О.С. Кулиненков «Медицина спорта высших достижений».18.3.​ Профилактика

Синдром перетренированности у спортсменов. Причины и стадии развития спортивной болезни Физические нагрузки в спорте высших достижений непременно должны чередоваться с отдыхом и полноценным восстановлением спортсмена. Это важнейшее условие правильно организованной тренировочно-соревновательной деятельности. При его несоблюдении естественное и неизбежное после интенсивной мышечной работы утомление может перейти в переутомление. А хроническое переутомление грозит развитием спортивной болезни, или…