силовая выносливость

Силовая выносливость и методы её развития

Силовая выносливость – понятие, знакомое каждому опытному спортсмену-силовику.  Оно характеризует способность организма выдерживать силовую нагрузку в течение долгого времени. Нередко в тренажёрных залах можно наблюдать такую картину: занимаются два спортсмена, оба жмут при первом подходе один и тот же вес, совершают  одно и то же количество повторений. При следующих подходах один атлет выдаёт те же…