном спорте не необходимо, но поможет повысить кондиции и добиться поставленных целей, будь то оздоровление или медаль на соревнованиях.

 

Нагрузки лыжников

Лыжи хороши тем, что дают нагрузку на все тело: руки и ноги совершают активные движения, спина и кор поддерживают положение тела. В случае с соревновательным спортом важна становится работа нервной системы: небольшой поворот стопы, особенно на высоких скоростях при спусках, слаломе, значительно меняет физику движения и поможет как ускориться, так и оказаться в сугробе. Именно поэтому так важна нейромышечная связь, отличный контроль движений.

Необходимым качеством лыжника также является выносливость, как и в большинстве циклических видов спорта. При этом масса атлета должна быть минимальной – для большей скорости и маневренности.

 

Натуральные добавки в тренировках лыжников

Поскольку лыжный спорт предъявляет весьма разнообразные и порой взаимоисключающие требования к атлету, прием добавок приходится циклировать и менять их состав в зависимости от периода подготовки.

 

Переходный этап

Он же – этап втягивающих нагрузок. Необходимо привести в порядок обменную систему, в особенности – гепатобилиарную. Кроме этого, это наилучшее время, чтобы достигнуть оптимальной массы тела. В этом помогут:

  • Повышают выносливость и работоспособность
  • Стимулируют нервную систему
  • Способствуют росту тестостерона
  • Ускоряют адаптацию к смене климата
  • Ускоряют восстановление после нагрузок
  • Укрепляют иммунитет

 

Базовый этап

Это основной период для наработки необходимых физических качеств. Основными задачами становятся:

— снижение жировой массы и наращивание мышечной, чему поспособствует «Леветон Форте».

— борьба со свободными радикалами, которые в большом количестве накапливаются из-за стрессового воздействия тренировок («Леветон Форте», «Дигидрокверцитин Плюс»),

— стимуляция выработки красных кровяных телец для наилучшего насыщения организма кислородом и роста выносливости («Крапива П»).

 

Подготовительный период

Начинается постепенная подготовка спортсмена к выполнению конкретной задачи. На данном этапе большую нагрузку получают суставы и связки, поэтому возникают новые задачи:

— защита опорно-двигательного аппарата («Одуванчик П», «Хондро-Вит», «Остео-Вит»),

— стабилизация мышечной массы, чтобы она не «горела» («Леветон Форте»).

НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ И ПРЕПАРАТЫ НА ОСНОВЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ И ПРОДУКТОВ ПЧЕЛОВОДСТВА РАЗРАБОТАНЫ МНПЦ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ РФ, УСПЕШНО ПРОШЛИ ДОПИНГ-КОНТРОЛЬ И ПРИМЕНЯЮТСЯ В СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ В КАЧЕСТВЕ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ В СЛЕДУЮЩИХ ВИДАХ СПОРТА:

Этап спецподготовки

Прием добавок на этом этапе направлен на насыщение организма кислородом, борьбу со свободными радикалами, защиту суставов и связок. («Леветон Форте», «Дигидрокверцитин Плюс», «Одуванчик П»).

 

Подводка к соревнованиям

Чтобы вывести атлета на пик возможностей, необходимо:

— уменьшить массу тела («Кило-Лайт»),

— защитить организм от стресса («Леветон Форте», «Элтон Форте», «Элеутерококк П», «Левзея П», для успокоения – «Пустырник П» или «Валериана П»),

— усилить защитные возможности, иммунитет («Леветон Форте», «Эхинацея П»).

 

Соревновательный этап

В этот период необходимы адаптогены («Элтон П»), ноотропы для наилучшей концентрации («Эхинацея П»), гепатопротекторы («Календула П»).

НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ И ПРЕПАРАТЫ НА ОСНОВЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ СОЗДАНЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И УВЕЛИЧЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ, ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА, УСКОРЕНИЯ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ТЯЖЁЛЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК:

Спортпит для акклиматизации

При подготовке к соревнованиям, особенно горнолыжным, возникает проблема акклиматизации. Для того, чтобы она прошла как можно легче, можно принимать натуральные добавки от «Парафарма»:

  • «Леветон Форте», обладающий значительным адаптогенным действием,
  • «Элеутерококк П» — еще один адаптоген,
  • «Валериана П» поможет восстановить суточные биоритмы. Рекомендуется увеличить дозировку вплоть до шести таблеток за полчаса до сна.

Помимо всего перечисленного, существует программы приема добавок, разработанные во Всероссийском НИИ физкультуры.

Помогают побеждать!

Разработаны МНПЦ спортивной медицины.
Прошли допинг-контроль в Госкомспорте РФ