Майкл Джордан говорил, что может каждому объяснить, как играть в баскетбол, но только никто так не сможет. Действительно высококлассные игроки кажутся сверхсуществами: огромного роста, с великолепной координацией, они практически летают по площадке. За кажущейся легкостью стоит огромная работа, которую выдержит не всякий. Это один из самых энергозатратных видов спорта, так что спортивное питание в баскетболе оказывается хорошим подспорьем в достижении высоких результатов.

 

Физические требования к баскетболистам

Для успехов в этой игре важны природные данные: высокий рост, длинные конечности. Однако есть качества, которые можно натренировать: это прыжковая сила, гибкие плечи и туловище, хорошая скоординированность движений, сильные бедра.

Чтобы прыжки были достаточно высокими, необходимы мускулистые ноги и способность развивать максимально мощное одномоментное усилие. Одновременно с этим необходима высокая функциональность: прыгать приходится по десять минут подряд на протяжении четырех периодов, причем все это время нужно сохранять концентрацию.

 

Рекомендуемые бездопинговые препараты

Для баскетбольных тренировок хорошо подходит «Леветон Форте». Он повышает уровень тестостерона за счет его растительного аналога, содержащегося в корнях левзеи, — экдистерона, и за счет прогормонов из трутневого расплода. Именно этот гормон отвечает за построение мышц и агрессию, которая порой так нужна во всяком контактном виде спорта. Кроме того апипродукты, входящие в формулу препарата, дают незаменимые аминокислоты для наращивания мускулов, витамины, минеральные вещества.

  • Повышают выносливость и работоспособность
  • Стимулируют нервную систему
  • Способствуют росту тестостерона
  • Ускоряют адаптацию к смене климата
  • Ускоряют восстановление после нагрузок
  • Укрепляют иммунитет

«Леветон» также обладает адаптогенным и иммуномодулирующим действием. Тренер Константин Багмет в своей диссертации исследовал действие «Леветона П» и «Элтона П» при тренировках юных баскетболистов в разных климатических зонах. Он пришел к выводу, что они помогают акклиматизироваться и улучшить результаты. При этом «Элтон» изучался в южном климате, а «Леветон» — в северном.

 

Профилактика травм

Главное условие, при котором у спортсменов не возникает травм – это достаточное восстановление после тренировок. Для этого нужны:

  • Адаптогены, включающие приспособительные реакции организма («Элтон Форте», «Элеутерококк П», «Левзея П»),
  • Антиоксиданты, дезактивирующие свободные радикалы с их разрушительным действием («Дигидрокверцитин Плюс»),
  • Седативные (для хорошего сна – «Валериана П», «Нерво-Вит»),
  • Иммуномодуляторы («Эхинацея П», «Леветон Форте»),
  • Ноотропы для сохранения концентрации, а значит, и контроля над движениями («Эхинацея П», «Мемо-Вит»).

Баскетболистам также пригодятся хондропротекторы – при прыжках суставы постоянно испытывают компрессию и декомпрессию, что увеличивает их износ. Это могут быть «Хондро-Вит», «Одуванчик П»: они активируют деление хондрокластов, а значит, и обновление хрящевой ткани.

 

Схема приема натурального спортпита в баскетболе

Всероссийский институт физкультуры разработал программы приема спортивного питания в игровых видах спорта, к которым относится и баскетбол. Здесь нет деления на подготовительный и базовый этап тренировок, так как при короткой подготовке и длительном игровом сезоне приходится совмещать соревнования и развитие необходимых физических кондиций.

НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ И ПРЕПАРАТЫ НА ОСНОВЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ И ПРОДУКТОВ ПЧЕЛОВОДСТВА РАЗРАБОТАНЫ МНПЦ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ РФ, УСПЕШНО ПРОШЛИ ДОПИНГ-КОНТРОЛЬ И ПРИМЕНЯЮТСЯ В СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ В КАЧЕСТВЕ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ В СЛЕДУЮЩИХ ВИДАХ СПОРТА:

Подготовительный этап

Начинается с приема антиоксидантов – «Дигидрокверцитина Плюс», так как высоки аэробные нагрузки. В связи с этим активизируются процессы переокисления, образуются свободные радикалы.

Далее, примерно через три недели, добавляются:

  • «Апитонус П» в качестве поливитамина,
  • «Валериана П» как седативное.

За три-четыре недели до начала игрового сезона в стек включают:

  • «Эхинацею П» (ноотроп),
  • «Леветон П» (иммуномодулятор, адаптоген).
НАТУРАЛЬНЫЕ ВИТАМИННЫЕ КОМПЛЕКСЫ И ПРЕПАРАТЫ НА ОСНОВЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ СОЗДАНЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И УВЕЛИЧЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ, ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА, УСКОРЕНИЯ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ТЯЖЁЛЫХ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК:

Соревновательный этап

Список препаратов выглядит так:

  • «Дигидрокверцитин Плюс»,
  • «Элтон П» (адаптоген),
  • «Эхинацея П»,
  • «Валериана П» (для полноценного отдыха и профилактики переутомления ЦНС).

 

Восстановительный этап

Игрокам необходимо восстановить ресурсы, затраченные во время матчей. К концу сезона практически всегда наблюдается снижение функциональности. Для приведения организма в норму рекомендуются:

  • «Апитонус П»,
  • «Дигидрокверцитин Плюс»,
  • «Эхинацея П»,
  • «Пустырник П».

В эти схемы можно добавить и другие препараты. Например, при возникновении печеночного синдрома (во время активных движений болит в правом боку) понадобятся гепапротекторы – «Девясил П», «Календула П». «Одуванчик П» можно применять на протяжении всего сезона, с осторожностью – перед играми, так как он обладает умеренным мочегонным действием, а спортсменам опасно даже легкое обезвоживание.

Помогают побеждать!

Разработаны МНПЦ спортивной медицины.
Прошли допинг-контроль в Госкомспорте РФ